小浦　みずか

東京都出身のアラサー主婦。2022年４月に山梨県に移住。フリーランスライターとして、一…

小浦　みずか

東京都出身のアラサー主婦。2022年４月に山梨県に移住。フリーランスライターとして、一歩踏み出したところです。地球上で一番好きな食べ物は、わらびもち。自信をもって趣味といえるものがない趣味難民ですが、ちょこっとヨガはほぼ毎日続けています。キャリアスクールSHElikesで勉強中。

  • マタニティライフの記録

    第一子の妊娠を機に、マタニティライフの記録をしていこうと思います。心配事の多い妊婦さんに共感してもらえて、少しでも気休めになるような記事になっていたら嬉しいです。

  • 毎月の振り返り

    毎月、勉強したことや参加したイベントなどを振り返る記事を書いています。そちらをまとめたものです。

  • 新米主婦の、つれづれ日記

    2022年4月から結婚生活をはじめた私の、体験や日々思ったことをまとめています。

  • 退職して山梨に来た主婦が、フリーランスライターになるまで

    未経験から、フリーランスでライターとしてお仕事できるようになった過程をまとめました。 ライターやフリーランスを目指している方、SHElikes受講生の方などに特に読んで欲しいです！

  • みずかのイベントレポート集✍️

    参加したイベントのレポートをまとめています。イベントの内容だけでなく、参加して得た学びも含めて書くことを意識しています。

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【新生児】里帰り先での、初めての育児。1ヶ月の記録

はじめに2024年1月末に、第一子となる娘を出産して早2ヶ月。育児に追われる日々を過ごすなかで、なんとか娘の成長記録を残したいという思いが芽生えてきました🌱 という訳で、ひと月ごとにまとめて記録していこうと思います✍️ 育児の合間を縫って、ちまちま書き進めていくのでマイペース更新となりますが、良かったらご覧ください😊 【生後1週目】初めての育児&術後の腹痛に苦戦！2,500gにギリギリ届かない、小さめサイズで産まれた娘。頭も手も足も、とってもちっちゃい！ けれど一生懸命

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    • 【出産レポ】妊婦から母へ…！【妊婦エッセイ#10(出産当日)】

      (前回の妊婦エッセイ#9はこちら↓) ※なぜハイリスク？と思った方、こちらに書いてるのでぜひご覧ください。 妊娠37週5日目、ついにその時を迎える。 いよいよ手術…！予定帝王切開での出産は、当たり前だが計画どおりに進んでいく。私の場合は朝イチの手術だったので、9時には手術室に入れるよう、朝早くから準備が始まった。 せっかくなので、当日の様子を時間ごとに記録していく。リアルなタイムスケジュール、公開。 6:30 入院中のルーティンである、体温・血圧・赤ちゃんの心拍の計

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      • まさかの管理入院！【妊婦エッセイ#9(36週〜出産前日)】

        (前回の妊婦エッセイ#8はこちら↓) え…もしかして、おしるし？！これがまさかの管理入院に繋がることに…。 バタバタな1日36週に入った日の夜、おりものが急にピンクっぽくなった。出血はなさそうだが、いわゆるおしるし(出産の兆候)かもしれない。 私は予定帝王切開が決まっているので、もし陣痛が来てしまうと予定ではなくなり困る。念のため翌日、病院に電話することにした。 翌朝連絡すると、「胎盤からの出血だと怖いので、今すぐ入院の荷物持って来てください」と言われ、慌てて家を出る

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        • 出産って、本当にどうなるか分からない【妊婦エッセイ#8(32週〜35週)】

          (前回の妊婦エッセイ#7はこちら↓) これが世界一幸せな洗濯か……。ものすごい納得感があった。 水通し妊娠9ヶ月に入り、天気が良い日を狙って、赤ちゃん用の洋服や肌着などの水通しを実施した。 購入してから開けてなかったので、わくわくしながら開封。服以外にも、ガーゼやバスタオルなども洗うので結構なボリュームだ。 洗い終わって干してみると、「世界一幸せな洗濯」と言われる理由が分かった。普通のハンガーだと大きいので、赤ちゃん用のハンガーにかけていくと… ちっちゃい服たち、可

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        【新生児】里帰り先での、初めての育児。1ヶ月の記録

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        • 山梨のココが素敵！
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          出産が現実味を帯びてきた…！【妊婦エッセイ#7(妊娠28週〜31週)】

          (前回の妊婦エッセイ#6はこちら↓) それはある日の昼下がり。突然の出来事だった。 横向き寝デビュー妊婦は仰向けで寝れない、と聞いてはいたけど、こんなに急だとは…と私は呆然とした。ある日昼寝をしようと思ってベッドに仰向けで寝転んだら、すーごく苦しかったのだ。 それまで「まだ仰向けで寝れるもん♪」と余裕だったのだが、突然「あ、これは無理です」になる衝撃といったら。 これを機に、昼寝のときは実家にあった抱き枕を愛用するように。いわゆるシムスの体位(※)をとると、やっぱりラ

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          出産が現実味を帯びてきた…！【妊婦エッセイ#7(妊娠28週〜31週)】

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          臨月直前妊婦の、赤ちゃんを迎える気持ち

          出産予定日まで、あと33日。 臨月直前の妊娠35週に突入した今、赤ちゃんを迎えるにあたっての気持ちを残しておきたいと思う。 出産の先には育児が待っていて、初めてのことだから上手くできるか不安だし、きっと大変な日々を過ごすだろう。 でも、これまで抱いてきた、赤ちゃんと会える日を楽しみにしている気持ちを思い出せたら、きっと少し心が軽くなるんじゃないだろうか。 そんな希望もあって、したためてみようと思った。 子育ては、人生で経験しておきたかったこと子供の頃から年下の面倒を

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          臨月直前妊婦の、赤ちゃんを迎える気持ち

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          赤ちゃんを迎える準備を開始！【妊婦エッセイ#6（妊娠24週〜27週）】

          (前回の妊婦エッセイ#5はこちら↓) 長い間会っていなくても覚えててもらえるって、やっぱりすごく嬉しいものだなあ。 出産前最後の美容院髪をそろそろ切ろうと思っていたタイミングで妊娠発覚し、かなり髪が伸びていたので美容院へ。実家近くの美容院に行くのは実に5年ぶり。お店はまだあるものの、担当してくれていた美容師さんはいないかもな…と思っていた。 久々に電話をかけてみると…聞き慣れた声が！「担当のご希望はございますか？」と聞かれ、「〇〇さんですか？5年前に担当頂いてた△△(私

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          赤ちゃんを迎える準備を開始！【妊婦エッセイ#6（妊娠24週〜27週）】

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          新年を気持ちよく迎えたい主婦の、12月振り返り

          2023年、最後の日！ 年の瀬だというのに実家の洗濯機が壊れ、こちらはバタバタしています😂 ということで(?)、気持ちよく新年を迎えるために、12月の振り返りをしておこうと思います。 目標の達成状況11月の振り返りをした記事で掲げていた、12月の目標はこちら。 ①は「ブログで何を叶えたいか？」という視点で考えてみました。 そもそも、育児中に自分のペースでお金を稼ぐという目標があって、ブログを始めた私。でもそれだけだと、続けるモチベになってなかったんです…。そこで「稼いだ

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          新年を気持ちよく迎えたい主婦の、12月振り返り

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          来年も楽しく過ごしたい主婦の、2023年振り返り

          2023年も、あと2日。毎年思うけど、過ぎてしまえばあっという間ですよね。 今年は1年の振り返りをする機会が色々あったので、実はnoteは書かなくていいかな～と思っていました。でも、去年の振り返りをしたnoteを見て、やっぱり書きたい欲がムクムク…(笑)。結局こうして書いている次第です。 では早速書いていくぞ～！！ 2023年をざっと振り返る2023年の総括今年は、やってきたことが実を結んでくれた1年でした。 ライティングの勉強をしたことで、お仕事が獲得できた。ボヤー

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          来年も楽しく過ごしたい主婦の、2023年振り返り

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          良くも悪くも妊婦らしい生活【妊婦エッセイ#5（妊娠20週～23週）】

          (前回の妊婦エッセイ#4はこちら↓) 一難去って、また一難。大きさは違えど、妊婦ってトラブルが多いなぁと実感…。 突然の肌荒れ前回の記事で書いたように、子宮筋腫の炎症という大きなトラブルに直面した私。痛みは幸いにも3日ほどで収まってくれて一安心だった。 良かったぁ〜と思った矢先、今度は急に顔と首が猛烈に荒れた。顔中赤いぶつぶつで覆われて、見るからに痒そうな状態に…….。痒いだけで痛みはなかったものの、大きなショックを受けた。というのも、肌には元々自信があったから。 た

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          良くも悪くも妊婦らしい生活【妊婦エッセイ#5（妊娠20週～23週）】

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          「ぶれない軸を作り、自信をもって選択できる人を増やしたい」ライフコーチちひろさんのサービス、voyage community の魅力

          「自分を変えたいけど、どう動いたらいいか分からない」 「自分の強みや、やりたいことってなんだろう？」 そんな悩みを抱えた女性のための、コーチング×コミュニティのサービス voyage community。 2024年2月に第3期が募集開始となる本サービスについて、今回は第2期の受講生である私（みずか）が、運営者のライフコーチ ちひろさんにインタビュー。 コーチになった経緯や、voyage communityを作るにあたっての想いなどについて伺いました。 ※詳細はこちら

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          「ぶれない軸を作り、自信をもって選択できる人を増やしたい」ライフコーチちひろさんのサービス、voyage community の魅力

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          今年を悔いなく過ごしたい主婦の、11月振り返り

          もう師走、と聞いてそわそわ。12月は毎年あっという間に過ぎていく気がするので、大事に過ごしていきたいですね。 というわけで、11月の振り返りを早速していきます！ 目標の達成状況10月の振り返りをした記事で設定していた、11月の目標はこちら。 ①は、ひとまず始めたので達成！…だけど、早くも更新が遅れております。なんとな～くモチベーションが上がらない感じがあるので、まだ2記事しか出せてないけど見直しを計っております。 ②は、ちゃんと達成できたな～！思っているより多くのこと

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          今年を悔いなく過ごしたい主婦の、11月振り返り

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          妊娠中でも、デザイン出来なくても大丈夫。～サポ隊活動のすすめ ＃3STEPエッセイ～

          はじめにこんにちは！9期ライターコミュニティ、サポート隊（以下、サポ隊と記載）をしていたみずかです。 今回は、11月27日に開催されたライターコミュニティのラストイベント「脱日記！3STEPエッセイで今年の「好き」を振り返ろう！」で使用したワークシートをもとに、エッセイを書いてみたいと思います。 選んだ題材は「9期ライターコミュニティのサポ隊になったこと」。ということで、私がサポ隊で経験したことを振り返りつつ、エッセイにしていきたいと思います。 果たしてちゃんとエッセイ

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          妊娠中でも、デザイン出来なくても大丈夫。～サポ隊活動のすすめ ＃3STEPエッセイ～

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          安定期だからと侮るなかれ【妊婦エッセイ＃4（妊娠16週～19週）】

          （前回の妊婦エッセイ＃3はこちら ↓） ついに安定期到来！やっと少しは安心して出かけられるぞ～と思っていた矢先、トラブルは発生してしまうのだ……。 （※途中、読んでいて苦しい部分があるかもしれませんが、執筆現在の私は元気で過ごしてますのでご安心くださいね） 戌の日のお参り妊娠5ヶ月の最初の戌の日に、さらしを巻いて近所の神社に安産祈願へ。夏真っ盛りの、まさにうだるような暑さだったから、歩くのも大変。小さな神社を選んで正解だった。 さらしは健診のついでに、かかりつけの産院

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          安定期だからと侮るなかれ【妊婦エッセイ＃4（妊娠16週～19週）】

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          妊婦ライターが、アフィリエイトブログに挑戦するにあたって考えたこと

          こんにちは！現在妊娠7ヶ月の主婦ライター、みずかです。今回は新たな挑戦をするにあたり、考えてきたことを書きたいと思います。 実はこの度、noteとは別にブログを開設いたしました…！🎊 なぜ始めようと思ったか、どんな内容にするのかなどを、決意表明を兼ねて残しておこうと思います。 🤔なぜブログを始めるのか？一番の理由は、「妊娠中・出産後でも、自分のペースで書く仕事をするため」です。 妊娠中の今は、体調を考慮して活動時間をセーブしています。そのため新たなクライアントワークは

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          妊婦ライターが、アフィリエイトブログに挑戦するにあたって考えたこと

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          妊婦になって気づいた、日常に潜む思いもよらないプレゼント

          マタニティマークをつけて出かけるにようになって、気づいたことがある。思ったより、みんな周りを見ていない。 電車内ではスマホに夢中の人が多くて、座ってる人の目の前に立っていても気づかれない。道を歩いていても、急いでるのか、すれ違いざまにバッグが当たったことにも気づかない人がいる。 特に駅などの混雑した場所では、みんなせかせかと歩いているので、いつぶつかられるか気が気でなくて怖い。でもこれは、妊婦になってはじめて感じたことだ。 相手の立場になって考えるって、難しい妊婦じゃな

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          妊婦になって気づいた、日常に潜む思いもよらないプレゼント

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