フランス便り(5)🇫🇷

南仏プロヴァンスは昨日、雪が降ったそうですよ❄️ 大きな山の方はたくさん降ったみたい。

試しに酵素で断食（1週間）してみた後の回復期の野菜スープが美味いのなんのって🎶 調味料なくても素材の味わいを楽しめる。断食は味覚をリセットできるね。

【ついに来たのは、ホットフラッシュ☆彡】

ここ１、２週間ほど「身体が暑いな、季節の変わり目で冷えてきてもおかしくないのに...今年は暑いんだな。」と思っていた。 　 Zoomでミーティングしている友人は既に秋の装いで温かそう。 　 でも私は薄着なもんで、私の住む大阪はまだ暑いか、もしくは私の部屋が暑いんだろうと承知していた。 　 夏でも手足が冷えやすく、今年は特に気にも止めなかったけど、ようやくこの暑さについて理解が出来た。 　 『更年期がきた』 　 腑に落ちた。（やったじゃん♪） 　 私のやったと思う気持ちは、一般

【先人たちの叡智を継承して、生きる底力を養おう！】

私たちは毎日の生活で、知らずと月のリズムと共に暮らしているようです。 今はグレゴリオ暦（太陽暦）ですが、旧暦では、新月を１日・満月を１５日あたりとして、自然と月の満ち欠けと共存していました。 月を意識して暮らしてきた私たちの先祖は、 「腸」、「肝」、「腎」、「胆」、「脳」… のように、人間の内臓を表す漢字には「月」をつけて、人間の身体と月が波動共鳴しながら機能しているという事を、直感的に知っていたようです。 また神社で行う神事は、月のエネルギーから身体にもたらされる

『もし私に...身体に委ねて生きていくなら。』

下記は私の好きなポエム（CM）の一つです♪ 文字起こししたのでシェアしますね。 あなたにも好きなポエムになってもらえたらいいな＾＾ .......................................................................... もし、私に身体があったのなら 身体から生まれるものを感じてみたい 喜びは身体をふるわせて生まれる 勇気は身体をふりしぼって生まれる ときめきや集中力や想像力も 全部身体から生まれている

その点と点はどこまでつながるのか、何を見せてくれるのか。

（注意：気がつくと魅入ってしまうのよ。この動画） 夜空を見上げたら数々の星・星・星.... ぼんやりとその星を見つめながら、指でなぞるようにつなげる。 あら、あっちでもつながる。いや、こっちかな。 点と点が結びつながり線となり、いろんな形を見せてくれる。 どこまでつながるの、何を見せてくれるの。 自由自在に煌くその星たちは 見るものを楽しませ癒してくれる。 もしかすると新しい星座を生み出そうとしているのかも知れない。 いや知らぬだけで既に生み出しているのかも

コアに繋がる旅〜身体のなかにある神秘な旅に出かけてみよう〜☆〃

今自分史を改めて作成しているのですが、過去を振り返っている最中、2007年に書いたブログの中に(下記に添付した)細胞の動画を見つけました。(現在改良されてYouTubeにアップされていますが、内容も音も記憶に残っているのとほぼ同じです) ちょうどこの年は頭の腫瘍の摘出手術を終えたばかりで、身体に対してさらに興味を深めていた頃でした。 当時ダンサーをしていたのですが、ダンスはもともと「神に捧げる芸術」という歴史を基に（天鈿女命がそうですね）深めれば深めるほどその神秘さにハマ

暑さで食欲がない...エイジング世代の身体が喜ぶ...夏バテ解消♡ハーブスープ

暑くて食欲がない...というお声もあるなか 私は食欲がなくなるなんてことは全くなく... 稲川淳二が登場しても涼しくなる事はない残暑を元気に過ごしておりますが、いかがお過ごしでしょうか。 そんななか暑さに負けじと、ハーブスープを作ってみました。 ・夏バテ気味で食欲がない方がサラッと飲めること ・エイジング世代の身体が喜ぶ季節の食材を選ぶこと ・ハーブ（野菜）を多めに取り入れること この３つを意識してみました。 ：材料： だし／野生鹿肉 ハーブ／ニンニク・ねぎ・生姜・セ

わだかまりを開放して流れに乗っていこう♪

✳︎✳︎✳︎　見出し写真の楽譜「線路は続くよどこまでも」✳︎✳︎✳︎ 毎月身体を診て頂いているスピリチュアルヒーラーから、80歳のセラピストが後継者を探しているから会ってみないかとお話しがありました。 私は縁の下の力持ち役が性に合うと思っているのですが、(自分が言うのもなんですが) 実際にセラピスト業をやっていると助けたい役に立ちたいという気持ちにさせられます。(セラピストってそんな人多い) もちろん全員を救える訳はなくカッコつけてもないのですが、でもそんな欲求を常に持

【コントロールできないだなんて...】

【８月のエナジム】✳︎エナジムとはHFC(ハーブファスティングクラブ)のコンテンツです。 テーマ：自律神経 今年１月のテーマに戻ってきました、自律神経です。 自律神経は ・交感神経...　(吸う、元気、頑張る ・副交感神経...　(吐く、癒す、リラックス 二つで構成されていて、バランスよく機能することが、精神的にも肉体的にも大切といわれています。 例えば季節の変わりめに体調不良を起こしたり、身体が思うように動かない...鬱っぽい...なんてことありませんか。 このよう

【初パラグライダー！！飛んできました！！】

https://vimeo.com/448547744 鳥取砂丘でパラグライダーを体験してきました。 朝の6時半。 スタート地点まで、砂丘をザクザク歩いてく。 遠くに日本海が見えるが、まだまだ着きそうもない。 靴の中に砂が入って重くなるし気持ち悪い。 朝日が照りつけるなか、砂の山を蛇行しながら、ひーこら言いながら到着した。 インストラクターから事前に飛び方の講習を受けていたので、ハーネスを付けてから少しのおさらいで直ぐにトライ。 ヒェ〜そんなんで大丈夫なの⁈と思ったが

【私と繋がるアストロロジー的セルフケア】

【私と繋がるアストロロジー的セルフケア】 アストロロジー（占星術）は、人間を宇宙的存在として捉え、人と宇宙のシンクロ（意味のある偶然の一致）と言う考えを持ちます。 大宇宙の中で、この地球という小さな星に住む全ての生物（微生物・無生物・もちろん人間、動物も）は、宇宙を構成している元素と同じもので作られています。 そんな宇宙空間を「大宇宙（マクロコスモス）」と呼ぶならば、人間は内部に大宇宙を宿した「小宇宙（ミクロコスモス）」と呼ぶことができ、身体の内部は一人一人違っていても