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ひとりで考え事をするのが好き 三姉妹ワーママ｜ナース｜猫🐈ノルウェージャンとアメショ｜御朱印巡り｜史跡巡り｜タロット

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人生の流れを変える！私の「ごきげん」をつくるための習慣

本当の自立とは・・・ 自分の「ごきげん」を、自分でつくることができること 自分の気分の悪さを人のせいにしたくないから 私は、自分で自分の「ごきげん」をつくることに 日々、意識を向けています。 私は感情の起伏が激しいから、 「ずっとごきげんでいる」ということは 難しいけど 不機嫌になっても、 また「ごきげん」に戻ればいい。 不機嫌で過ごす時間が減ります。 それは、すなわち ごきげんな状態で存在しているから 愛が溢れる幸せな人間関係をつくることになるし 自分自身の創造

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    • お出かけをやめたら充実した

      ユニバに行ってクリスマスランチを食べるか お家の片付けをするか めっちゃ迷ったけど お片付けを選択。 結果、めちゃくちゃ充実した。 【昨日の成果】 ✔︎お風呂の排水溝ハイター ✔︎欠けた食器を断捨離 ✔︎テーブルの下のモノの整理 ✔︎書類の整理と処理 ✔︎固まった水垢を除去 ✔︎テーブルのオイルメンテ ✔︎30分運動 猫とまったり過ごすのも すごく幸せな時間やし お片付けも捗った休日。 最近は、お出かけするより お片付けして猫と過ごすほうが 幸せ度が高い気がしてる。

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      • 実質的には就学前まで

        今日は、三女の就学前健診で その後は、2人でお散歩デート。 小学生になったら こんな風に平日のお昼間に お散歩デートなんて なかなかできなくなるよね。 ああ、名残惜しいな〜と しみじみ味わいつつ 商店街のクレープ屋さんに寄って チョコバナナクレープを 一緒に食べました。 甘すぎなくて美味しかった。 やっぱり、3人目の子育てって 超特急で進んでいく。 どんどん子供たちが大きくなって 手がかからなくなるのは すごくありがたいし助かるけど 手がかかる時期も あれはあれ

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        • ウキウキ気分でお片付け

          ゴミ袋１つ分、軽くなりました。 リビングのカウンター周りの整理と ガラクタの処分と拭き掃除。 いつもよく居る場所なので 景色がスッキリして気持ちいいです。 クリスマスのプレイリストを流しながら ウキウキ気分でお片付けできました。 合間で大掃除の動画を見て モチベも上げてます。 リビングが終わったらキッチンへ。 キッチンは、やることが多いから こういう美しい動画や写真を見て 「こういう感じがいい✨」と まずは、トキメクことから始めると 動いていく原動力が倍加されま

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          今年1番のトキメキの音

          おとといみつけて めちゃくちゃトキメキました✨ この感じ、久しぶり。 ザ・ピーターセンズ　かな？ この疲れた日に カーペンターズを聴きまくって YouTubeを見ていたら たまたまみつけた トップ・オブ・ザ・ワールド。 なにこの愛に溢れた平和で美しい世界は。 すっかりハマり… 色々聴いていくうちに このギターをお琴のように弾くお兄ちゃんの 歌声にノックアウトでした。 なにこの美声✨ 癖のない歌い方が好きすぎる。 今まで聴いたSilver bellsの中で

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          今年1番のトキメキの音

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          11月の振り返り｜健康・運動

          10月から続けているトラッカー。 11月もいい感じに埋まりました。 11/5は、100分チャレンジもできたし 毎日コツコツと運動できたな〜と満足してます。 12月のトラッカーもできました。 よくやっている運動最近のお気に入りの運動をご紹介。 朝はコレが好き コレをやるともっと動きたくなる。 全体を簡単に引き締めたい時の運動 １つは、昔からよくやってるやつ。 ２つめは、割と新しいめの動画 どちらをやるかは、その時の気分で。 有酸素 小顔体操もルーティン

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          疲れた時は、その疲れの中に浸るのがいい

          とにかく忙しかった。 忙しすぎてイライラした日。 前からもう1人のナースさんが欠員のままで 人手不足でずっとやってきたけど 最近は、利用者さんが増えてきて いよいよ今の職員の人数では 回らなくなってきてて ゆとりがある時は気にならなかったことが 今日は特に気になってイライラした。 ゆとりって大切やな〜。 でも、職場でのゆとりって 私が進んでなくそうとしているわけではなく 職員を増やそうとしない人の範疇。 詰め込みすぎる人の範疇。 ただ、今までなんとなく気付きな

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          疲れた時は、その疲れの中に浸るのがいい

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          感謝がない人って、やっぱり醜いと感じてしまう

          働いている介護施設には 生活保護を受けている人も多々いて それぞれが日々の楽しみを大切にしながら 幸せそうに暮らしているから こういう人生もありやな〜 と感じることが多いのだけど 中には 生活保護に慣れてしまい 生活保護＝当たり前というスタンスになっていて 最近までソーシャルワーカーに内緒で 生活保護費を貯め込んで それが発覚してしまい 生活保護が打ち切りになるから それはヤバい！と 周りの職員などが 「施設に入居したら貯金があっても 生活保護が打ち切られないから」と

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          完全にスイッチが入ったら、向かうところ敵なし

          11/23から「年末までに家の片付けをやる」と決めて 動き出している私。 週末だけでいい 少しづつでいい そんなゆるいペースでやってますが やり出したら「気になるところ」が どんどん出てきて 逆に今までは、 なぜ手を付けてこなかったのだろう？ と不思議に感じるくらい。 完全にスイッチが入っている。 気づいたら、行くとこ行くとこで 「もう、これ捨てよ」と整理が始まる。 歩く整理整頓マシーンになりつつある（笑） 昨日はクローゼットを中心に片付けたら 予想外に大満

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          完全にスイッチが入ったら、向かうところ敵なし

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          今日のお片付けはクローゼット

          今日のお片付け ✔︎バッグ類 ✔︎クローゼットの洋服 ✔︎子供たちの雑貨類（本人たちが仕分け） クローゼットを中心に断捨離して、かなりスッキリしたけど、バッグ類は思い入れが強いものがあって、捨てるのを保留中。 もう使わないのは分かってるのに、 ミナペルホネンが、捨てられない…

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          クリスマスの飾りが好き

          朝に決めたことたち、完了できました。 ✔️次女の音楽会を楽しむ ✔️長女の眼鏡を新調する ✔️リビングの片付けの続き 長女の眼鏡目的でイオンに行ったら クリスマスムード満点で ウキウキで帰ってきました〜🎄⭐️ ツリーも大きいのや小さいのや たくさん設置されていて 少し歩けばツリーがある🎄 1番大きなツリーは迫力があって そのツリーの前にはクリスマスの街並みの 可愛いジオラマ広がっていて 私が1番テンション上がってました。 ↑動画はこちら 可愛いフォトスポットも設置

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          クリスマスの飾りが好き

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          完全なる私のペースオンリーがいい

          朝決めた通り リビングのガラクタを処分できた。 まだ少し残ってるから また明日もやろう。 明日は、次女の音楽会と 長女のメガネを新調するという予定がある。 毎週土日は、年末に向けて 片付け・断捨離を進めようと思ってたけど 週末は子供たちが家にいて なかなか進まないな〜というのが本音。 私の気が散る。 明日は、完全なる私のペースオンリーで 進めよう！！　 ここに宣言する。

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          年末までにお片付けをやろう！

          今日は、三女のサイズアウトした洋服を 整理しました。 これから1ヶ月くらいかけて コツコツとお部屋の整理とお掃除を進めよう。 お片付けや断捨離の本を読んで モチベ上げてます。 年末年始は、片付いてスッキリしたお部屋で 猫たちとゆっくりする。 今日は、まずは動き出した自分にgood job👍 Amazonアフィリエイトのリンクを使用しています。

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          年末までにお片付けをやろう！

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          人生は自由だから

          今の私を取り巻くあれこれ。 望むものも、そうでないものも入り乱れているが、全て私が選んできたことの結果。 私が一つ一つ選択して作り上げたもの。 これからの人生も、私の選択が創っていく。 選択は価値観から生まれる。 どんな価値観で、どんな選択をするかは、自分で自由に決められる。 大切にしたいものを大切にできる価値観を、いつも持っていられますように。

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          人生は自由だから

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          私もスピッツが好きなんです

          たまたま見つけたnoteに 「スピッツ」というワードを見つけて そのnoteを読んでみたら スピッツへの思いが綴られていて こういうnoteもいいな〜と思いを馳せながら 私もスピッツとの歴史を振り返ってみたら 30年も経っていることに びっくりしたさっきです。 なかなか日常でスピッツについて 語る機会もないので 私もスピッツへの思いを書き記しておきます。 １．いちばん最初、好きになったきっかけはなに？高校2年生の頃、当時CDショップに通って、いい音楽を見つけることが趣味

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          私もスピッツが好きなんです

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          気分が上がる週末の質問ノート

          キャッチーなタイトルをつけてみました😆 自分の中の小さな「思い」を大切にしたいから 自分の心の中を可視化していく。 ちゃんとピックアップしないと 見過ごしちゃうから しっかりと確認していこう！ 今週、どんないいことがありましたか？久しぶりにのがトレやったら、やっぱりのがトレは心地よくて大好き❤という気持ちを再確認。朝のルーティンにしたい。 少しだけクリスマスのユニバに行ってきた🎄 マリネスもB-lifeものがトレも 時期によってベストが変わる私。 今週は、マリネス

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          気分が上がる週末の質問ノート

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