3行日記｜ココア

2024年3月19日 20:55

3行日記〜今日は3行以上になりました

1日中パソコンとにらめっこで
目がシバシバ。

もっと頑張りたい
もっとやれる

先へ先へと気持ちは走るけど
頑張り過ぎると
自分の中の「うつちゃん」が
目を覚ます。

細く長く1つの仕事をするためにも
ここは飛ばし過ぎず体力温存

そして
空を見上げて深呼吸

心に隙間を作ろう。

ココア

2024年3月9日 22:33

3行日記

いろいろ気を回し過ぎずに、思ったことはした方が良いんだな…と思った。

優しく穏やかに接してくれる家族に感謝(心からありがとう。大好きです)

奥平亜美衣先生の著書、昔読んだ時よりも今のほうが腑に落ちる(今が理解できるタイミングなんだな)

ココア

2024年3月11日 21:33

3行日記〜今日は自分に花丸

今日はきのうと打って変わって心も体も調子良く活動的に過ごせた。

疲れてしまう前に休憩できたと思う(←ここ大事。いつもここで自分の限界を見誤っている。)

心地良く過ごせた自分に100点満点♫

ココア

2024年3月12日 22:30

3行日記〜3つの嬉しい

今日も今日とてduolingoで韓国語(耳が韓国語に慣れていくのが嬉しい)

たくさんのnoterさんに作品を読んでいただけて本当に嬉しい(心から感謝です)

初めて自分の文章で収入を得ました(雀の涙よりも少ないですが嬉しい)

ココア

2024年3月10日 21:28

3行日記〜何が原因で？

朝から気持ちが沈んでいる。

体を動かしたほうが気が紛れるかな？と思って庭の草取りをしてみた。

明日になったら浮上するかな？

ココア

2024年3月8日 22:04

3行日記〜日々心地良く

寝る前に足裏マッサージをすると、睡眠の質が良いような気がする(睡眠は長さもだけど、質も大切)

少しだけ運動出来た(仕事が出来るくらいの体力を取り戻したい)

笑っていたらなんとかなる(最近特に実感している)

ココア

2024年3月7日 21:31

3行日記〜人間らしく生きる

真冬のように寒い1日でブルブル(2月よりも寒いよね)

あるコンテストに手記を応募しようとパソコンを開いたら、ビックリするくらい頭が動かなくて断念(仕方ないよね😢まだまだリハビリ中)

この先の人生は物ではなくて、心と命のある人間として生きていこうと思った。

ココア

2024年3月5日 21:21

3行日記〜お腹いっぱい

今日はnoteの整理ができた(マガジンにしたら後から見やすい♫)

体験記コンクールに応募した(とても心に残っている体験だったから筆が進んだ♫)

ふきのとうの天ぷらが美味しくて食べ過ぎた(お腹が苦しい💦)

ココア

2024年3月4日 22:17

3行日記〜良い環境は自分で作れる

今ここに意識を集中することに努めた(過去の負の感情、未来への不安に目を向けない)。

罪悪感ではなく感謝の気持ちを強化。

大きな愛情を感じた(見方を変えると自分がいる世界が変わる)。

ココア

2024年3月3日 21:39

3行日記〜自分のために

朝から喉が腫れて体調が悪く、ほぼ1日布団の中で過ごした(家族に迷惑と心配ばかりかけてる自分に落ち込む)

でもこれは
『今の自分を受け入れて、家族をもっと頼り感謝して明るく過ごす』
という私に与えられた課題ではないか。

家族に対する申し訳無さからではなく、自分の人生を豊かにする為に仕事をしたいと思った(少し自分軸で物事を考えられた。)