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自己肯定して”生きる”
「はです：自分自身を救うためにもメンタルトレーナーの勉強してみようかなあ」
〇キッカケ①：他人の細かいところが気になる
洗い物洗濯物のタイミング
モノが多い(掃除用具、食品、衣類、etc...)
どうすればいいか？
A.話し合う
自分を押し付けることにならないか→話し合い方次第だな
A.納得する(我慢する)
<まとめ>
けんかにならない程度に意思疎通すること
〇キッカケ②：すぐ〇
コーチングってなーに？（全編）
＜コーチング受けてみた＞
〇受けてみる前
①スポーツに関してでしょ？
②コーチと自己分析ってなんだか恥ずかしいよね
③自分と向き合ってもそんなにかわらないと思うけどねぇ
〇受けた後
①「スポーツに関して」っていうより「生きてるときに考えてることに関して」って感じ
②居酒屋で聞き上手な友達としゃべってる感じだった
③友達に恋愛相談してる感じ。自分の言葉で納得したり新しい考えが出たり友達に背
①話すより体動かしたい派
①話すより体動かしたい派
あんまりあったことない人とは
ただ単にご飯に行くだけよりも
何か一緒に動けたほうが良いのかなと。
(最近ついったーでよく絡んでて
あんまりあったことない人増えてきたのでぇ。)
体動かしてるほうが頭働くって言うし。
②能動的娯楽とは
「おすすめを食べに行く」とか
「絶景に見にいく」とかも好きやけど
それを得るまでに努力をかけたい。
食べた感動とか見た感動とか
HFOS①#フレスコ
「はですのフレスコお悩み相談室」の頭文字です。
【キッカケ】
反省会で上がった議題についてまとめてみた！
アタックで球速の速い球を打つ
○フォームの確認
・グリップ、テイクバックの大きさ
・面の作り方
・力を入れる体の部位
・フォロスルーの戻し方 etc
○フットワーク向上
・「手打ち」にならないようにするために必要
※手打ち:手首や腕でラケットを振る打ち方。
体のバランスが崩れていくので