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フリーランスwebデザイナー・動画クリエイターのアラサー女。 ダイエットとか美容も大好…

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フリーランスwebデザイナー・動画クリエイターのアラサー女。 ダイエットとか美容も大好き。

デトックス、宿便、筋膜リリース、セルライトetcに医学的根拠なし。らしい。

趣味・特技が検索で、人より少しだけ美容・健康に詳しい一般人が調べた結果のまとめ。 この手の迷信？都市伝説？は多すぎるし、信じてる人がたくさんいるのって不思議だよね。 すべて検索したらでてきた範囲なので、参考程度にね。 デトックスサウナ、運動で汗かいてデトックスは嘘。 人間が汗をかくのは体温を下げるためであって、老廃物や有毒物質を排出するためではない。 毒素は腎臓・肝臓で分解されて、それは主に尿・便として排出される。 たしかに、尿で排出される水分と比べたら、汗なんてめっちゃ

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    • 本日、誕生日。プレゼントが苦手という話。

      本日は私の32歳の誕生日。おめでとうありがとう。 誕生日にこんなことを書くのもひねくれてるけど、私は誕生日プレゼントの贈りあいが苦手…かもしれない。 こだわりが強い子どもの頃からこだわりが強いタイプだから、正直、人からのプレゼントで心から気に入ることは少ない。 自分が欲しいものは自分が一番よくわかってるんだから、自分で買えば良くない？と思っちゃう。買ってないってことは、そこまで欲しいものではないはず。 あー、花なら貰って嬉しいかも。気にせずに捨てられるし。 食べるこ

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      • 30歳女、16kg痩せた方法

        はじめまして、erinaです。 現在31歳ですが、2022年の1年間で16kg体重を減らしました。 具体的には、68→52kgになりました。 さて、きっと皆さんが一番気になるのは『痩せた方法』だと思います。 思いつく限り、超～～いろんな方法を試しました。 試したダイエット方法 ・エステ週一 ・パーソナルジム週一 ・痩せる注射 ・アメリカの痩せ薬 ・ダイエットサプリ ・1日1食（16時間断食） ・平日断酒 ・リングフィットアドベンチャー ・youtu

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        • エステ体験本音レポ④スリムビューティーハウス～豚もおだてりゃ木に登る？～

          4件目は【スリムビューティハウス】さん🤍🤍 痩身エステといえば！ってイメージの超大手さんですよね。 予約した体験コースは『骨盤ダイエットbeuty』500円です❤️‍🔥 結果から言うと、コース内容や骨盤ダイエットにはとても満足だったけど、勧誘や接客・物販がちょっと合わない🥺🥺 ーーーーー 施術の流れ ーーーーー カウンセリング📝 ↓ ロッカーで着替え（紙パンツとタオル） ↓ 施術室で体重・体脂肪率測定・サイズ計測 ↓ 施術 ↓ シャワー＆着替え🛁 ↓ 料金説明 ーーーーー

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        デトックス、宿便、筋膜リリース、セルライトetcに医学的根拠なし。らしい。

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          エステ体験本音レポ③ラ・パルレ～セルライト撲滅を目指す高級エステ～

          3件目は【ラ・パルレ】さん🤍🤍🤍 正直私は知らなかったんだけど、エステ業界の中でも老舗の大手エステみたい。 お店も全国にたくさんありました。 私が予約した体験コースは『29歳以下限定熱汗セルライト撃退コース70分』1,000円です❤️‍🔥 結果から言うと、これぞ痩身エステ！って感じで超満足。お店もキレイだし、接客も素晴らしかったです🤍 🌷施術の流れ🌷 カウンセリング ↓ ロッカーで着替え（紙パンツとバスローブ着用） ↓ 測定室で全身の部位ごとの体脂肪率や筋肉量を測定 ↓

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          エステ体験に行ってみた②KK BODY～大手じゃないとコスパ良き～

          二軒目は【KK BODY】さん🤍🤍 今日どーしても行きたい！とおもって、当日の昼にホットペッパーで予約したよ🛁 大手ではないお店です。ビルの一室で、更衣室とかシャワーとかはなくてカーテンで区切られた個室がたくさんあった。 コースは『セル脂肪ケア全身120分 8,980円』でした🙋🏻‍♀️ 大手じゃないとこはやっぱり初回でもちょい高め。 🌼施術の流れ🌼 カウンセリングシート記入 ↓ 個室に案内＆着替え（紙パンツ一丁） ↓ 機械（キャビテーション＆ラジオ波＆LEDの機械）の

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          エステ体験に行ってみた①エルセーヌ～ここはダイエット宗教施設～

          一回目のエステ体験は【エルセーヌ】さん！ 大手ぽくって、デパートに入ってた✨ 値段も500円で超安い。 あと、エステ体験はしごのブログでおすすめされてたのもあって、すぐに予約したよ！ 初めての痩身エステだったけど、イメージと違ってびっくり！ 痩身エステっていうよりも、ダイエット道場。 もっというとダイエット宗教施設。笑 機会の力で痩せるって言うよりも、オーナー(教祖)の提唱するダイエット法で痩せましょう！ってかんじ。 この感覚が苦手だったから契約には至らなかったけど、エ

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          エステ初回体験のはしごで痩せたい

          痩せたい、いや痩せなきゃやばい！！ 食事制限とか、ジムとか行っても全然痩せない。 少食なのを、その体型で？？って笑われる😢 趣味はヨガですって恥ずかしくて言えない。 なんでこんなに太ってるの？？？ 体質から変えたいし、たぶん長年のダイエットで身体の状態は最悪だとおもう。 痩身エステ……通う……？って思ったけど、めちゃくちゃ高いんでしょ？？そんなの無理🥺🥺 色々調べたところ、エステの初回体験ってものがあるらしい。 一旦これに行ってみよう！！！ せっかくなら、色んなところの

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