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◆美肌と老化防止 健康長寿

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美肌と老化防止のために、平均寿命だけでなく健康寿命をドンドン延ばす話で、目標は100歳以上でピンピンコロリ。
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2023年2月の記事一覧

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「カラオケ」の"健康・長寿"効果 "8千歩"ウォーキング

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"痛みや不調"の真犯人「クロスシンドローム」腸腰筋 "5千歩"ウォーキング

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中村アン(36)の「炭酸水ダイエット」 "4千歩"ウォーキング

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"鶏むね肉"で「認知症(ボケ)予防」 "7千歩"ウォーキング

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風邪やインフルに無敵! "梅干し2粒" "3千歩"ウォーキング

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