ゆうと｜心理カウンセラー

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ゆうと｜心理カウンセラー

「こころ」がほどけるnote☘️元ケアマネ→心理カウンセラー×プロデューサー｜幼少期のいじめ体験が原因で人嫌いに→鬱で失業し人生のどん底を経験→心理学を学んだら人生V字回復！→500人以上サポートをしたら夢を叶える人が続出🙌LINEメルマガ→https://x.gd/NgCAq

  • 夢叶マガジン

    このマガジンは、2024年4月末で廃刊が決定しました。応援してくださった皆さん、ありがとうございました。

  • ゆうとさんの話

    HSP・人生迷子・うつ症状の元ケアマネが→一念発起して脱サラに挑戦！心理カウンセラーになったら、毎日穏やかで楽しく生きられるようになった！ゆうとの実話ストーリーや人生哲学をまとめたマガジンです。現在の活動はこちら→https://note.com/yuto_rome/n/n2357cf869dcc

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はじめまして！心理カウンセラーの佐々木 優斗(ゆうとりん)です

僕のnoteをご覧いただき、ありがとうございます！ はじめまして。心理カウンセラーの佐々木優斗(ささき ゆうと)です。 僕のnoteでは、「穏やかな未来の作り方」をテーマに、 穏やか思考の作り方 穏やかなシゴトの作り方 などについて、発信しています。 なぜ「穏やか」にこだわっているのか？というと、僕が心理カウンセラーをしているから、という理由もあるんですが、 実は、過去の僕自身が、生きづらく「穏やかではない人生」を歩んできた、という過去があるからなんです。 人

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    • 僕が炎上や批判への恐怖心を乗り越えた方法

      こんにちは、ゆうとです。 あなたは情報発信を楽しめていますか？ 僕は、これから情報発信をはじめていく状態にある方のサポートをさせていただくこともあるのですが、情報発信初心者さんから、よくいただくご相談の一つに、 「炎上や批判されるのが、怖いんです」 というものがあります。 僕も同じように不安を抱いていた時期があるので、そのお気持ちが、よ〜〜〜くわかります。 オンライン上で行うコミュニケーションは、相手の顔が見えない分、どんな反応や評価をされるかがわからず、不安にな

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      • 「書く習慣」で収入を4倍にした方法

        こんにちは、ゆうとです。 あなたは「書く」を習慣にしていますか？ タイトルにある通りなんですが、僕は「書く」を習慣化したら、収入が4倍になりました。 だから「書く」には、無限の可能性があると信じています。 もしあなたがまだ、「書く」を習慣にしていないなら、かなりもったいないことをしていますよ。 だって、「書く」だけで、人生はみるみる変化していくのだから。 え？信じられませんか？ですよね。僕も最初は、そう思っていました。笑 でも、ほんとにほんとに「書く」ってすごい

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        • 簡単に人生の使命と役割が見つかる1つのコツ

          こんにちは、ゆうとです。 あなたは、自分の人生の「使命」や「役割」について考えたことってありますか？ ちょっとスピっぽくなるんだけど、こういうことを考える時間は、大切にしたいなと思う派です。 もしかしたら、僕の仕事が、いろんな方の人生に寄り添わせていただくことが多いからなのかもしれません。 特にプロデュースやコンサルティングのお仕事をしているときは、よく「この方の使命や役割はなんだろう？」と考えることがあります。 使命や役割に沿って生きる道をご案内できれば、その方の

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          読まれるnoteタイトルをつけるコツ

          こんにちは、ゆうとです。 noteを書き始めてから今日で連続142日目。 だいぶデータが溜まってきたので、「読まれる記事タイトルをつけるコツ」について、体験談をベースにシェアします。 もしあなたが、たくさん記事を書いてはいるけれど、閲覧数が伸びなくて悩んでいるとしたら、それは、「正しいタイトルの付け方」を知らないだけかもしれません。 「スキ」や「コメントまわり」をしなくても、「読まれる」を起こせる方法があるので、参考になさってみてくださいね。 発想の転換一つで、あな

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          人生は全てベストタイミング？

          生きていると、「もっと早く〇〇をしておけば、よかったな〜」と思うことって、ありませんか？ 変なプチ自慢なんだけど、大谷翔平は、僕の高校の後輩なんですよ。 同じ学び屋で過ごしたはずだから、僕だって今頃、大活躍をしていてもおかしくない。 でも、そうなっていないということは、僕が始めるのが遅かったからなんだろうな。 でも、当然ながらタイムマシンに乗って過去に戻り、人生をやり直すなんてことはできないから、僕らは気づいたときに「今」からスタートする必要があります。 とはいえ、

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          note毎日更新を挫折しそうなあなたへ

          こんにちは、ゆうとです。 僕は今、140日間、毎日noteを更新しています。 更新し続けている理由は、「自分との約束」を守りたいから。 noteを始めるときに、「365日更新」という記録を立ててみたい！と思っちゃったんですよね。 だから、そこに向けて、コツコツ歩みを進めています。そして、ようやく半分くらいまで来ました。 でも。 実は、今。僕はピンチを迎えています。 「胃腸炎」になりました。 今ね、ものすごく具合が悪いんですよw 「具合が悪いけど、頑張ってるア

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          お金のマインドブロックの外し方

          こんにちは、ゆうとです。 先日、LINEメルマガにご登録いただいている方からリクエストをいただき、「お金」をテーマにした勉強会を行いました。 題して「お金のマインドブロックの外し方がわかる勉強会」 僕が、会社員から独立して年商1000万円になるまでにやってきた、様々なお金のマインドブロックの外し方を、具体的に体験談ベースでシェアさせていただきました。 参加してくださった皆さんからのご感想Aさん 女性 濃密な学びをありがとうございました！ゆうとさんの実体験、リアルさで

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          なんてっこたい。6年間もコミュニティーを運営してきたのに「コミュニティー」がどういうものかわかっていなかった

          こんにちは、ゆうとです。 僕は、「HOME」という名前のコミュニティーを約6年間運営しています。 それなのに。お恥ずかしながら、「コミュニティー」というものが、どういう”括り”のものなのか？を正確に把握できていなっかったことが、発覚しました。 もう・・・ほんとに、情けない限りです。 僕は、今まで コミュニティー オンラインサロン スクール などのいわゆる「オンライン〇〇」と呼ばれているものが、どういう分類になっているのか？がわかっていませんでした。 だから、

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          僕はこうして「返ってくる自己投資」を身につけた

          こんにちは、ゆうとです。 先日、クライアント様からこんなご相談をいただきました。 「自己投資をしても、お金が返ってくるイメージができないんです」 詳しくお話をお聞きすると、過去に高額な起業塾や講座、教材などに自己投資をしたものの、投資した分を回収できずに終わってしまうことが多いのだとか。 このご相談をいただいたとき。 「うんうん。わかるわかるよ、その気持ち！！」 と、深く共感しました。 実は、僕も今までに1000万円くらいを自己投資に使って来たんだけど、最初のう

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          「書く」で人生を変えるには？僕が1年で年収を4倍にできた方法

          こんにちは、ゆうとです。 いつものようにnoteを書こうと思ったら、こんなお知らせが届いていました。 「おめでとうございます！あなたの記事が合計20回購入されました！」 朝から、じんわりと嬉しい気持ちになりました。 いつも、僕のnoteを読んでくださっているあなたへ。本当に、ありがとうございます！ 「書く」が好きな僕にとって、noteの記事は、一つ一つが「作品」なんです。 だから、自分の作品を、お金を支払ってでも受け取りたい！と思ってくださる方々がいらっしゃるとい

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          「メッセージの作り方」はサンボマスターが教えてくれる

          こんにちは、ゆうとです。 最近、妻がサンボマスターに、どハマりしています。 晩酌中。酔いが回ってくると、YouTubeでサンボマスターを流しはじめて、突然大声で歌い出し、ごきげんな表情のまま、気絶するように眠りにつきます。(かわいいw) ▼最近、妻が特にハマっている曲 さて、のろけ話はここまでにして。 そんなサンボマスターLoveな妻の話を聞いていたときに、「メッセージの作り方」に関するヒントを見つけたのでシェアします。 発信活動をしていると、自分の「軸」がぶれそ

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          長男の友だちを引き寄せた方法

          こんにちは。ゆうとです。 昨日の朝。事件が起こりました。 その事件は、インターホンの音からはじまった。 　 　 「ピンポーーーン。おはようございます！！！！」 　 　 誰かと思って扉を開けてみると、そこには、長男の同級生が立っていた。 我が家の長男は、約2週間前から小学生になったばかり。 なんと、初めて同級生が「一緒に、学校に行こうよ！」と訪問してくれたのです。 なんと微笑ましい光景でしょう。 友だちから愛されている長男を見て、思わず涙が溢れ出しそうに

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          セールスが上手い人の共通点。僕が思わず◯万の服を買ってしまった理由

          こんにちは、ゆうとです。 先日、久しぶりに服を買いました。 どういうわけか、「おしゃれに興味がありそう！」と思われることが多いんだけど、実はそんなに興味がないタイプの人間である僕は、 「服を選ぶ」 という行為自体が、ものすごいストレスなんですよね。笑 できれば、ビルゲイツみたいに、同じ服だけを着まわしていたい。 でも、たま〜〜に「オシャレ」というやつに、挑戦したくなるときがあって。 先日、ふらっと立ち寄ったお店で「いつもと違う」を感じる服を買いたくなる衝動に駆ら

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          自分の人生だと自覚できていますか？

          こんにちは、ゆうとです。 昨日は、宮城県で開催されたお花見ライブに参加してきました。 お会いできた皆さん、ありがとうございました！ 天気も良くて、気持ちよかったですね〜 ライブ自体はすごく楽しかったし、色んな方と出会えたことは、間違いなく嬉しかったんだけど。 実は、僕の「こころ」は、終始ざわついていました。 人前に立って、ライブをするような生き方をしているから、なかなか信じてもらえないんだけど、僕はかなりの「人見知り」だからなんです。 というか、「人ビビり」とい

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          【お知らせ】有料マガジンを廃刊します。撤退の理由と今後のこと

          こんにちは、ゆうとです。 いつも、僕のnoteをご覧くださって、ありがとございます。 タイトルにある通りなんですが、約1週間前にはじめたばかりの有料マガジン「夢叶マガジン」を廃刊させることにしました。 スタートさせるときには、たくさんの方から「おめでとうございます！」とか「頑張ってくださいね！」というエールを頂いたので、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。本当に、ごめんなさい。 でも、これは戦略的「撤退」なので、僕の中ではまだ「有料マガジン」への挑戦は終わっていませ

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