皆さん、こんにちは✨😃

今日は骨盤シリーズの最後を締めくくって、
ツイスト習慣についてお話させていただきます。


人間の体は、螺旋(らせん )構造になっている

ということを知ってますか?

ん～頭部のつむじの形、腸の形、胎児が母親の羊水の中で、ヘソの尾とつながっている形、・・・。

そうですね。

そんな太古の昔のような話しでなくて、もっと身近なことでありませんかね

骨と筋肉はどうですか

筋肉は何となく螺旋状のような気がしますが、骨はまっすぐですよね

いやいや、曲がっているんですね

肋骨は曲がっていることは分かりますが、

手足も微妙に湾曲しているんですよ

そうか背骨が湾曲しているS字の形もそうだし、すべて構造的に理にかなっている。

筋肉が丸みのある体に、巻きつくように付着しているのもすべて、しなりを発生させて無駄なくエネルギーを与えるためだったんですね

そうか、だから螺旋構造に即して人間らしく生きるため、ツイスト習慣を勧めているのですね

はい、そうです。

もう一つ、大切なことがあります。

それは、体はその人の生きる姿勢によって、体のゆがみが千差万別であるということ。

ん～痛いところをついてきますね～

分かっちゃいるんですけど、季節の変わり目や、何かに没頭して無理をしたときに、体のあちらこちらを痛めてしまい、中々治らないことがよくあります。

そうですよね

大半の方は、

痛いところに気がつく→不快さを実感する。

そして、治療してもらい

気持ちよくなる→快適さを実感する。

一見良さそうですが、

そうですよね

いつも治療してくれる先生が、24時間側にいてくれればそれでいいと思います。

ただ、それでは一生体の構造に則した生き方は難しくなります。

なぜなら、しなる螺旋の構造原理で生きたい体を、自分で理解せずに毎日を過ごすことになるからです。

つまり、体を二つの方向にただ押しっぱなし、引っ張りぱなしでほっぱらかし状態にしてしまうため、体が自分で丁度いい状態でエネルギーを使うことが困難となります。

丁度いい状態でエネルギーを使うとは、体を二つの方向に適度な力で軽い負荷を与えるように力を加え、ゆっくりとしなるように動かす、そして楽な呼吸でリラックスする。

これが、快適さと、不快さの間をつなぐツイスト習慣なんですね。

是非、痛い＝不快 を悪いことだと思わずに

むしろ体が自動的に「リセットしましょう」

と問いかけてきてくれている。

なんと親切なメッセージを与えてくれるんだろう。

ありがたい！

そう思うことができたら

あなたは、もうすぐそこまできています。

是非、毎日の何気ない日常のなかで、『不快さ』と『快適さ』の間をつなぐツイスト習慣を続けていきましょう。

ただ、自己流だとかなり難易度が上がってしまいます。

大抵の人は、努力する割りに結果が出ずに挫折してしまいます。

そうですね。ごく一部の達人や超アスリートの人々しか到達できませんよね。

でも心配ご無用、『ツボ押し君 』を毎日自分の側において、ツイストストレッチでほぐしていけば、あなたもツイスト習慣を身につけることができます。

何故なら原始の時代から、脈々と受け継がれた体の構造には螺旋で再生する力が、我々みんなに平等に与えられているのですから…

是非みな様の生きる栄養剤として、ツイスト習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか

ご興味ある方はこちらからどうぞ→

それでは、ごきげんよう😉🍀