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今回は、オカンのインスタにも度々登場する
スーパー食材「梅干し」について深堀り💞
楽しみにしていた人もいたんじゃないかな❓

梅干し様は
疲労回復、免疫力UP、風邪の予防
消化促進、ストレス軽減、
美肌、老化予防などの作用があり、

さらに中医学的な観点では、
「気」の流れを整えるとされ、
脾や肝の機能をサポート🙌

体内の余分な湿気を取り除き、
内部のバランスを整えて、
体全体の調和を
取り戻すことができる💛💗

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そこの女子たち🥺胃もカラダもココロも疲れてない❓

・寝ても疲れが取れない(=_=;)
・鼻風邪が続く😷
・お酒に酔いやすくなった🍺
・胃薬を飲んでしまう💊
・何かしらのストレスが毎日かかってる😖

何しても疲れが取れないのはなんで～❓🤢

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胃とカラダの疲れの理由🙄🙄

・不安と緊張などのストレス😵‍💫

・スマホやパソコンの操作🖥
過度な労働によるストレス🏢

・食べ過ぎ、飲みすぎ🫄

・寝不足、寝る時間が0時以降🌃

「寝不足」や「寝ている時間が悪い人」、多いぞ💥💥


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🙅放置するとどうなる❓

・疲れが溜まり、体調不良に陥る👹
・免疫力の低下、風邪や病気にかかりやすくなる🤧
・消化不良や食欲不振が続く😵
・ストレスが蓄積し、心のバランスを崩す😤
　人に八つ当たりする。🫨

疲れが引き起こす不調は重症化するぞ！🛌💦

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女子達に必要なのは1日1粒の梅干し♥

最強の毒消し✨✨
体内の余分な湿気を取り除き、
内部のバランスを整えることで、
体全体の調和を取り戻すことができます🌟

さらに、
梅干しは
心を落ち着かせる作用もあり、
精神的な安定にも効果的です🩷

梅干しにめっちゃ助けてもらってる～💛

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なぜ梅干しはそんなにすごいの❓😳

🏵豊富なクエン酸が

　疲労物質を分解し疲労回復を助ける😊

🏵ピクリン酸が強い殺菌作用を持ち

　免疫力の向上に貢献🌟

🏵ストレスに対抗する効果があり

　精神の安定に役立つ♥

🏵抗酸化作用により

　美肌や老化予防に効果的✨

これらの効果で、

毎日をもっと快適に過ごせます✊
オカンは毎日一粒食べて元気いっぱい🌞

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本物と偽物、梅干しの違いを見極めよう💗

🫶梅干し本来の持つ力

・自然発酵による豊富なクエン酸で疲労回復
・塩と梅の自然の力だけで強い殺菌作用
・消化促進、食欲増進
・ストレスを低減

本当の梅干しなら
1粒がしょっぱいからたくさん食べれない🥺

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⚠減塩、低塩梅干しは偽物だぞ ❗⚠

～添加物が多用される現代の梅干し～

・色鮮やかさを出すための着色料😵‍💫

・しょっぱさを半減させるための、
　香料や人工甘味料＝減塩梅干しは
　減塩ではない ❗💥💥

・保存期間を延ばすための保存料
　冷蔵保存の梅干しは偽物

本物の梅干しは冷蔵庫に入れる必要なし❗

👀⚠️おまけ⚠ニセモノの特徴
🧊「冷蔵庫での保存が必要」
本来、塩分濃度が高く自然保存が可能。
添加物が多く含まれるものは、
塩分濃度を下げ、代わりに保存料を
加えていることが多いため
冷蔵庫での保存が必要になります。

この保存方法の違いは、
梅干しに含まれる成分の差からきており、
自然製法で作られた梅干しとは
根本的に異なります。

🍯「何個でも食べられる甘じょっぱさ」
本来の梅干しの味わいは、
塩味が強く、酸味も際立つ。

甘みが加わったものは、
塩味や酸味を抑えた、甘じょっぱい
味わいになっています。

これは食品添加物や砂糖
甘味料を使用して
味を調整することで達成されます。

この甘じょっぱさが、お菓子のように
手が止まらなくなる「中毒化する味」の理由❗

食べやすさを追求すると、
梅干し本来の健康効果が後回しにされがち🙈

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厳選！間違いない梅干しはこれ💘🫶

🐉オーサワ龍神梅
三年梅干し50ｇ　1200円
三年でなくてもいい。原材料は、梅・食塩・しそ

🌸寿の梅干し　250ｇ（小）
3240円（税込）
1日1粒。
最近のオカンの朝ごはん。
体調もこれで調えてる。
薬同然です！

冷蔵庫のないオカンの家は、
この梅干しに救われているよ〜🤩🤩


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今、何を食べたらいいか迷ってる女子へ。

食べることを行為にしている女子達！
・何グラム食べたらいい？😱
・何カロリー？PFCは？💦
・タンパク質取らなきゃ🍖🐡
・美味しい、美味しくない
・1日3食食べなきゃ…

大切なことは食べられることへの感謝。
食事ができる心と体に感謝すること。

本質をちゃんと学びたいなら、
食とこころのオンライン学校
寺子屋のインスタチェックしなさい！

👩‍🏫 寺子屋で学べること
未病の理解と対処
食の本質に深く迫る
自然との共生と食文化

📅 授業スケジュール
平日：午前〜夜開催（時間割はオカンのnote参照！）
土日：不定期開催（中医学の学校がお休みの日）

📍 授業形式
オンラインまたは対面
対面はオカン自宅にて受講可能
各講座60分

💰 料金:
20回分：198,000円
10回分：99,000円
どちらの回数券でもイベントは無料参加可能！

💌 さあ、一緒に学び、
健康で充実した生活を手に入れましょう！
入塾希望者は必ず面談しています！

月～木曜日は授業の一部を
ストーリーで公開してるよ🥰

月末には寺子屋無料体験授業＆
娘による本気の食事指導説明会アリ😁.

日時は
3/29（金）21時-21：40と、
3/30（土）１１時-11：40の2回。

今回のテーマは「肉食🍖VS菜食🌱」！！！

女子たちの食事が体質に合っているか
チェックします！

公式ラインでの募集は
本日3/22（金）21時より開始予定🤭🤭
チェックしなはれ🌟✨