【いつからでも体は変化・進化する】筋肉の柔軟性が上がると健康にも良いことだらけ

2024年3月5日 11:08

身体の硬さを諦めていませんか？

実は、身体はいつからでも変わります。

関節を動かす筋肉が硬いと、怪我や腰痛、膝痛、肩こり、頭痛等…不調の原因に…

柔軟性が上がることで、怪我も防ぎ、不調も改善し

日常の全動作が楽になり、血管の状態も良くなります。

筋肉の柔軟性や弾力が、肌艶や見た目の美しさ、若々しさにも繋がります。

動画は、出張レッスンの風景です。

皆さんぐんぐん柔軟性向上中💪💞

なんと８０代の生徒様もいらして、３０代の生徒さんに負けないくらいの体力👏

「継続は力なり！」です😊

いつも皆さんから、たくさんの学びと気付きを頂いてます。

いつも本当にありがとうございます😊

Saori

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