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看護師/IOBオーガニック専門家/親子支援の食のアドバイザー。 「自分の人生はどこまで…

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看護師/IOBオーガニック専門家/親子支援の食のアドバイザー。 「自分の人生はどこまでも幸せに自由に生きられる」 心が救われたり、新しい選択肢が見つかったり、幸せへのヒントが見つかれば嬉しいです。 https://lit.link/kiaora

マガジン

  • 暮らしの探求

    暮らすことは生きること。人間の基盤となる暮らしを楽しく探求しています。国内外でいろんな暮らしを体験し、今も日常を探求し続けています。サステナブルやオーガニックを取り入れ、身体にも地球環境にも優しい暮らし、ズボラな性格でも楽しく暮らせることを心がけています。

  • 心のつぶやき

    日々感じたことをつぶやいています。

  • 食事・身体を整える

    なにを食べるか、よりも、自分の身体が食べたものを分解・吸収・排泄できるように整える

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    ユキノシタエキス

    ユキノシタエキス [内容量]60ml [原材料]ユキノシタ、アルコール [製造]kia ora [種目]雑貨 ユキノシタは和歌山の山奥で自然栽培している方の敷地から摘ませていただいたものです。 排気ガスや農薬の影響はありません。 <送料について> ゆうパックにて発送しています。 全国送料一律900円 カフェ営業をしながらの発送となりますので ご注文からお届けまで日数がかかることがございます。
    1,500円
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    よもぎバーム

    原材料:よもぎ、九鬼太白胡麻油、蜜蝋 よもぎは和歌山の山奥で自然栽培している方の敷地から摘ませていただいたものです。 排気ガスや農薬の影響はありません。 太白胡麻油はアーユルヴェーダ(インドの伝統医学)でよく使われるもので、焙煎せずに生のゴマから抽出したピュアオイルです。 太白胡麻油は、デトックスの効果・効能に優れているといわれています。 内容量:20g 注意:よもぎはキク科なのでアレルギーは使用できません。 1歳未満のお子さまには蜜蝋の安全性が確認されていないので 使用できません。 自己責任でお願いします。 発送:規定外郵便でお届け致します。 注文後5日以内に発送致します。 なお、お客さまご都合による返品はお受け致しかねます。 包装は環境保護のため、リサイクル材や新聞紙などを使い、ゴミの最小化に努めておりますことご理解のほどよろしくお願いいたします。
    900円
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    ユキノシタエキス

    ユキノシタエキス [内容量]60ml [原材料]ユキノシタ、アルコール [製造]kia ora [種目]雑貨 ユキノシタは和歌山の山奥で自然栽培している方の敷地から摘ませていただいたものです。 排気ガスや農薬の影響はありません。 <送料について> ゆうパックにて発送しています。 全国送料一律900円 カフェ営業をしながらの発送となりますので ご注文からお届けまで日数がかかることがございます。
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    よもぎバーム

    原材料:よもぎ、九鬼太白胡麻油、蜜蝋 よもぎは和歌山の山奥で自然栽培している方の敷地から摘ませていただいたものです。 排気ガスや農薬の影響はありません。 太白胡麻油はアーユルヴェーダ(インドの伝統医学)でよく使われるもので、焙煎せずに生のゴマから抽出したピュアオイルです。 太白胡麻油は、デトックスの効果・効能に優れているといわれています。 内容量:20g 注意:よもぎはキク科なのでアレルギーは使用できません。 1歳未満のお子さまには蜜蝋の安全性が確認されていないので 使用できません。 自己責任でお願いします。 発送:規定外郵便でお届け致します。 注文後5日以内に発送致します。 なお、お客さまご都合による返品はお受け致しかねます。 包装は環境保護のため、リサイクル材や新聞紙などを使い、ゴミの最小化に努めておりますことご理解のほどよろしくお願いいたします。
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    4/18発送 長岡式酵素玄米おにぎり

    【長岡式酵素玄米】 玄米の計量、選別、洗浄を丁寧に行い、専用の圧力鍋を使って炊き上げ、専用の保温ジャーで5日以上熟成させたものをお送りします。 消化や吸収にも優れていますので、身体の負担が軽減され、栄養価も高いです。 【原材料】 無農薬玄米(和歌山)、小豆(北海道)、天日塩 【内容量】 150g×6個 ひとつずつアルミホイルに包んで発送します。 【保存方法】 冷蔵クール便で発送します。 冷蔵保存で約3週間。 【召し上がり方】 アルミホイルから出して炊飯器や保温ジャーに入れる。 もしくはアルミホイルのままジップロックに入れて湯煎にかける。
    2,300円
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最近の記事

フェーズが変わるとき、必ず別れがある

自分のフェーズが変わるとき必ず人間関係が変わる。 周りにいる人たちがガラっと変わる。 まず別れがある。必ず離れる人たちがいる。 それは正直、寂しいし、辛い。 「本当にこの決断でいいのか」と悩むこともたくさんある。 でもフェーズが変わる、別れがあり人間関係が変わる その自分が下した決断が正しかったと必ず思えると 過去の経験で確信している。 後悔などひとつもない。 肯定的に思えるのは、数年後の話かもしれない。 それでもわたしは不安も悲しみも寂しみも すべて受け入れ

    • 万能薬のよもぎバームを作りました

      今年は絶対に作りたかったよもぎバーム! ⁡ よもぎと九鬼太白胡麻油と蜜蝋で作りました。 ⁡ ⁡ よもぎバームの効能としては⁡ 虫刺され 皮膚炎症 かゆみ  かぶれ 乾燥 肌荒れ 痛み 痔 水虫 火傷 ニキビ シミ シワ  アトピー性皮膚炎 あせも など。 わたしは傷にも火傷にも乾燥にも塗っているし 夜に顔全体に塗ってます!ほんと万能! ⁡ よもぎの香りはストレスをやわらげ 良質な睡眠をもたらす働きもあるけれど よもぎの香りが苦手だなあと思えば 精油を数滴たらしても良い感じに

      • 美白と日焼け肌の修復に効果があるユキノシタエキス

        いつもオーガニックの化粧水と乳液を 買っていたのだけど 「高いなあーーー」と値段が気になっていたのと 入っているものが完全にはわからないから 「安心安全」が気になっていたのもあり 今年は自分で化粧水作りたいなあーーーと 思っていました。 野草のユキノシタは熊本住んでいたときに 教えてもらって知っていたけど ⁡ 今まではユキノシタは食べるか 中耳炎やにきびに 生葉の汁を使うだけでした。 一カ月前「化粧水にしたら美白効果あるよ!」 と教えてもらって 作ってみたユキノシタエキ

        • インスタの投稿疲れ。笑

          実はインスタが大の苦手。 でも自分で食の活動するにあたって 周りからの勧めもあり、始めた。 最初、アカウント作ってもらったのは姉で 当初更新していたのも姉。 でも少しずつ自分でも投稿し始めて 今はすべて自分で投稿している。 先月に経営コンサルタントをしている知人から 「もっとインスタやりな!!」と アドバイスを受けて更新頻度も高くなった。 そして先週、たまたま同じマルシェに出店していた 手相の方に見てもらったときに 「SNS苦手でしょ。SNSにエネルギー使いすぎて

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          ビジネスは循環の中で成り立っている

          自分で間借りのカフェを始めたとき 「自分の力」でやっていくものだと思っていました。 自分が頑張れば結果が出る 自分の力をつける すべては自分!! そんな「自分」ばかりの考えでした。 食の活動を始めて半年 考えは少しずつ変わってきました。 ビジネスは循環の中で成り立っている お米や野菜を育ててくれくれる人がいて 販売してくれる人がいて 買いに行くためのガソリンを入れる場所があって 一緒に作ってくれる人がいて 準備を手伝ってくれる人がいて マルシェを主催してくれる人がい

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          食の豊かさってなんだろう

          「食」の豊かさってなんだろう。 答えは人によって違う。 わたしにとっての豊かさは 美味しいものを大好きなひとたちと食べること。 自分の作ったものを「美味しいね」って 笑顔で食べてくれる人たちがいること。 高級レストランや手間暇かけて作られた料理も 良いけれど 庭先で採った野菜をサラダにして、オーブン焼きにして 漁師さんからのお魚や猟師さんからのお肉を 焼いて塩をかけて食べる。 その土地でしか採れない地産のもの その季節にしか採れない旬のものをいただく。 近所の人

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          今しか書けない言葉

          ねうさんのこの記事を読んで、とても共感したので わたしも思いを書いてみようと思います。 人生の大転換期は2年前。 人生が180度変わったあの半年間は、自分ととことん向き合った。 苦しくて、絶望で、どん底で ひきこもりになって 仕事も辞めたいと申し出て 嗚咽しながら毎晩過ごし 関わるもの触れるものすべてが怖くて仕方なかった。 あの頃、noteに自分の思いを書くことさえ できなかった。 半年が経ち、わたしはふんわりと絶望の底に ポンと行き着き、浮上した。 noteを定

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          悩みは「やる」と決めて行動した瞬間になくなる

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          もうこの生き方しかできない

          今日はいつも仕入れにいく農家さんへ。 農家さんとあれこれ話しているうちに 「もうこの生き方しかできない」 「わたしでしか生きられない」という話になりました。 わたしたちは、一度自分の道を歩き出すと、 もう戻れなくなる。 自分の道を歩くことは決して楽しいことばかりじゃなくて 大変なことも「もうダメだ」と思うこともたくさんあるけれど その分、幸福もやりがいもある。 人生を全力で生きていく。 そして周りにはそんな人たちが集まってくる。 悩みも同じようなものをもっていて共

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          捉え方を変えれば、どんな出来事も感謝になる

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          ちょっと泣きそうになった日

          以前働いていたフリースクールの 子どもたちから今朝連絡が来て 嬉しすぎるメッセージで ちょっと朝から泣けちゃう日。 ⁡ ⁡ 料理が苦手だったわたしが この子たちに「美味しい!」って 食べてほしくて 元気に日々を過ごして欲しくて 料理を頑張り始めた2年前。 ⁡ ヴィーガンも美味しい!って 知ってほしくて車麩や厚揚げを取り入れ 小麦アレルギーの子のために グルテンフリーで作り 偏食の子にもめげずに向き合い続け ⁡ときには諦めて(笑) よく失敗して、それも笑ってくれて ⁡ いつの

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          SNSの中に本当の幸せはない

          ついつい気がつけば携帯をとり SNSを見ている癖はありますか。 パソコンを開きyoutubeを見て おすすめに出てきたものを続けて見ることは ありますか? そうやって携帯やパソコンを触ってるうちに 時間が経っていくことはありますか? SNSは逃げ場になると思います。 疲れているときに気を紛らわしたり イライラしているときに気分転換したり 退屈な時におもしろいものを見たり。 でも、わたしは思います。 「SNSの中に本当の幸せはない」と。 「あの人良いなあ」 「こんな

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          気づきは日常に溢れている

          気づきは日常に溢れている とは気づいていたけれど 今日また自分の中で大きな気づきがあって 気づけた自分に嬉しくなりました。 「悟りたい」と思ったら行動する方向として リトリートやインド旅、ヨガ、 瞑想などがありますよね。 わたしもヨガや瞑想は日常に取り入れるように していますが 本当の気づきというものは 日常に溢れているなあーとつくづく実感します。 それにどれだけ気づけているか 気づき続けることが悟りであり 本当の自分を生きるということだと思います。 ヨガや瞑想は自分

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          料理教室を始めようと決めた理由

          4月から料理教室みたいなものを してみようかと ここ数日思っていまして。 ⁡ ⁡ メニュー決めるのは 買い出しする2日前くらい。 ⁡ 糀調味料、スパイス、ハーブを使って ミネラルもたっぷりのごはんを みんなで作ろうよ!みたいな𓅮 ⁡ 旬の食材や珍しい食材も取り入れる𓍯 ⁡ 多めに作って、持ち帰り分も あるようにする予定。 ⁡ レシピ見てガチガチに料理するんではなく 「これ入れてみよう!」と 楽しむ心と五感を大切に 適当さを兼ね備えた料理になります。笑 ⁡ ⁡ * ⁡ ⁡ ここ

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          大丈夫、すべてはうまくいっているから身を委ねたらいい

          昨日、近所で徳之島のお祭りをしていたので 特産物を買いに行きました。 5年前に住んでた徳之島はわたしの だいすきな場所。 数年前までわたしは人生を彷徨っていて 「なんのために生きてるんだろう」 「幸せってなに?」「生きるってなに?」の 答えを求めて 7年ほど国内と海外を旅するように リュックで転々と繰り返していました。 そのときに住んでいた場所のひとつが徳之島。 休日にじゃがいも掘りを手伝ったときに 土に触るのが心地よくて楽しくて 畑に興味を持ちだしたのはこのとき。

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