仕事で最高のパフォーマンスを発揮するための「コンディショニング」とは？ ビジネスの第一線で活躍する「ビジネスアスリート」とコンディショニングのプロによる対談動画の紹介。
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ビジネスアスリートに必要な「脳のお手入れ」とは？
仕事で最高のパフォーマンスを発揮するための「コンディショニング」とは？
ビジネス書出版社を母体とするクロスメディアグループ株式会社による新たな動画連載「ビジネスアスリートのためのコンディショニング」がスタート。 ビジネスの第一線で活躍する「ビジネスアスリート」とコンディショニングのプロによる対談番組です。
初回はクロスメディアグループ代表の小早川とZERO GYMのプログラムディレクターであ
無理せずいいカラダ｜「ビジネスアスリートのためのコンディショニング」実践編
デスクワークでもできる！無理せずいいカラダに！
今回は、クロスメディアグループ代表の小早川とパーソナルジム「Active Health Lab」代表トレーナーの松室による対談です。
なぜ40歳以上限定を掲げるパーソナルジムを設立したのか。今回の動画では、その想いを語るとともに、オフィスでもできる肩甲骨のストレッチも実践しています。 ぜひ皆様もチャレンジしてみてください。
主な内容
・「Act
48歳で「最高の体調」！人類に最も適しているのはサバンナ生活！？
今回のゲストは、ベストセラー『最高の体調』や『科学的な適職』の著者で、サイエンスライターの鈴木祐さんです。
人間本来の身体の働きに合わせたダイエット手法「パレオダイエット」を実践し、「健康的に痩せる」ことに成功したという鈴木さん。50歳を目前に、どう健康と向き合っているのか。
鈴木さんご自身の生活スタイルについてお聞きし、ベストなコンディションを保つ秘訣を探りました。
主な内容
・「パレオ