【腰痛が改善する呼吸法とは？】

腰痛患者に共通している呼吸法があります。
肋骨と横隔膜のコントロールができていません。
そのため腰痛が生じやすくなります。

腰痛がない人の呼吸法はこれ↓🎥

https://www.threads.net/@flexible.yuriko/post/C1x25Mzyf-a/?xmt=AQGzJ6e7r9uHAplJ8Trjz9iHWBgu9mWQhMhnSeC4csGJeA