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健康関連の講習販売に勤めてもうすぐ４０年 食事やサプリなどの健康関連と小説が好きなので…

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健康関連の講習販売に勤めてもうすぐ４０年 食事やサプリなどの健康関連と小説が好きなので、本の感想など投稿して参ります。

腸活をしよう　NO4　腸疲労とファスティング

　今から２０年くらい前までは一部のお医者さんや食改善信仰者の方にしか言われてこなかった『腸活』、流行と言う訳ではないでしょうが今や健康関係や美容関係ではなくてはならないアイテム。 　昔の健康法は、足らない栄養を入れるという『足し算健康法』という健康法。でも現在は栄養が足らないから病気になるというよりも、栄養の摂りすぎで病気になり、いかに要らない物を入れないか、いかに摂り過ぎた物をものを外に出すかという『引き算健康法』が中心です。その中で注目を浴びているのが『腸疲労』。 腸

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    • 腸活をしよう　NO３　控えたい食品

      　語弊がある書き方かもしれませんが、我々の親の世代（戦前・戦中）は食べたい時に食べたいものが食べたいだけ食べれなかった時代。しかしお金は要りますが、今は食べれる時代になりました。生きていくためだけに食事をとっていない時代だからこそ口に入れるものは選ばないといけないと思います。 　私が下記の食品を全く摂っていないかと言うと嘘になりますが、身体（腸）の為に考え直してみて減らせるものは減らして木見ましょう。 医薬品 食品添加物(化学調味料を含む）・農薬 グルテン・カゼイン

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      • 腸活をしよう　NO2　　プレバイオティクス

        　『腸活をしようNO１』でも書きましたが、腸活は最強の健康法だと思います。だからこそ一過性にしてはいかないと思います。 腸活のポイントは メンタル エクササイズ 食事 この中で一番簡単に行えるのが食事です。何を食べるかも大事ですが、何を食べないかも大事です。まずは何を食べるかですが、腸活で必ず出てくるのが『オリゴ糖』です。オリゴ糖・食物繊維はプレバイオティクス（常在菌を活性させて腸内環境を改善する方法）の入り口で在り要です。 　オリゴ糖は原料の違いで２０種類あります

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        • 腸活をしようNO1

          　ここ１０年ほど健康＝腸となり腸活が大ブームですね。 江戸時代には『味噌屋が儲かれば医者は青くなる』と言われました。実は最近言われ始めた話ではなく、昔から腸は大事だとわかっていたんですね 私もサプリの販売をして約４０年。この腸活は最終的な健康法ではないかと思います。これを覚えていて欲しいのですが、腸が汚れれば血液が汚れる、血液が汚れれば免疫が落ちるのです。これは反対もしかりで腸がきれいになれば血液がきれいになる。血液がきれいになれば免疫が上がるのです。だからこそ腸活をお勧めい

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        腸活をしよう　NO4　腸疲労とファスティング

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          ローヤルゼリーの真実

          　久々の投稿です。今日はちょっと基本の立ち返って投稿しようと思います。　 　 五臓(肝臓・心臓・腎臓・肺臓・脾臓）に８１種の病が起き『死』を１つ抜いた４０４種類の病が起きると言われていました。 　しかし現代では１０万とも１５万種とも言われています。別に増えたわけではなく見つかっただけです。 　この１０万～１５万種の病気は大きく分けると次の５つに分けられます。 免疫の低下ーがん・感染症等 ￥免疫異常ーアレルギー・リウマチ等 代謝異常ー糖尿病・肥満等 血液の汚れー高血

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          おっさんのひとり言　ハラスメントについて思う

          　ドラマ好きの私は昨晩阿部サダヲさん主演の『不適切にもほどがある』を見た。このドラマは別に昔が良かったなぁという懐古趣味でも、今の時代が素晴らしいと礼賛もしていないところが私は良いと思う。 最近はテレビのバラエティー番組では昭和世代ＶＳ令和世代が流行っている。うるさ型のタレントとあまり賢くもなく常識のない若手タレント（これは私の意見　笑）が出ていて、定石のように若手タレントが「信じられな～い」と言い,梅沢富美男さんなどが「うるせいなぁ」とう言うような顔をする。どちらかという

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          おっさんのひとり言　グルメドラマの楽しみ方

          　私はグルメドラマが好きだ。松重豊さん主演の『孤独のグルメ』シリーズや武田梨奈さん主演の『ワカコ酒』シリーズ、現在放送中の眞島秀和さん主演の『居酒屋新幹線』を良く見ている。 　昔なら見る事の出来なかった地方限定のドラマや深夜帯のドラマもリアルタイムではないがTverで無料でしかも好きな時間に見れるようになったのがうれしい。 　予算の関係でほとんどのドラマが、深夜帯の３０分の尺で主演が新人の俳優さんか実力派の脇役の俳優さんが多い。 　聞いたところによると松重さんはドラマが

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          おっさんのひとり言　女性漫画家の自死について

          １月２９日から３０日にかけて、ネットでは『セクシー田中さん』の原作者である芦原妃名子さんの自死ついて多くの投稿がなされていた。 私は失礼な話だが、このニュースが出るまで芦原さんのことは全く存じ上げず、漫画も一度も読んだことがない。昨年テレビドラマの『セクシー田中さん』は見っていたが、そのドラマの原作者が芦原さんだとはこのニュースが出るまで全く知らなかった。 本当のことはわからないが、自死の原因が原作の書き換えを断ったにもかかわらず、毎回の脚本による原作の書き換えや、とどめ

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          やっぱり怖い脳疾患

          死因の上位は１位がん・２位心臓病・３位老衰・４位の脳疾患です。数年前までは第３位５０年ほど前までは１位の脳疾患。医療の発達により、亡くなる人は減りましたが病気になる人は減っていないのが現状です。 脳疾患の怖いところは、亡くなるよりも半身まひになったり、言語障害になったりと後遺症が残ることです。 有名人でも、長嶋茂雄さん・西城秀樹さんミスチルの桜井さんなどお亡くなりになった方、リハビリをして苦しんでいる方、元気に生活をされている方と多くの方がこの病気にかかられました。 【脳

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          これでもエナジードリンクを飲みますか

          今から５０年ほど前にタレントの大村崑さんや元読売ジャイアンツの選手である王貞治さんが大塚製薬のオロナミンCのコマーシャルをやっていました。オロナミンCと生玉子やウィスキーと割った飲み方を案内していました。最後にはこの商品の売りである「保健用飲料」を言って健康に良いというイメージを作っていました。しかし内容成分を調べてみると、健康効果が全く認められず景品表示法という法律に引っ掛かり「保健用飲料」の 表示は消え、今では「清涼飲料水」と表示に変わりました。 この例は敢えて言うと騙

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          非アルコール性脂肪疾患について

          高血圧・糖尿病・脂質異常・肥満は国民病と呼ばれるくらいに患者数が多く怖いのはそれ自体で死亡するよりも合併症でお亡くなりになるのがこれらの症状です。これらの症状が関係しているのが「肝臓」です。 肝臓が悪くなるからこれらの症状が出るのかこれらの症状があるから肝臓が悪くなるかは、別として肝臓と大変関りを持っていてこれらの症状が良くなると肝臓の調子もよくなっています。 肝臓の良いところであり悪いところは、痛みを感じにくいところです。痛みがないから病気を見逃してしまうのです。肝臓で

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          ゴースト血管を復活させよう！

          血管は臓器ではないが一番体の中で量が多く血管が損傷するとあっちこっちに病変が出てくるので健康のバロメーターと言われます。血管は約１０万キロ有ると言われその９９％が毛細血管です。毛細血管は動脈と静脈をつなぐ血管で酸素と栄養を全身に送り届け、二酸化炭素と老廃物を回収する働きがあります。健康のバロメーターである毛細血管が下記の理由で消えてしまい病気を引き起こしているのです。毛細血管が消えることを「ゴースト血管」呼ばれ、早い方は２０代から始まり６０歳を過ぎると約４０％の血管が消えてし

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          シックハウス症候群対策　藺草の力

          私が生まれたのが大阪市西淀川区。大阪の方しかわからないと思いますが、日本で一番空気の汚ない地域。ニュースでたまに見るかもしれませんが、 『尼崎・西淀川43号線公害訴訟』の街です。私が５0年前に通っていた小学校では３０人学級のクラスで約半分が公害病認定患者。教室には大きな空気清浄機が設置。５０年前に公立中学校にもかかわらず、大気汚染で窓が明けれないという理由で空気清浄機とクーラーが設置され、近所の病院では、公害病科専門医療があるような街でした。 私は公害病認定患者になるほどひ

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          身体からプラス電気を出そう！

          デジタルデトックスをしましょうと言いながら、パソコンでこの記事を書いて、スマホでほぼ毎日Xを投稿している私 世の中も数年前からデジタル化の波が来て、スマホぐらい使えないとと得をしない世の中ではなく損をする時代 昨年１０月から始まったインボイス制度。一人営業でパソコンの使えなかったら税金のほかに帳簿整理で整理できる人と契約をしなくてはいけない始末 お金だけでなく体にも負担が。 ２０２４年の１月ソフトバンクが２０２６年にはNTTドコモが３G携帯電話を廃止 ４G通信よりも通

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          SKH(説明講習販売)に従事して　NO4　

          人間は楽しかった時よりもしんどかったり辛かったりした事の方が良く覚えているものです。 ありがたいことに私が勤めていた会社は、社員研修が充実をしていて国内研修はもとより、「これからは日本だけでなく世界相手に頑張らないといけない」という創業者兼会長の考えで私も中国とブラジルに研修に行かせてもらいました。（海外研修については次回にでも投稿させて戴きます） 今から考えるとこんな研修をしていたらパワハラで訴えられそうですが、今から４０年くらい前は大企業も中小企業も参加したり独自で開催

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          SKH(説明講習販売)に従事して　NO4　

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          SKH(説明講習販売）に従事して　　NO3

          商売をするうえで一番重要な仕事は集客です。いくら良い商品があっても販売が上手な営業マンがいても、お客様がいなければ１つも売れません。 我々の集客する場所は、スーパーなどに比べると範囲が狭いです。だから今でもネットも使わず人海戦術です。昔は新聞広告を使ったりもしましたが、今では新聞自体を購読する方も減ってきたので、新聞広告を入やめたりしています。 店舗の周りを１軒１軒チラシ配りとあいさつ回りをします。 この集客を我々の業界では、「券撒き」と呼んでいます。なぜこのような呼び方

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