冷えとり健康法

305 心と頭と身体と

305日目。

蒸し蒸しするけど冷房をかけるほどでもない、くらいが実は結構消耗する気がします。
今は昼間は冷房の効いたオフィスで半袖で働き、夜は家でも暑ければ冷房をつけていますが、アラサーの頃はそんなことしたら凍死の勢いでした。
仕事中は靴下をはいてフリースの上着を着ても震えていたし、通勤電車では長袖にストールが必須。
本当に身体が冷えていました。

身体を壊して食養生や冷え取り健康法、その他いろ

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ありがとう!何かいいことが起こりますように!\(゚∀゚)/
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三十路でアイドルのオーディションを受けた話 ー温めることで人生は変わるー

契約社員をクビになったショックで原因不明の眩暈になった私でしたが、冷えとり健康法に出会い2ヶ月で治ってしまいました。

眩暈が治ってからすぐやったのは、結婚式でした。眩暈の発作が緊張すると起こることが多く、結婚式は挙げずにいました。

結婚式が無事に終わると、今度は仕事の話がやってきました。

仕事はホットペッパーの編集部のアシスタント的な仕事。その頃、ホットペッパーの紙媒体が全盛期の時代で、ホッ

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体温を上げる簡単な方法

こんにちは、宮川です。本日は免疫を左右する基礎体温についてお話をしたいと思います。最近は基礎体温低い人が増えていると言われています。そもそも、基礎体温っていつ決まるの?っていう疑問が浮かんでくると思います。

ノルウェーの革新的な方法

実は今の医学業界では”基礎体温は生後で決まる”と言われています。生まれてから1週間の平均気温が基礎体温に大きく影響を与えていると推測されているわけです。

あまり

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歯医者に行ったら全身の疑問が解けた

こんにちは、れいなです。

今回は、先月行った愛媛県松山市にある歯科診療所の体験をお話しさせてください。まだ治っていないんですが「もう来なくてもいい」と言われました。

診察はほぼ1回、あとは生活の中で歯を大事にしていく

医師によれば「生活の中で改善していけるし、患者さんがその効果を実感するのは1~3か月後」とのことでした。これを書いている今、診察から3週間しか経っていないので、じゃあ文章にする

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めんげんデビューだ〜〜!

冷えとり生活1ヶ月が過ぎたおとといのことです。いつも通り靴下をせっせと履いていると、気づきましたが、

めんげん(好転反応)きました。靴下に穴があいてる。

う、うれしい!!!早い!!!

靴下に穴があいて喜ぶなんて今までじゃ考えられないけど、う、うれしい!

冷えとりを始めると、靴下が破れたり、体の不調があったりという症状が現れるそうです。それは体に溜まっている毒を出そうと、温まった体の自然治癒

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ありがとうございます!あなたにもいいことありますように✩
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出前サービスとロボット声

( ※女性的直接表現一部含みます※)

今日の岐阜県は大雨。しかも1日中。昨日今日と連休だった私は、見事に今日は全力でひきこもり。健康アプリの歩数計を見ると45歩しか歩いていない。(どやっ)

昼間、下腹にすこーーーしだけ違和感があり、膣にクッと力が入ったので、もしかして…と思い、お手洗いに行くと、ビンゴ!生理だ!(妊活中ですが、くっそう…生理きた…みたいな感情は一切ありません)

冷えとり生活も

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ありがとうございます!あなたにもいいことありますように✩

からだとごはんで脳みそパンパン

今日の冷えとりソックスは5枚履き〜

朝から夕方までお仕事なのでいつも7枚は履かないけど、仕事中の履きものはクロックスなので割と分厚めに装着できるのだ。足はホカホカ。

多職のわたしの今日のお仕事は、老人ホームのお昼ごはんと、夜ごはんを作る。わたしの働いているところはかなり自立している老人しかおらず、形態でいうと「 サービス付き高齢者向け住宅」

なんらかの事情がみんなあって、家族と住めない人がマ

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冷えとり生活をはじめたよ

《 ※直接的な表現あり〼※  》

ゆっくりとマイペースに旦那くんと妊活を始めた、わたくし。

セックスしてすぐに妊娠するもの。とか、わたしは妊娠しやすいタイプ!とか、根拠のない謎の自信があったけど

意外とできないもんだ。笑

旦那くんも1発で当ててやるぅ!みたいな気持ちがあったみたいだけど、見事にそう簡単にはいかねぇよぉお〜〜?と、思い知らされてます。笑(命の誕生の神秘さね。)

先輩妊婦さん

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体も心も変わる「冷えとり」って?

冷えとり健康法とは

今までの記事の「冷えとり」のやり方は、
進藤義晴さんという方が考案された
「冷えとり健康法」をベースにしています。
・「冷え」は万病のもと
・健康は足元から
・足湯でモヤっと朝をスッキリに!

進藤さんは、もともと耳鼻科の医師でしたが、
西洋医学だけでは治らない患者さんがいることに気がつき、
東洋医学と西洋医学を併用するようになりました。

そうすることで耳鼻科だけでなく、

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足湯でモヤっと朝をスッキリに!

すごいぞ、足湯!

朝、体がだるく、起きれない日ありませんか?

何もない日なら、
そのままゆっくり休むのもいいですが、
仕事などで起きなければいけないときは、
どうしますか?

そんなとき、私は、足湯をオススメします!

バケツにお湯をいれて、足をつける。

これだけでいいのです。

冷めてきたら、熱いお湯をたします。

熱いけど気持ちいい、
くらいの温度がちょうどいいです。

ひざかけを使うこ

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