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もう辛くて死にたいと思うあなたへ
そうだな、まずは、
私が、生き甲斐になれなくて、すまない。力不足だった。
自分を追い込んでしまったのだろう。
何が、辛いんだ、話してみてくれ。人に話せば、少しは気持ちが楽になるはずだ。
そして、人は、生き甲斐がないと、強く生きれない。
なので、
何でもいい、没頭できるもの、生き甲斐となり得るものを探してみてほしい。
それは、「今日、美味しいご飯を食べる」とか、「誰か推しを
今辛いと思っているあなたへ
最近ですね、
一つ記事を書かないと、どうも落ち着かなくて…
風邪だろうが、二日酔いだろうが、
机に向かっちゃうんですよ。すごくないですか？
人間がどれだけ、日々の習慣にコントロールされているのか、実感しています。
さて本題ですが、
みなさん、人生に絶望する時ってありますか？
私は、15分に一回くらいしてます。それぐらい、しんどいです。
生きていれば、誰しも絶望に、打ちひしがれ
メンタルが病んだ時の対処法①
みなさんは、メンタル病む時って多いですか？
私は、しょちゅう病みます笑。
精神科医は心のバランスを保つのが、難しいです。
そんな、私が日々、行っている対処法を紹介したいと思います。
①何でもいいからとにかく動く
人間の脳は、病んでいる時、何もしないことを望みます。
その結果、一日中ベッドで過ごすことになり、さらに、落ち込みはひどくなります。（これは、私も耳が痛いです…）
なので、何でもいい
不登校について（※重い内容が含まれています注意して下さい）
この話題については、どうしても触れておきたかったので、書くことにしました。
皆さんは、学校って好きですか？楽しかったですか？
もちろん、すごく楽しかったと答える人もいるでしょうし、今まさに青春を謳歌している人もいると思います。
しかし、中には、当時すごく辛かったと答える人もいるでしょうし、今、学校に行けてなくてどうしたらいいか分からない人もいると思います。
このことについて、私なりの考えを
