ネタＴ、BOOTH販売してます（需要は知らんけど）

必要のない戦い――
　限りある自由時間を消費して
　自ら心身を疲弊させにいく行為

と書いてあります。

自分の気に食わないことにイチイチつっかかってたらこの罠にハマります。自由時間を必要のない戦いに使って自ら疲れに行くなんてアホらしいので、自分にとって有益になる別の事に時間を使いましょうっていう意味です。