なかえり@ブッダ心理学×心のマネジメント専門家

ブッダの役立つ思考法を届けます。悩みのない心をめざす超合理的なメンタルトレーニング『ブ…

なかえり@ブッダ心理学×心のマネジメント専門家

ブッダの役立つ思考法を届けます。悩みのない心をめざす超合理的なメンタルトレーニング『ブッダ心理学』を開発。メンタルケアの道で20年以上。微力ながら、心の苦しみや悲しみのない世界を目指して活動しています。https://mindpsych.net/

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  • 【みんなで創る】クロサキナオの運営マガジン

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    このマガジンは「楽しく、続ける」を趣旨として発信してます。まだnoteに慣れてない人は知り合いづくりと記事の共有を兼ねてぜひご参加してみてはいかがでしょう🌹 ※原則1日投稿記事は2本までとしました。ご了承ください。

  • 自己成長にきくブッダ心理学。

    成長し続ける自分でありたいと願うあなたに。人生にとって大切な心の成長や目標達成力が身につく、ブッダの智慧を届けます。

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    日常のストレスが軽減できるブッダの智慧を届けます。ストレスを感じたり、忙しくて心の疲れを感じているあなたに。

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    生きる上で大切な、心の哲学を学びたいあなたに。これまでの人生観や生き方が変わるような、ブッダの智慧を届けます。

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    筆文字アート×仏教コラムで、ブッダの教えをお届けします。日々の心の温もりを感じてもらえれば嬉しいです。

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50の扉を開けて〜ブッダ心理学で見つけた新たな道

50歳の新たな節目を迎えてこのたび、人生の大きな節目である50歳を迎えました。多くの方々のおかげで、ここまで来ることができたと感謝しています。 この年齢になると、これまでの人生を振り返るとともに、これから何を成し遂げたいのか、どのように過ごしていきたいのかを考えますよね。私の場合、一つの大きな決意ができました。 今回はそんな決意と、これからブッダ心理学を皆さまにどうお届けするのかについてお伝えします。 ブッダ心理学への情熱と私の決意それは、ブッダ心理学を誰もが自由に学べ

    • ブッダはこんな話もしています。 成功する人は「非常にシンプルな共通点」をもっていると。 その共通点とは・・・ 「自分にできる」「相手が喜ぶことを」「すぐやる」 たったこれだけ。そんなに難しく考えなくても大丈夫ですよ。生きとし生けるものが幸せでありますように😇

      • 一生懸命、書いても「読者から反応がない」ならこれだけ押さえよう!

        突然ですが、文章を書くとき、何を意識していますか? もし、一生懸命に書いているのに、今ひとつ読者の反応が得られないなら、次のポイントだけ押さえれば随分と変わると思います。それは↓ ******* それ、誰トク? ******* この自問自答を常にすること。すると顕著に、読者への刺さり方が変わってきます。 細かい解説は省きますが、ブッダ心理学では、読者のためにならない文章って、単なる「自己満」で相手を潜在的に不快にするんです。 確かこんな歌ありましたよね。 『俺の、

        • 【ブッダ心理学】20年の努力が報われない悲劇を乗りこえた感動秘話

          せっかく作った資料が、何かの操作ミスで消えてしまった! そんな経験ありませんか? あれ、めちゃくちゃショックですよね。 そんな時、私は仏教学者・中村元氏の逸話を思い出すことにしています。 ******** 中村元 氏の仏のような話↓ 中村氏は『仏教語大辞典』の原稿を”20年以上”かけてしあげた。400 字詰め原稿用紙で約 2 万枚。 しかし、あろうことか、それを受け取った出版社が紛失。リンゴ箱に入った2万枚の原稿を、ゴミと勘違いして捨ててしまったのだ。20年以上の仕

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          【ブッダの教え】エンガッチョの本当の意味知ってる?

          今回は仏教のトリビア話。 誰もが一度は聞いたことがある「エンガチョ!」 実はあれは「因縁生起」という仏教思想から来た言葉なんです。 例えば、汚物を踏んだりした時に「エンガチョ!」なんてからかったりしますよね。あれ、本来の意味は『汚物を踏んでしまう悪い縁起を断ち切りましょう。縁がちょんと切れますように』という、実は慈愛に満ちた言葉だったりします。 …ということは。 もし、誰かから「エンガチョ!」と言われたら、怒るのではなく「ありがとう」と返すのが正解。きっと相手は微妙な顔

          【ブッダの教え】エンガッチョの本当の意味知ってる?

          【ブッダ心理学】たくさんいるnoterの中から上位5%に入るもっとも簡単な方法

          noteをやっていて、シビアな現実を垣間見ました。 ふと、フォロワーさんを「最近見かけないな」と思い、覗いてみたのです。 そしたら↓ ************** 半数以上の人は継続してない😨 ************** 半数、いやそれ以上かもしれません。正確にはカウントしてませんが「noteは継続率低い」という噂は本当のようです。 私も歴だけは長いけど、1ヶ月に1回ほどしか更新してないこともありますし、他人の事とやかく言えませんが💦 これは推測ですが、noteっ

          【ブッダ心理学】たくさんいるnoterの中から上位5%に入るもっとも簡単な方法

          【ブッダ心理学】プライドが傷つきやすい人へ。プライドを成長エンジンへと転換する簡単な方法

          自分の未熟さを指摘されると「プライド」が傷ついてしまう、そんな人にこそ聞いてほしいことがあります。 自分の未熟なところを指摘されるのが嫌な気持ちも分かりますが、自分の未熟さは「まだまだ成長ができる」という証。 つまりこう考えることもできます↓ ************** 未熟な自分にはまだまだ可能性がある ************** だったら、自分の未熟さから目を背けるよりも「知れてラッキー🎶」ぐらいに受け止めることができたら、断然成長が加速すると思いませ

          【ブッダ心理学】プライドが傷つきやすい人へ。プライドを成長エンジンへと転換する簡単な方法

          記事のご紹介に感謝。愛をありがとうございます!

          noteを書いていて嬉しいのはどんな時ですか? 私がnoteを書いていて一番嬉しい瞬間、それは記事をご紹介いただいた時だったりします。今週もそんな嬉しくてありがたい瞬間がありました。本当にありがとう。そんな思いを込めてご紹介したいと思います。 クロサキナオさんご紹介ありがとうございます!こちらの思いを込めた記事が、ありがたいことにクロサキナオさんの記事でご紹介いただきました。 ご紹介いただいた記事はこちら↓ 【招待状】気付いちゃった? クロサキナオさんは、お世話になっ

          記事のご紹介に感謝。愛をありがとうございます!

          書くネタに困った時に!筆文字サムネイルをシェアします♡4月No.2

          今週も、趣味で作成している「筆文字アート」画像をみんなのフォトギャラリーにシェアします! もちろんプロではないので、作品としてはまだまだですが、少しでもあなたの創作活動にお役に立てれば嬉しいです^_^ 筆文字アートをサムネイルにするメリットこれらの筆文字アート、上手い下手は置いといて(汗) ・メッセージ性が高い ・インパクトが強い ので、きっと『タイムラインで目立つ』と思います^_^ さらに、おすすめの「裏技」として、 ネタが思いつかない時、このテーマをネタにして記事

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          【ブッダ心理学】30年の時を超えて、命の愛しさを実感した話。

          突然ですが、最近、この子に振り回されっぱなしです。 乾きめが好きというので、水をあげずにいたら干からびて焦ったり、日光浴が好きだというのでお日様にあてたら、葉がシュンとなって慌てて中に入れたり。 もう!心配させるね〜。 おかげで君のことずっと観察しているよ(笑) お水はどれぐらいが喜ぶの?日光はどれぐらいあてればイキイキするの?土のコンディションは大丈夫?など。 こんな私ですが、若い時は「秒で枯らすタイプ」だった人間です。 手入れなど、ろくにしないからすぐに枯らし

          【ブッダ心理学】30年の時を超えて、命の愛しさを実感した話。

          【ブッダ心理学】心が辛い時に。渇いた心を潤す一番シンプルな方法

          突然ですが、体温の効果って偉大。 昨夜、チビ(愛犬)に蹴られて目が覚めました。 こんなにちっちゃな体なのに、キックは力強くて。笑 ピッタリと引っ付いてくる2匹に挟まれ、気がつけば川の字で寝ていて。それは寝返りもできないような状態。 こんなふうに毎日、チビに蹴られたり、グイグイ押されたりしながら、肩身狭く寝ているわけですが(笑)それでも幸せだなぁと思うのです。 なぜなら↓ ************* その体温を感じることが幸せだから ************* この

          【ブッダ心理学】心が辛い時に。渇いた心を潤す一番シンプルな方法

          【ブッダ心理学】苦労している人は注意。ブッダも陥った慢心の罠とは

          少し厳しいように聞こえるかもしれませんが「自分は特別」と心のどこかで感じていませんか? 実はあのブッダも同じ過ちをしています。 ブッダが苦行をやめた理由、それは↓ ************ 自分が特別だと勘違いし始めたから ************ ブッダが苦行をやめたのは餓死しかけたからではなく 「これほどの苦しい思いに耐え続けている自分は、他人より優れた人間である」という悪心がどんどん大きくなっていくのを自覚したためといわれています。 私たちは時に「自分の苦労

          【ブッダ心理学】苦労している人は注意。ブッダも陥った慢心の罠とは

          お悩み別に見やすく!ブッダ心理学のサイトマップ

          突然ですが、思い立ってサイトマップを作りました。 これからもっと、実りある情報をお届けしたい。もっと価値ある情報をお届けしたい。 そう思っているのですが、このnote、もうすでに755記事にもなっていました(汗)このまま次々と記事を届けると、きっと読者の皆さまは「何の情報がどこにあるのか」さっぱり分からなくなるはず。 お好きな情報を見つけてほしいから、そのお悩み別に記事が見れるようにサイトマップをご用意しました。もし、あなたが知りたい情報があれば、こちらのページから探し

          お悩み別に見やすく!ブッダ心理学のサイトマップ

          【ブッダ心理学】悟るって結局どういうこと?悟りの本質。

          勘違いしがちですが『悟る』とは、 決して神秘的なことでも、特別なことでもありません。 光に包まれたり、宇宙と一体化したり、宙を飛んだり… 色んな誤解が飛び交ってますが、 そんな神秘体験ではありません。 ブッダがいう『悟る』とは↓ ********** 心の苦しみがないこと ********** 心の苦しみ=煩悩がないこと。 心の苦しみを抱えず、穏やかな心でいることをいいます。 私たちの心の苦しみの原因、 それは自らの心の内にあります。 同じ出来事が起きたとしても

          【ブッダ心理学】悟るって結局どういうこと?悟りの本質。

          KAZぼすさんのマガジンで記事をご紹介いただきました! 嬉しい〜!有難うございます!🥰 ご紹介マガジン:1分STATION https://note.com/kiplussta2011/m/mc839e0423c77 記事:「ただ好き」には大きな「幸せ」を呼ぶ魔力がある https://note.com/elabojp/n/nd5484baf85e8?sub_rt=share_pw

          KAZぼすさんのマガジンで記事をご紹介いただきました! 嬉しい〜!有難うございます!🥰 ご紹介マガジン:1分STATION https://note.com/kiplussta2011/m/mc839e0423c77 記事:「ただ好き」には大きな「幸せ」を呼ぶ魔力がある https://note.com/elabojp/n/nd5484baf85e8?sub_rt=share_pw

          【ブッダ心理学】面倒くさがり屋が一発で治る、ブッダの思考法

          面倒くさいな〜。やるのしんどいな〜。 ぶっちゃけ、誰でもそんな時はあります。 そんな時はこれを思い出してください ↓ =*=*=*=*=*=*=*=*=*=* 苦楽は表裏一体の法則 =*=*=*=*=*=*=*=*=*=* 「人生の苦と楽は表裏一体である」 というブッダ心理学の教えです。 面倒くさいことをやった人ほど あとが楽になるし、 努力をした人ほど あとで嬉しいことがある。 失敗した人ほど成長できるし、 苦しんだ人ほど幸せになれる。 私たちの苦楽は表裏一体。

          【ブッダ心理学】面倒くさがり屋が一発で治る、ブッダの思考法