本気のスキンケア、で絶対美肌に！

アロマセラピスト、メイクアップ講師アンヌはるかです。
元アナウンサー、メンタルクリニック理事の経歴をもとに、「本気のスキンケア」を皆様にお伝えさせていただいております。

現在多くの美容家の方の活躍がめざましく、そういった女性に憧れると言う方が多いかと存じます。
ただ一方で、
「とても高い化粧品を使っているんでしょう？」ですとか、「毎日忙しくて、自分自身にそんなに時間かけられないわ…」などなど考え

札幌おすすめ展覧会

とっても良かったので、こちらにも投稿。
#札幌芸術の森美術館

で開催中の
#遠藤彰子展札幌

パンフレットやポスターなどで作品を拝見してあまりに素敵で見に行って参りました。

もともと札幌芸術の森は幼い頃から足を運んでいたお馴染みの場所。

美術館につながる橋の下を流れる雄大な川の流れや、ちょっとひんやりとした空気に乗った青々とした木々や葉っぱの香りにそれだけでも心が浄化されたような気分。

雑誌掲載のお知らせ

セラピスト6月号にインタビューが掲載されています。
ぜひご覧ください！

カルチャースクールなどでも使えるアロマテラピーの初歩的な知識　

私はカルチャーセンターなどでメイクやスキンケアの講師として活動しております。

こちらはカルチャーセンターでごく初歩的なアロマテラピーのレッスンをする際のテキストをまとめたものです。

なぜメイクスキンケア講座でアロマテラピーの話が出てくるのか？と言う疑問が湧いてくるかもしれませんが、

実はアロマテラピーと言うのは、ホリスティックに心身の健康を維持するためになくてはならない、知っておいて損はない

音声配信はじめました

学びのお供になる精油

こんにちは。元アナウンサーでAEAJ認定アロマセラピストのアンヌはるかです。
（Instagram https://www.instagram.com/aromatherapyanne?igsh=MWtpNjFiOGpuaG81NA== ）

認知症対策などで話題となった精油といえばローズマリーです。

情報番組などで取り上げられて、病院やホームなどでよく使われていると聞きます。

ローズマリーと

五月病対策ハーブティー

こんにちは。元アナウンサーでAEAJ認定アロマセラピストのアンヌはるかです。
（Instagram https://www.instagram.com/aromatherapyanne?igsh=MWtpNjFiOGpuaG81NA== ）

好きなアウトドア活動と言うテーマですが、私は朝晩と大型犬の散歩をするのがルーティーンとなっており。それが健康管理につながっています。初夏のような陽気の日もあ

腸活アロマ

こんにちは。元アナウンサーでAEAJ認定アロマセラピストのアンヌはるかです。
（Instagram https://www.instagram.com/aromatherapyanne?igsh=MWtpNjFiOGpuaG81NA== ）

腸はストレスの影響を受けやすい器官で、何を食べるか、何を食べないか、という腸活ももちろん大切ですが、

外部から適切な刺激を与えることで滞っていた蠕動運動が

雑誌掲載のお知らせ

女性セブン様からシートマスクに関する取材を受けさせていただきました

最強保湿アイテムシートマスクの極意と言う大特集で、

シートマスクにはどんな効果が期待できるのか？毎日使うべきなのか？どう選んだらいいのか？などなど、医師の方や美容家の皆さんへインタビュー、という濃い内容ですが、

僭越ながら私もその中に含ませていただいております。

私が実際に使っているものなどをいくつかご紹介しておりま

す

これからの季節の変わり目。どんな精油を使うか？

今日から新学期。お子様のお弁当作りなどでまた朝が忙しくなると言う方も多いのではないでしょうか。

季節の変わり目のちょっとした不調、ありませんか？？

なんとなく元気がなかったり、喉や鼻の不調が長引いていたり…

花粉症も辛い時期ではありますよね。

こうした季節の変わり目の体の変化に対してどんな精油を使っていますかと言うアンケートがAEAJ機関誌2017年春号に掲載されていました。

私は最近は

玉川高島屋さんの講座お早めに！

玉川高島屋さんのカルチャースクールにて

メイクスキンケア講座と

アロマテラピーの体験講座を設けております。

お申込み締切間近です！

1.はじめてのアロマテラピーアロマテラピー体験講座概要

精油を活用し自分にぴったりの、世の中にたった1 つのアロマピローミストをつくっていただきます。

曜日・時間4/18(木)　10:30～12:30会場・教室3番教室受講回数1回持ち物筆記用具備　考残席状

オイルは朝使わないほうがいいのか？

オイル美容に関して様々な意見があると思います。

オイルは酸化しやすいから、あまり使わないほうがいいとか、朝は避けたほうがいいんじゃないかとか、さまざまな説がありますが、

私は朝も晩もしっかりたっぷりめにオイルを使います。

実はオイル自体にメラニンの産生抑制作用があると言う研究結果があるのです。

こちらはAEAJ2016年夏号に掲載されていた研究結果ですが、

16種類のキャリアオイルについ

アロマで認知機能改善へ

AEAJ機関誌の2024年春号ナンバー111号に、アロマによる認知症予防研究の記事が載っていました。

アロマテラピーなどの香りを日常的に使用している人の方が、同じ年代の人に比べて、脳年齢が若いと言う結果が出ているそうです！すごい！

特に差が出たのが60代の方。60代というのはちょうどアルツハイマーの発症が顕著になる80代の20年前に当たります。

その世代に差が出ると言うのは興味深いことだとい

AEAJについて忖度なしに

今日はちょっと長文で。

私はAEAJと言う団体でアロマテラピーの資格を取り、私自身はAEAJの考え方も好きですし、安心してアロマテラピーを仕事にもさせていただいていますが

AEAJの年会費支払いに際して、毎回、どうしようかと悩まれる方は多いようです。

Twitter 、Xでたまたま拝見したある方の投稿ですが

AEAJの年会費の期日が今日までで悩む、と書かれていました。

その方は、現在はア

かづきれいこさんについて

アロマテラピーやカウンセリングにご関心がある方なら知っている方も多いと思います。雑誌セラピスト。

@therapist_bab

先日セラピスト編集部の方とお話しする機会があり、こちらの紙媒体の書籍を頂戴しましたが、

やはり私は紙媒体の雑誌が好き。

ネットニュース等では見落としてしまう特集や思わぬ発見があり、本当に勉強になるんです。

私が個人的に今回ぐっときた特集が、かづきれいこさんのリハ

スイートアーモンドオイル

精油は植物から香り成分を取り出した濃縮されたエッセンスです。そのままでは刺激が強すぎるため、様々な素材に混ぜて使用しますが…

精油は油と馴じみやすく、水に溶けにくい性質を持っています。

アロマテラピーでお馴染みなのは、トリートメントに用いる植物油、エタノールやグリセリンなど水性のもの、その他クレイなど様々な種類がありますが、

最近の私のお気に入りはスイートアーモンドオイル。

肌なじみの良い