“パパ、男性に知っておいてほしいこと”
第四弾はコレ❗️

世の男性達！

女性がイライラしているのを見て、

あ、今生理中？

なんて思っていませんか？

もちろん生理中の場合もありますが、

どちらかというとソレ、正しくは生理前かも？！

PMSという言葉をご存知ですか？

これは月経前症候群のことをさします。

PMSの症状がある、ない　も
生理前どのくらいの期間なるのかも
人によってそれぞれですが、

一般的には排卵後、
生理前一週間ないしは
10日くらい前から出てくると言われています。

軽度の方は、
生理1〜2日前くらいに軽い症状が現れる程度の場合も。

イライラだけでなく

うつうつとしたり
落ち込みやすかったり
気分の変動が大きくなったり。

身体的には
むくみや便秘、ニキビ…
眠かったり、頭痛がある方もいます。

病気ではありません。
ホルモンの変化によるものです。

ただ中には日常生活に影響を及ぼすほどの
重い症状に悩まされている人もいます。

そういった方の中には
婦人科でPMSと診断されたり、
治療をしたほうがいいケースも。

と、そこまでの方は稀ですが、

女性は自分でどうこうしたい訳でもなく、
自然に起こる
そんな変化と共に生きていること、

女性の身体や心には
そんな変化があることを

知っているだけでも

理解の気持ちを持てたり
付き合い方に活かせるのではないかな？と思います＾＾

ちなみにPMSは栄養素で多少改善できるとも言われています＾＾

今後も様々な発信をしていきます！
フォローして頂けたら嬉しいです♪＾＾🌈

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