どうしても、気を張っていないとダラダラしてしまう。 強制的に厳しい環境に身を置かないと変わらないのかな… とりあえず、【100日間チャレンジ】で、思うような成果が出なかったら、スパルタな環境に身を委ねるしか変わらないかも。 残り93日後の結果で、どうするか判断してみます。

仕事になると変なスイッチ入って 鬼の形相で何か？と戦っていた若き頃 まわりの人が「顔、顔😡」と言ってスイッチを切る 今の職場は年齢層が高く 「ゆっくりやりなね、あわてなくていいよ」と スイッチが入る間もない😅 水分撮りながらやりなよって そんな環境がありがたいアラフィフの今

ゆるめるって意外とむずかしかった 午前中は歯をギュってやらないように スキマ時間はゆるめるようにしていたけど いちばんゆるめたい昼休みはスマホで調べたり おもいついたことメモしたり なんだかんだといっぱい詰め込んでいた😅 左脳が働きすぎて寝ている時間もゆるまっていない まだまだだ

終わり良ければ総て良し そう言うけれど 今日を迎えるまで 本当に… 本当に沢山の人に助けていただいた どんな時も駆けつけてくれた弟 急なお願いでも力を貸してくれたママ友 仕事がままならずリスケ＆フォローしてくださった関係者の方 少しずつですが 確実に元気になれている今に感謝

歯茎の痛みによって気がついた 無意識で歯をくいしばってしまう癖が あったこと それをきっかけに 無意識に力が入っている 場所がいろいろあるんだなと気づいた がんばっている人達はきっといっぱい 力が入ってからだが緊張状態になっているかも？ これからは、ゆるめることを意識してみたい