こんばんは。chaoです。 私は子供達へのイライラ、特に息子①に対するイライラが多く、悩んでいました。 イライラすると疲れるし、感情的に怒るだけ怒って、罪悪感が残る。でも状況は改善しない。 できれば、イライラしたくない。 でもやっぱり日々イライラしてしまう。 こんなことを繰り返す日々を送っていました。 なんとかこんな生活から抜け出したくて、イライラのログをつけてみたところ、ほんの少し傾向が見えてきました。 子どもが嘘をついた時 子供が都合が悪いと、ダンマリを決め込む時
思ったことを言う、自己主張する。子供の頃はできていた気がするけど、いつの間にか「安心して話せる人」限定になって、それ以外の人や大勢の前ではできなくなっていた。相手に嫌な思いもさせるかも、その場の空気が変になるかも。嫌われるかも。そんな気持ちが隠れてることに気がついた。変わりたい。
私は若い頃から飲み会が苦手だ。 コロナ以降、感染防止の大義名分で飲み会というものが、色々なコミュニティにおいて、なくなっていた。 2023年5月、コロナが5類移行後、世の中に再び飲み会モードが戻ってきている。 出産後は子供が小さいこともあり、飲み会の誘いも少なかったし、子育て中の周りも同じくほとんど参加してなかったから、特に気にならなかった。 最近、本当に久しぶりに、初めましての方ばかりの飲み会に参加する機会があったのだが、そこで思い出した。 そうだった、こんな感じだ
最近のモヤモヤを言語化したくて奮闘中。疎外感のループにハマってしまうのがは、自己肯定感が低いこが関係していそう。 自己肯定感が低いことをまず受け止めて、自律的自己肯定感を高めるための方法を実践していきたい。ひとつずつ。 まず第一歩は、そん自分を受け止めてあげること。
こんにちは。chaoです。 両親が我が家に訪問してれた時、子どもたちと両親と、上野動物園に行きました。 子どもたちは、２回目？３回目？数えるほどしかきたことがありません。 それは、我が家の息子たちは歩くのが大嫌いで、動物園や水族館などのテーマパークでも、ほとんど歩かず、「抱っこ！抱っこ！」の抱っこマン。 身体は同年代のなかでも大きめだったので、抱っこして連れて歩くのは親の方が本当に大変で。。。。 なかなか行けていませんでした。 少し？成長していたかな？ お昼頃までは楽
こんにちは。chaoです。 久しぶりに両親が遊びに来てくれました。 コロナ前は頻繁に行き来していたのですが、コロナ以降はお盆や年末年始の帰省の時期、くらいになっていたので、子どもたちは大喜びでした。 父は蕎麦作りが趣味で、 夕飯にお気に入りの蕎麦粉で作った手打ちそばをみんなで食べました。 子供たちはじじの蕎麦が1番！といって喜んで食べていて、それを見ている父もなんだか嬉しそうにみえて、私もほんわかとした気持ちになりました。 何気ない時間の記録ですが、子供達も両親も喜
こんにちは。chaoです。 自分以外の誰かを 大切にするためには、 まず自分自身を大切にしてあげること 子供達や夫にイライラして、叱ったり喧嘩をして後悔した時によく思いだすフレーズです。 何で読んだのか、どこで誰に聞いたのかは、忘れてしまったけれど。 イライラしてしまう時は、だいたい、我慢や不満が溜まっている時。 自分の仕事が忙しい、子供の体調不良で看病が続いている、夫が多忙でワンオペが続き不満も疲れも溜まっている、などなど、、 私はキャパが小さいので、少し負荷がかか
子どもを出産してからの私は、ずっとイライラしていました。 毎日毎日、大きなことから小さなことまで、イライラしてしまう。 若いころは大丈夫だったけど、アラフォーになってくると、 イライラすると「とても疲れる」 そして、そのイライラが子供に向かってしまうことが増え、何とかしたいと思っていました。 なんでこんなにイライラするんだろう。。。 イライラの背景を考えていくと、自分の中に 仕事も家事も育児も、本当は「もっとちゃんとやりたい」「もっとできるはず」という思いがあることに気
毎日投稿をしたくて今日も記事を書いてみたけれど、情報が足りなくて下書きへ。書けると思っていたけど、インプットと体験の内容が不足！早速勉強になった。だから、その感想つぶやきだけでも投稿してみる！
今日はすごく暖かくて公園日和。休日に、家族で公園遊びができるのは、あとどれくらいかな。氷鬼、めちゃ疲れた。
新小3日能研全国テスト受けてみた 最近、学童に行かない息子① 春休みも学童に行かず、ずっと家にいるのだろうか、、、 子供が家にいる状態での在宅ワークは私の気が滅入ってしまう。うーん、どうしたものか、、 と悩み始めた頃、日能研から春季講習の案内が届きました。 今までだったら、うちにはまだ早い、とサヨナラしていた案内の紙。 息子①に見せると、「塾行ってみたい」と予想外の前向き発言。 おっ？それじゃ行ってみる？ というきっかけでした。 結局スケジュール的に難しくなり、全国テ
自分の日記等をあとで読み返すことが苦手。持ち悪い～と思ってしまう。それは、きれいごとを言っていたり、本心じゃないカッコつけた言い方をしていると感じるから。自分の表現がどこかよそ行きになるから、なのか、書いた時の自分を認めてあげられないからなのか。どっちだろう。どっちもか。
初めまして。chao（チャオ）と申します。 関東在住のアラフォー共働き世代で、息子二人（小2、年中）を子育て中です。 好きなことは ・ミュージカル観劇（宝塚、帝劇、劇団四季など） …20代の頃は同じ作品を2回以上見に行ったり、関東以外にも一人で遠征していました。今は年に1回いければいい方。。 最近の好きな作品：バケモノの子、ビリーエリオット ・Voicy ワーママ晴さんこと尾石晴さんが好きで毎日聞いています。 ラジオで自分の質問に回答いただいたときは、歓喜‼‼ はるさんの
