今日はもう完全に日記です。有益な情報とかほんと得られないと思います。(衝撃発言)

でも、仕事がしんどいなーと思って毎日頑張ってる方には、「こんな道もあるんだよ」っていう意味で参考になるかも？しれません？(保証はできない汗)

一番下の「・1月10日(お休み5日目)に思うこと」の部分に、この1週間の振り返りを書いてます。そちらだけ読んでいただくのも良いかもしれません。

さて、それでは早速参ります。

1月7日から、お休みもらってます。

先日のnoteでも書きましたが…「適応障害」ということで、 1月7日からお休みをいただいておりますm(__)m

一応、診断書の期限は1月31日まで。(毎月心療内科へ通って、仕事復帰の可否を判断してもらうスタイルなんですね。知らなかった。)

で、休み始めてから初めての金曜日を迎えたので、自分の中での心境の変化を徒然なるままに書き綴っておきたいと思います。

・2019年1月7日(お休み初日)

「えっと…今日からお休み…なんだよね…」

戸惑いを感じ、落ち着かない心を抱えながらも、とりあえず産婦人科へ。(お薬が切れちゃったから、もらわないといけなくて)

診察もさっくり終わり、病院の近くにあるサイゼリヤでランチでもしようかな…と思ったら、ニット帽を忘れたことに気付く。病院へ戻って、ニット帽を受け取る。(注意力散漫なADHD的症状が、この弱ってる時期に強く出てることを実感)

改めてニット帽を被り、サイゼリヤについてニット帽を外し(このクダリは必要ないね)、席に座ったら…今度は仕事の電話が！

電話を切った後に心拍数を確認すると、90オーバー。ドキドキしたもんな…やっぱり仕事はまだ無理…
(ウェアラブルウォッチ着用してるので。安静時の心拍数は65くらい)

その後はひたすら読書をして過ごす。

お休みの初日はこうして、つつがなく終わっていった。

この日書いたnoteはこちら。(上のリンクと同じ記事ですが、再度貼ります🙏)

・1月8日(お休み2日目)

お休み2日目。何となく気持ちが慣れてきた。(早っ)

夫のススメで、運動がてら2つ隣の大きめの駅までお散歩。歩いて30分くらい。

もっと時間がかかるかなーって思ったら、意外に近かった。

大きめの図書館があったので、谷川俊太郎さんの詩集を2冊、借りてみた。読むのが楽しみ。

図書館の貸し出しカードを作った直後に、本の検索用パソコンの横に置き忘れるというアクシデントを起こす。

カードを発行して、5分以内の出来事。なんてことだ…

初日のニット帽に続き、注意力散漫…やっぱり正常ではないんだな、と再認識。

帰宅して、ひたすら読書。

2日目も終了。この日書いたnoteはこちら。

・1月9日(お休み3日目)

お休み初日に、ニット帽を忘れて取り戻ったじゃないですか？(急に問いかける)

その後、またどこにやっちゃったのかわからなくなった…

サイゼリヤに問い合わせても無いって言われるし…

夫が買ってくれたやつなのに…

ショック…

鬱々とした気持ちのまま、3日目終了…

この日書いたnoteはこちら。

・1月10日(お休み4日目)

心身ともにリラックスするため、温泉&岩盤浴へ。

脱衣所でリュックを開いたら…
無くしたと思ってたらニット帽が出てきた…！！よかった…！！
(どんだけ管理能力欠如してるんだ)

朝の10時から、ランチを挟み、16時まで温泉&岩盤浴&ロウリュウを楽しむ。

帰りに食材買って、夫の大好物であるハヤシライスを仕込んでみたり。

だいぶ心の余裕も生まれた気がする♫うふふ♫

…なんて思ってたら、息子が一口だけ食べて「いらない…いつもの卵かけご飯がいい…」と言い出して…

富士山噴火！！うぉーー！！

だってさ…頑張って作ったのにさ…ほんと悲しい…

一筋縄でいかないな、子育てって…(遠い目)

この日書いたnoteはこちら。

・1月10日(お休み5日目)に思うこと

ほんともう、何の得にもならない日記をここまで読んでいただいてありがとうございますm(__)m

お休み5日目に思うことは、
「夏休みの1週間と、1ヶ月休む前提での1週間は全然違うな」ということ。

「1週間しかない」と思うと、いろいろ予定を詰め込みたくなるし、「休まなきゃプレッシャー」が強いんだけど…

1ヶ月お休みをもらう前提の1週間は、思ったよりもゆっくり休めた気がする。

毎日洗濯物を干したり、今日はお布団も干しちゃったりして。

フルタイム勤務の時は、家の中が整ってなくたって、目をつぶって出社してた。

それも小さな澱のように、ストレスとして溜まっていってたんだなぁと思う。

来週以降もゆっくりしつつ、読書したり文章を書いたりと、前向きな行動もリハビリがてら…していきたいな。

休む前までは病気休暇なんて考えられなかったけど、完全に倒れる前にお休みもらえてよかった。

そして、こうしてnoteに書き残すことで、自分の状態を把握したり気持ちを整理したりできているので、本当にnoteへ感謝しかないです。

本当に限界を迎えて倒れてしまう前に、お休みをもらうという選択肢も、もっと取りやすくなったらいいなぁなんて思います。

では、また！

ここまで読んで下さりありがとうございます…！読んだよ、の印にスキしていただけたらめちゃくちゃ嬉しいです…！(noteメンバーじゃなくても押せます…！)

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