風邪を引いたり、下痢したりと免疫力低下の症状が、出始める女子があちこちにみられます。この時期になると、食養生のご相談で受けるのは冷え症の改善。

今回は、温活について、漢方と薬膳の食養生の観点に書いていこうと思います。

健康な人の体温は36度台だと言われています。しかし、最近では低体温な人が増え、女性ばかりでなく、男性や子供たちにも低体温症がみられるようになりました。