『 心の余裕 』は、どうやってつくるの？
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どんなに頑張っても
うまくいかないとき…
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ストレスMAXになる前に
やってみてほしいことをシェアします🌿
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𓂃🕊𓈒　𓏸
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在宅でお仕事に集中したいのに
子供たちによって
仕事にならなくなったり…
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集中したかと思えば
家事が山積みになる…
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ごはんを食べずに遊ぶ
おもちゃで散らかったお部屋
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眠たくて子供の大号泣や
なかなか寝なくて大号泣など
子育てあるあるで
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ママのストレスMAX！
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全部、柔軟に対応させたい！
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けど…
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なかなかできない…
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思うようにうまくいかないなぁ…(´；ω；｀)
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これ、私も経験あるんです
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なんだか思うようにいかず
ストレスMAXでした😥
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そんな私に
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心の余裕が生まれた
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きっかけがあります。
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結論から言うと
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『感謝の深さ』を深めることが
きっかけでした✨
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朝、目が覚めて
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今日生きている
私に、
旦那に、
子供たちに感謝✨
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このときの感謝は
˗ˋˏ  心からの喜び ˎˊ˗  です✨
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『 今日はどんな1日にしたい？ 』
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そう自分に聞くと
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旦那と子供と
『 笑顔の時間 』を過ごしながら
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行動して
使命をまっとうしたい✨
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と、毎日思うようになり✨
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そこから
˗ˋˏ  エネルギーが不思議と沸き起こってきますˎˊ˗
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自分を整えたような
律したような
スーッと芯が入っていくような
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感覚になります✨
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そのエネルギーに身を任せると
身体が軽やかに動くので
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ひとつひとつを
淡々とこなしていく✨
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そうすると
不思議とすべてがうまくいって
笑顔の時間が増えるんです💓
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以前の
めんどくさがりで
後回しにしがちな私から
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あきらかに
心の余裕や、行動の充実さが
ガラッと変わりました🙏💓
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🌸感謝を深めること
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🌸感謝から生まれるエネルギーに身を任せること
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私はそのエネルギーの感覚を
とても大事にしています🌸✨
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自分を整えたような
自分を律するような
芯がスーッと入っていく感覚です🌿
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ぜひ今日朝起きたら
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「生きていること、
私に、旦那に、子供たちに
ありがとう🌸」
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と、つぶやいてくださいね✨
紙に書くのもオススメですよ✨
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𝒫𝑜𝒾𝓃𝓉𓂃🕊𓈒　𓏸
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心の内で言うのではなく
声に出したり
紙に書いたりして
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˗ˏˋ 外へ発すること ˎˊ˗ 
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内に秘めるよりも
大きなエネルギーが沸き起こります✨
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今、さっそく声にして
つぶやいてみて🌿✨
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その感謝のエネルギーで
今日どんな1日にしたい？
って聞いてみてね✨
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今日もみなさんが
夫婦や、親子の
笑顔の時間が増えますように✨
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最後までご覧いただきありがとうございます
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子育ても 心も 身体も もっと楽になる✨
杉本 知恵子
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˗ˋ  𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 𝗠𝗲  ˊ˗
🌸@raisehappybabys ⁣
・おもいやりの心 × 感謝の心
・親子の関係、在り方
・0歳からの育脳、英語、おまる
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