こんにちは！今日はこの記事をご覧いただきありがとうございます。

生活をしていて感じることは、自分自身でストレスを作り出している、自分の考えにより嫌な気持ちを作り出しているということです。

○○でなければいけないとか、こんな自分じゃだめだとか、将来がどうとか、いろんなところで今の自分を否定してそれがストレスにつながっていると感じています。

なので、今週は否定することをやめるWeekということで、あるがままを受け入れることを意識して仕事や生活をしてみました。これが結構良かったです。

いろんなことはあまり考えなくてもどうとでもなるし、今まで結構自分の中でストレスを作り出していたのだなぁと思います。

皆様ももし良かったら、自分を否定することをやめてみてください。
日常がきっと楽になりますよ。