体調を崩して気づいた健康のありがたさ。 何度も確かめるように言います。 やはり睡眠は大事です。 夜ふかしするのが楽しいのも事実。 ですが、身体のためにはたくさん睡眠をとらなくては。 これからは寝ることも日々の楽しみに追加することにします。 さっそく今日からスタートです！

落ち込んではいるものの、少しずつ回復中😊 「大豆田とわ子」の最終回も観たし、元気回復のため早く寝よう！

‪おはよ⸜(* ॑꒳ˆ * )⋆*☆‬ ‪昨日は昨日、今日今日って生きてる‬朝の7時から9時に寝て、昼の2時から3時に起きるのが最近の睡眠時間。 でも寝れないなら、それでいいって。でも「寝れる時に深い睡眠をとれなければ教えてね」だって。