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【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL (第83話)

体が変化する魔法の言葉

3行日記・ダイエット(2024.4.29)

Yogini(ヨギーニ) 2022年1月号 Vol.85 【読書感想文】 太陽礼拝特集

【153区】たむじょー日記#53 陸上競技は心で走る

Netflix『健康''超“分析知られざるオナカの世界』を見て腸活を開始

「ウォニョンイズム」の人気とその危険性

私はこの本を読んで散歩を始めました! ~運動とパフォーマンスの向上!~

ケンシロウに言われてみたい

これを人生最後のダイエットにしたい。

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未来の自分のために今頑張る | 週刊日記

ダイエットビジネスの洗脳からの脱却。

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チョコザップ入会から半年、12kgのダイエットに成功した #やせたガールの日常

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大学のレポートダイエットしてたから、noteダイエットも出来るかも? #ダイエット

無理せず1年間で6kgダイエットする方法。リバウンドなし。

【糖の上昇を抑える】糖分が急上昇することにより脂肪ができ蓄積されていくとの事。なるべく白い食べ物(炭水化物)を減らすことが大事だとか。また低GI食品を摂ることで吸収率抑えることができるのだそうです。例えば高カカオチョコレートを食前に食べるといいんですね。ダイエットにチョコレート🍫

【青ブラ文学部】やせたガールの中だるみな日常を暴露せよ!