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健康で自分らしく生きていくため、自分の心と体と向き合い、日々試行錯誤中。 実体験に基づ…

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健康で自分らしく生きていくため、自分の心と体と向き合い、日々試行錯誤中。 実体験に基づいた【気付き・考え方・マインド】を投稿しています。 Instagramでは、素材を大事にするお料理・頑張りすぎない日々のご飯を投稿中。

面談•サポートする側になって気付いたこと

こんにちは、唯です。 最近気付きが多くて、noteが捗っています。 今回は自分のレベルが一段階アップした気付きがあったのでそちらのシェア。 ① 人は自分を客観視することが難しいからこそ、相手の役に立てる 私は現在Mika RolandさんのコミュニティASTのアシスタントとして 活動させていただいていて、 その中で紹介制度を使ってくださった生徒さんと先日面談を行いました。 その方は価値観決めるところでまだ詰まってた様子で、 今回は深掘り&価値観決めを一緒に行い、3時間

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    • 講座を開催して気付いたこと②

      ①の続きです。 ⑥誰かが来てくれる確約がないと開催する勇気がなかった 誰も来てくれなかったらどうしよう、という不安から、 ギブすることから逃げてたなと思いました。 めちゃくちゃ小心者！「やって欲しい」って言われて初めて動き出したし、 それでもいいのかもしれないけど、そもそもどうやったら人が集まるか？ 自分の講座に来たいと思うか？その為に普段からどんな行動が必要なのか？ って部分から逃げてたなと思いました。 逃げてやる！とは思ってないけど、認識したらやらなきゃいけなくなる

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      • 講座を開催して気付いたこと①

        お久しぶりです。唯です。 先日、人生で初めて講座を開催したのですが、気付きが多かったので記録として残そうと思います。 ①集客できたのは、全く自分の力でない 私は現在Mika RolandさんのコミュニティASTのアシスタントとして、 活動させていただいていて、そのグループ内でのクローズド講座でした。 私はASTの元受講生だったので、自分のこれまで変化や活動の軌跡をミカさんのブログやInstagramでご紹介頂いたり、 インスタライブでコラボさせていただく機会がありました。

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        • 人からの影響の大きさと仕事の近況

          こんにちは、唯です。 久々になりましたが、今日は職場での学びについて綴りたいと思います。 その前に…。 私はこれまでnoteの記事一つ作るのに時間がかかりすぎてしまい、 せっかく途中まで書いてたのに熱が冷めてしまった…ということが多くて、 未完成の記事が溜まっています(笑) それを防ぐためにも、熱量が冷めないうちに！ もっと気軽にアウトプットしていこうと決めたので、 まとまりのない文章になるかもしれませんが、 出していこうと思います。 〜職場で出会った素敵な上司〜 9

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        面談•サポートする側になって気付いたこと

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          お豆腐メンタルの原因と解決案

          お久しぶりです、唯です。 記事にアクセスいただき、ありがとうございます。 今回は、職場での出来事から気付いた 「お豆腐メンタル」についての自論を綴りたいと思います。 今回は長文になりますが、何かピンとくるものがあれば嬉しいです。 ①職場での出来事 先日、職場で初対面の方に聞きたいことがあり話しかけたところ、相手方が ・話しかけても目を合わせない、体もこちらに向けない ・怒り口調で話す、威圧的な態度を取る という出来事がありました。 具体的な状況説明は割愛しますが、

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          お豆腐メンタルの原因と解決案

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          私の根源となる考え方は「自分を無条件に認めてほしかった」ということ

          こんにちは、唯です。 記事にアクセスいただきありがとうございます。 前回の投稿から空いてしまいましたが、 この1ヶ月半で気付いたことや感じ方の変化など、 色々あったので少しずつ投稿していきたいと思います。 今回の記事は、「こんな変化がありました！」や「こんな方法で行いました！」のようなものではなく、私自身のことを綴りたいと思います。 自分が感じていた思い・悩み タイトルにもありますが、 「ありのままの自分や、素の自分を無条件に認め欲しかった（親に）」 という思いが強く

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          私の根源となる考え方は「自分を無条件に認めてほしかった」ということ

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          約1ヶ月で服を50着試着して得られたこと②

          記事にアクセスいただき、ありがとうございます！唯です。 前回の記事の続きを書きたいと思います。 ③50着試着してわかったこと、行き着いた選び方の基準 見られたいイメージ：40% 似合うかどうか：40% 好きかどうか：20% 今のところ、このぐらいの割合で選ぶようになりました。 もちろん他の要素もありますが（素材や色、洗濯できるかどうか）。 色々試した結果、 上半身（鎖骨や肩周り）を見せたほうが、とても素敵に見える というのが、私の一番の気付きでした。 【これまでに

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          約1ヶ月で服を50着試着して得られたこと②

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          約1ヶ月で服を50着試着して得られたこと①

          はじめまして、唯と申します。 私のnoteにアクセスいただき、ありがとうございます。 初めての投稿で拙い文章かもしれませんが、 最後まで目を通していただけたら嬉しいです！ 今回この記事を書くに至った経緯 元々私は、『自分を綺麗に見せるのが好き』で、 服やファッションも好きなのですが、 センスがあるわけでもオシャレなわけでもなく… 最近、BLAというスクールで様々なことを学ばせていただいたのですが、 そのなかで、ファッションで自分を綺麗に見せたい欲が再燃し、 約1ヶ月で5

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          約1ヶ月で服を50着試着して得られたこと①

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