ただ思いやりを持って、今できることをやればいい

今年は、目標はいらないと思っています。 ただこれまでやってきたことを、頑張れば大丈夫です。 思いやりを持って、敬意を持って、大事にすべきことを大事にすればそれでいいと思います。 なぜかというと、今年は”そういう年だから”です。 流れを止めずに、これまでやってきたことの中で、今できることをとにかくやって、まわる感じ。とどこおることなく、とめどない、おおきく、おおらかな流れをイメージしてみてください。 目を瞑って、川に飛び込んでみて、ただ身を委ねる感覚でいいと思います。

愛する人と一緒にいよう！！

自分らしく生きたい、と思うあなたへ

「自分らしく生きたい」 「自分らしく生きたほうがいい」 「自分らしく生きよう」 ”自分らしさ”という言葉は、ぼくらにとって、追い求めるべき理想みたいになっている気がする。 そういう気持ちもわからなくもなくて、たしかにきっと自分らしいほうがいい。他人らしいとか、あの人っぽいより、ありのままの自分でいたい。 でも、そのらしさを探したり求めることが、なんだか自分で自分を苦しめてはいないだろうか、と思う。 しんどくなって、こんなもんじゃないって、これは自分じゃないって、不

来年はもう始まっている、と思ってしまえばいつだってスタートできる

と、ぼくは思います。 実際にはそんなことなくて、ちゃんと今日は2023年12月23日です。 当たり前ですがちゃんと今年で、まだ来年は始まっていません。 でもね、思うんです。 「はじめてしまえるよな、自分で。」って。 ぼくはなんとなく、11月から来年が今年になり、今年（来年）が始まっています。 いろんなことが切り替わるタイミングだったからかもしれませんが、10月が年の瀬みたいでした。バタバタといろんなことを終え、そしていろんなことが始まっていきました。 なので、今

幸せは、どこかの行き着く先にあるものじゃない

「幸せになりたい」 きっと誰しもが幸せになりたいと願っている。 幸せを感じると、嬉しくなる。時々失うことを想像して怖くなることもあるけれど、それでも僕たちは幸せになろうと生きているはずだ。 でもぼくたちは「行き着く先」に幸せがあると思ってしまいがちではないだろうか。 それは誰かにとって「好きな人と付き合うこと」であって、「結婚」ということでもある。 そんなふうに思っていなくてもいつの間にか、あの人と付き合えたら幸せになれる。結婚したら幸せになれる、と「何かを達成した

たぶん仮面うつだったことを思い出した

最近「うつ」だったんだと思った。 病名として診断されたわけではないし、おそらくきっとそうだってことでしかない。 「仮面うつ」っぽい。 ぼくは元気だ。精神的に病んでいる、なんて誰からみても思われない。明るく振る舞えるし、無理をしているわけでもない。家を出れなくなることもない。 ただ身体にすべてが出る。1人の時、何もできなくなる。 これだけ、だった。 大学生の頃は部員に散々いじられて、監督に怒られて、そして就活にはみんなが受かっていく中1人だけ失敗し続けた。（最後の最

ぼくらは強くないし、そんなにみんなが強くなくたっていい

ぼくは強くないと思った。 でも強くなくたっていいとも思った。 ぼくは弱いと思った。 でも弱くたっていいじゃないかとも思った。 できることもあるが、できないこともある。 昨日できたことが、今日できない時もある。 感じて、考えて、悩んで、うつむいて、それでも前を向く。前を向けていなくても、なんとか今日も歩き出す。ときどきサボることもあるけれど。 ぼくらはそうやって、今日もまた過ごしていく。 そんな毎日の中で、向き合えたらいい。 本当に自分にとって、”大事”なもの

いつだって、ふたつ。ううん、みっつ。本当はもっと、もっとだといい

いつもぼくらは、『何か』を正しいと思っている。 仕事を楽しんでいること。お金をいっぱい持っていること。 やりたいことを見つけることだったり、夢を叶えることでもあるかもしれない。 いつも前向きなことをいいと思ったり、悩んでいない人を羨ましいと思う。 好きな人に愛されることを願う人もきっとたくさんいる。 正解をひとつにしてしまっている、と言い換えたほうがいいのかもしれない。 まず、ふたつ持ってみるうん、きっとたぶんそうだ。 ぼくらは、ふたつ持てるといい。 「仕事を

1人でいる気楽さよりも、2人でいる面倒くささと、それを上回る楽しさのほうがぼくはいい

それ以上でも、以下でもないんだけれど。 今ひとりになってみて。 ぼくは1人でいる気楽さよりも、2人でいる面倒くささと、それを上回る楽しさのほうがいい。 あなたはどうだろうか？ 1人は気楽だろうか。 何時に寝てもいいし、何時に起きてもいい。料理をしてもいいし、しなくてもいい。最悪1日くらい食べなくたっていい。冷蔵庫に入ったバナナやヨーグルトを食べれば生きていけるし、外に出てコンビニにまで行ければなんでも手に入る。掃除も洗濯もやらなきゃいけないけれど、べつにそんなにすぐ

選んだら「地球を守る人」になれた

最近はちゃんといいものを「いい」って言いたいし、もっと伝えたいエゴが出てきた。 でもきっと僕らはそのために生きているし、いいと思えるものを選んで、いいと思って生きているんだから。 それでいいんだと思える。 押し付けることなく、決めつけることなく。 書くことは伝えるためにあって、書きたい僕らはきっと届く誰かのために書いているんだから。 今年は、暑い。とても、とてもそんな言葉を、毎年毎年聞いています。 暑くて、出かけるのも億劫になる。でも仕事に行ったり、やらなきゃいけ

いま目の前の毎日がしんどいあなたへ

「疲れた」 「もう無理」 「辞めたい」 「何もしたくない」 ぼくらはときどき、そんなふうに思うことがある。 何もかもが嫌になって、嫌なことばかりに目が向いて、そうやって全部がダメに感じてしまう。よくないことしかないように思ってしまう。 そうなったら、もうしんどい。 立ち直るのも、簡単じゃない。 なんのために生きているのか、わからなくなってしまうこともあるかもしれない。 そんなとき、ふと思い出してみてほしい。 いま目の前に”ある”ものに、ちゃんと目を向けてみ

僕は僕だけれど、僕はぜんぜん絶対じゃない

僕は、僕だ。 同じように、きっと読んでくれているあなたも、あなただ。 自分が、自分であることに間違いはないんだと思う。 けれど、自分は自分でありながら、絶対じゃない。 自分は自分でも、絶対的な存在ではない。 自分にしかない個性なんてものもない。 自分にしかできないことも存在しない。 自分にしか経験できないことも、見れない景色も、知らない世界も。そんなものはどこにもない。 だから自分はぜんぜん絶対じゃない。 そんなにすごいものでもないし、そんなにすごくなくてい