自粛は窮屈なコトばかりではない。

もちろん不便さもあるし、
自粛の意味を理解し行動するコトは大切。

不便さや窮屈さに意識がとらわれると
暗く苦しい感じになるけど、

自粛はいつもの生活に
思いやりをいつもより少し多めに持ってあげるだけで、

心にもゆとりが出来るし物事を俯瞰的に見れるようになる。

そうすれば、

人にも環境にも優しくなり、

自分にも優しいコトにきづく。

何かをできない時間、
何かを制限している時間の裏側には、

何かをできる時間と
何かの可能性を見出せる時間がある。

自粛で窮屈で不便な面に意識がとらわれるのではなく、

窮屈で不便な中でしか気づけない
新たな自分・新たな発見に目をむけた方が、

この瞬間は幸せと感じる……よね☆

幸せと感じる瞬間、幸せホルモンが出て
ストレスは抑えられるし免疫力もあがりますよ。

瞑想や呼吸に意識を向ける時間がオススメどす🧘‍♀️

世界により多くの笑顔が咲きますように☆

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