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東京大学卒業後、製薬会社に研究職で就職。会社を辞めて大阪大学に編入学して医師になりまし…

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東京大学卒業後、製薬会社に研究職で就職。会社を辞めて大阪大学に編入学して医師になりました。 医療、美容、メンタルケア、ウェルビーイング、ビジネスなどの話題について書きます。

脱毛の真実3 ～脱毛レーザーの選び方

脱毛レーザーにはさまざまな種類があり、クリニックによって違うレーザーが採用されているうえ、それぞれ自院のレーザーの長所をアピールしてくるので、結局どのレーザーが自分の目的に合っているのか迷われる方も多いと思います。 また、「熱破壊式」や「蓄熱式」といった分類もありますが、これも基準がわからなくて困ると思いますし、また古い知識のまま説明されていることも多いので、そこも修正できたらと思います。 今回は脱毛レーザーの解説と選び方についてまとめていきます。 ・「熱破壊式」vs「蓄熱

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    • 脱毛の真実2 ～医療脱毛vsエステ脱毛

      脱毛には大きく分けて医療脱毛とエステ脱毛があります。（家庭用脱毛器はエステ脱毛に類するものと分類します） どちらが良い悪い、というわけではなく、特徴を理解して施術を受けないと、安価ではないので、後悔することになります… 今回は医療脱毛とエステ脱毛の特徴をまとめますので、それを踏まえて選択してみてください。

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      • 脱毛の真実1 ～脱毛の仕組み

        美容医療の中で最もポピュラーな施術である脱毛について、美容医療に携わる医師として、その特徴や注意点を投稿していきます。 まずは脱毛の仕組みから簡単に解説します。 毛周期の記事までは無料公開、その続きをご覧になりたい方は有料部分の購入をお願いします。 ・毛周期 　毛には毛周期があり、成長期→退行期→休止期→成長期に戻る、を繰り返しています。脱毛の施術に反応するのは成長期の毛なので、退行期や休止期にある毛は「成長期に移行するまで待つ」必要があります。 　これが、脱毛が1回で終

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        • 私が内科医を辞めてビジネスの道に入った経緯

          プロフィールに記載していますが、私は製薬会社で研究職をしていたことがあり、医療研究をさらに深めるために会社を辞めて大阪大学医学部に編入しました。大阪大学は免疫の研究で有名で、私も免疫内科に入り、研究を進めていくのだと考えていたのですが、現在は内科医を辞めてビジネスの道に入ろうとしています。今回は私が再度進路を変えてビジネスという新たな道に入っていった経緯をお話しします。 １．大阪大学医学部 大阪大学は学士編入という制度を1975年に日本で最初に導入した大学であり、他の大学

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        脱毛の真実3 ～脱毛レーザーの選び方

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          「Calm」瞑想・リラクゼーションアプリの特徴と使用法（お得情報あり）

          「Calm」はアップルの2017年『iPhoneアップ・オブ・ザ・イアー』とファスト・カンパニーの『2020年最もイノベーティブな会社』の１社に選ばれた、瞑想・睡眠・リラクゼーションの世界No.1アプリです。 2020年12月に日本に上陸しており、日本語版のオリジナルコンテンツも用意されています。今回は、Calmの特徴、使い方、そして有料部分にお得情報を紹介します（注：Calmのサービス、デフォルトの価格に満足してます！という方は有料記事は必要ないです）。 Calmの特徴・

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          メンタルケアの新常識！ストレスフリーな生活を送るための科学的アプローチ10選

          私たちは日々、仕事、家庭、人間関係などさまざまなストレスと向き合っています。ストレスが適度ならば、それは私たちを刺激し、成長させます。しかし、それが度を越えてしまうと、心身の健康を蝕んでしまいます。そこで今回は、科学的な視点から見たメンタルケアの新常識と、ストレスフリーな生活を送るための具体的な10のアプローチについてご紹介します。 1. 自己理解の深化 ストレス管理の第一歩は、自己理解から始まります。自分が何に対してストレスを感じ、それがどのように自分自身に影響を及ぼす

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          必読！夜間・休日に救急病院を受診する前に準備しておくこと十カ条

          夜間や休日に突然体調が悪くなったとき、どうすればよいのか分からない方も多いでしょう。そこで、現役医師である私が考える、どう対応すべきか、どのような準備をしておくと良いのかを具体的に解説します。この記事が、皆さんが適切な医療を迅速に受けるための手助けとなることを願います。 症状の把握：自身の症状を具体的に理解しておくことが重要です。体調がどのように変化したのか、それがいつから始まったのか、どのような症状があるのか、薬は服用したか、悪化しつつあるのか、改善しつつあるのか、周囲の

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          AI時代において医師は目指すべき職業か

          1. かつての医師の位置づけと最近の考え方の変化 医師とは、長い間、社会的に尊敬される存在で、高度な知識と技術、そして人間の命を直接的に救う能力を持つことから高い評価を受けてきました。しかし近年では、医師の役割が大きく変わりつつあります。社会的に見ても、医師への尊敬は依然としてありますが、医師が保有する知識やスキルが、情報化社会により一般化してきたことも影響しています。 2. AIの登場による医療環境の変化 AIの技術進歩は、医療界にも大きな影響を及ぼしています。特に診

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          今日から実践！マインドフルネス瞑想

          現代社会は情報過多で、忙しさに追われることで疲弊していってしまいますね。 一度立ち止まって自己のメンタルケアに目を向けることはとても重要です。一日の終わりに心をリセットし、心地よくリラックスする術を身につけておきましょう。今回は、ここ10年くらいで認知度も上がってきている「マインドフルネス瞑想」をご紹介します。 マインドフルネスとは？マインドフルネスとは、「今この瞬間に」意識を集中させることを指す精神訓練法です。ヨガや瞑想から派生したこの実践法は、近年メンタルヘルスケアの分

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          最新のメンタルケアがわかる！世界のトレンドと日本の今後

          日本では働き方改革などの政策が始まっていますが、今後、労働者、経営者として生き抜くためには、「心の健康」をどう管理するかが重要なテーマとなっています。本記事では、世界のメンタルケアのトレンドと、これからの日本の動向について概要を紹介します。 1. 世界のメンタルケアのトレンド a. テクノロジーの活用 最新のメンタルケアでは、テクノロジーが活発に活用されています。スマートフォンアプリ、オンラインカウンセリング、AIを利用した症状分析といった手段が、メンタルヘルスのアセス

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          最新のメンタルケアがわかる！世界のトレンドと日本の今後

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