こんにちは！
A1スポーツマッサージ治療院の院長の椿です！
本日は【小殿筋のトリガーポイント】についてお話しさせて頂きます。
小殿筋とは？
トリガーポイントとは？
小殿筋のトリガーポイント
★関連痛は殿部全体から下肢にまでおよぶから坐骨神経痛と診断されることがよくある
トリガーポイントの原因
・スポーツによる殿筋の酷使
・お尻のポケットに物を入れた状態での持続的な着席
・長時間の車の運転
・悪い姿勢
・片方重心の姿勢
トリガーポイントのセルフケア
お尻や腰の痛み、坐骨神経痛にお悩みの方は当院にご相談下さい。
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