お疲れ様です。

仕事帰りにスポーツジムへ寄り、今日は筋トレを中心に行った。

挑戦してみたいマシンがまだまだあるので、親切なスタッフさんに聞き、新しく2つ使い方を教わった。

お腹、お尻、太ももに効かせるために挑戦した。

これがまぁまぁ難しい。

「機械を使う」という事に精一杯で「キツい」とか「しんどい」というところまで、まだ到達しない。

こちらも同様、背が低いせいか機械を使うために、まず足を届かせるコツを掴まなければならない。

最後に簡単に歩いて、トレーニングは終了した。

せっかく覚えたマシンは、やはり使いこなしたい。

できるだけサボらず続けたいと思う。

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最後まで読んでいただきありがとうございます。

明日も皆さまにとって良い日でありますように。