繊細で敏感なGirisのための薬膳哲学
薬膳はココロとカラダが密接に関わっていると考える学問。悩みやすくなる食生活やイライラしやすいライフスタイルをしているともろにメンタルに直結します。 繊細だと感じる人こそ自分のカラダを知って欲しい。 HSPな私の経験も交えながら薬膳でゆらぐ自分をコントロールする方法を綴っています。 薬膳のベースになっている中医学は医学なのにベースが哲学。だからこそ人生の大切なことを薬膳から学ぶことができると思っている私の感じたことを。
地方に住むフリーランスの私が日々感じることを綴っています。基本、マイペースで気になる分野はとことんつきつめるオタク気質。社交的なひきこもりです。
今日は私が「なぜ、繊細で敏感な方に向けて薬膳の発信をしているのか」を自己紹介がてら書こう…
ゆるく生きると宇宙的にも中医学的にも良いらしい今日から唐突に始まったこのシリーズ（笑） …
突然ですが皆さん。「山芋」好きですか？ 私は大好き。昔からというよりは中医学を学び始めて…
みなさん、レタスは好きですか？ レタスってこう「野菜食べてるーー！」って感じがするし（個…
「すぐ疲れる」 「周りに気を遣ってしまう」 「予定が沢山はいっていると疲れる」 …これらに…
頑張ることが目的になっていない？ 「こんなに頑張っているのに」 「どうしてこんなに色々や…
あなたは朝ごはんを食べる派ですか？食べない派ですか？ 朝ごはんについては「食べた方がい…
「何を食べたらいいですか？」 「何を始めたらいいですか？」 私は国際薬膳調理師という資格…
「今日のお夕飯、何？」と、人に尋ねることが好きだ。 思えば、会社員時代の頃から同僚に「夕…
「来世も自分で生まれたいか？」と聞かれたら あなたはどうだろうか。 私は正直“NO”だ。 …
こんなご相談を頂きました▼ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ゆーみんさん…
わたしは昔から、何かちょっとでも失敗してしまうと激しく動揺して、パニックになることが多か…
ありませんか？こんな時。 調子がいい時は、いい感じに進んでいくけれど何かつまずくと「やっ…
私の朝のルーティーンに、コーヒータイムがあります。 きっと、同じように朝のコーヒーを楽し…
薬膳のベースの考えになっている中医学の治療法則の1つに❝補と瀉❞というものがあります。 …
