＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：49
・BOLTスコア：49
・体重：66.4

＜ワークアウト内容＞
なし

昨日は、朝から小野田貴代先生を東神奈川のオフィスにお迎えして、ヨガレッスン。

毎月恒例のレッスンなんですけど、東神奈川のオフィスで受けるだけではなく、実はオンライン会議でよく使われる「zooｍ」を活用して、全国のラボメンバーにもオンラインでご参加いただきました。

これはマジで便利。

今後はヨガだけじゃなく、「ZEROBASE RUNNING Dojo」もオンラインでご参加いただけるように準備してますー。

小野田先生。いつもあざまーす！

しんどそう・・・ｗ

やっぱり、ランニングとは違う角度から体のことを見つめ直す機会って、大事だなーと再認識しました。

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