補腎のために、インスタント味噌汁に黒キクラゲ入れてます。完走タイプだから水で戻すだけ。あと小エビとワカメ。キノコはレンチン。これだけでも『まごはやさしいわ』をかなり意識した食事。簡単に続けられることだけ。これが大事！
《さくらんぼの薬膳的効能》 フルーツは冷やすものが多いのですが、珍しく温めるもの。 40代以上の方の体力作りをサポートします♪ それだけでなく、湿度が高い時に出やすい手の指の強張りやしびれ、膝腰の違和感をスッキリさせてくれます!! 疲れると腰がだるく感じる方にも◎
