カキ

気づけばアラフィフ ダイエット頑張る専業主婦の記録

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気づけばアラフィフ ダイエット頑張る専業主婦の記録

日付リタイア！

日記的なの続けて あえての何日目って付けてサボらないように、日記サボらないって言うよりダイエット中だって意識付けするために書いてる日記的ブログです。 サボってた！めっちゃサボってた！！ なので、もう1段階下げて毎日書くにまずは目標設定したいとおもいます。 ココ最近は友達と海の綺麗な島に行って体力の限界まで歩いたり 朝からテニス行って 夕方、友達とアウトレット見に行って20時過ぎにラーメン食べたり 今日は今日とて 一日中家のソファーでHDDをひたすら消費andお昼寝爆

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    • テニスしんどい19日目

      今日はテニスの日 スクールの人達はみんな良い人ばかりでノンストレス✨ 唯一のストレスといえば自分の体力の無さとヘボいプレーが連発な事である。 もっと練習しなくちゃ 帰ってきて夜勤の旦那さんの為にお昼ごはんを作って ゆっくり…と思ったら ソファーで寝落ち 起きたら16時過ぎ！( °_° ) 相当疲れてたみたいで、今日ヤバイ 溜まってる、新しく始まったドラマも消費しなくちゃだし 自分のチェストの片付けもしたいし …って私の用事って大したもんじゃないな笑 ゆっくりお風

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      • 美容院に行った15日目

        今日は色々済ませて美容院へ 私はくせ毛が酷くて伸びても伸びても伸びた感じがしないんです。 グルグルしてるから頭が大きくなっていくイメージw でも、明るめカラーしてると根元が真っ黒だから伸びてんだな…って 3ヶ月ぶりの美容院です 前髪ストレート、カット、カラー、トリートメントで24000円‎( ꒪⌓꒪) ちょっとびっくり値段ではなかろうか？でも、これが普通だよね 幸い白髪が無いので3週間に1回染めなくては…とか無いし 年4回なら、まぁね 今回は割とバッサリ切りまし

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        • 何もしてない14日目

          今日はマジ何もしてない。 旦那さんもお休みでダラダラしてた 昨日行ったジムの筋トレの為筋肉痛…かと思いきや何もなし え？コレってさ歳とったら次の次の日に痛くなるっていうアレかしら？ ヤダヤダ┐(´д｀)┌ 何もしてないとはいえ リビングでNetflix見てました← 「ゆびさきと恋々」一気見 キュンキュンしました。 この歳になると、男の子がカッコよくてでは無く、女の子が可愛くてキュン死するもんか？ってくらい主人公の女の子が可愛かった❤️ 最近、見てたアニメがグロいダー

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          ジムに行った 13日目

          今日は朝から家事を済ませ、昼少し前からジムへ 先月まで10年通ってたジムを退会して今月からは同じジムのチケットを買って通う事にしたんです。 サブスクの時は好きなプログラムしかやらなかった癖に1回いくらになったら、元を取ろうとする貧乏性 だいたいサブスクの時なんて、サボりまくってたから1回いくら位？と思ったら二千円くらいだったの！ 今は1回約千円 …な、そういうとこな！ワシ という事で有酸素系1クラスと筋トレ系2クラス 本当はもう1個やって行こうと思ってたんだけど体力

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          あれ？昨日書いてないじゃん！11.12日目

          うっかり昨日書くのを忘れてたワシです。なんでかな？ 昨日は一昨日までの旅行の疲れと、家がとっちらかっていたので洗濯やら掃除やらお買い物で空っぽの冷蔵庫(主に野菜)を満タンにする等をやっておりました。 あとはソファーとお友達な1日 新しく始まったドラマを見ながらダラダラしてました。 通常ですw で、今日は朝からテニスレッスン🎾 息子かな？くらいのコーチにテニスを習い始めて約3年 ラケットにボールが当たらない所からだいぶ上達した様に思いますが、やっぱりまだまだ💧 伸び代し

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          旅に出てた 8.9日目

          旦那様と1泊2日の北陸旅に行ってました。 旅行ですもの、、 えぇダイエットは全くしておりませぬ 1日目のランチは福井名物ソースカツ丼を残すことなくガッツリと頂きまして😬 色々見て回って夜は金沢の回転寿司へ 次の日はお昼にラーメンまで食べてしまって💦正にデブ活 ＳＡではソフトクリームとかね❤️ アラフィフ夫婦の楽しみなんて食べる事しかないもんねw と開き直って食べまくり(´・ω・｀) 旅行、楽しかったな✨ お陰で体重が増えまして「ダイエットするぞ！」と宣言した日

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          テニスばかりの7日目

          朝からテニスレッスン 夜も友達とテニス クッタクタですわ💧 私のダメな所は運動するとお腹が空いて食べてしまうところ… 運動=ダイエットにならないんです。 なんなら何もしないでボーっとしてた方が食べなくてダイエットになるくらい💦 でも、それじゃあダメだよね 適度に運動して適正に食べるのが正解 それが出来るようになりたい 今日も朝の部のテニスが終わってから 張り切ってピザトーストとか作って食べちゃったしな 色々書いてみると反省なのです 今日の体重測定ナシ(諸事情)

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          テレビに釘付け　6日目

          今日は朝から町内行事の為早起き と言っても7時ね ウチはダンナーも月の半分は夜の仕事の人だし、子供がいるわけじゃ無いしワシは働いてもいないので大体寝るのが1時起きるの9時です(ﾉ≧ڡ≦) 世間の皆様どうもすみません でももう、こんな生活も20年近いのでワシペースなのです でも急に7時に起きたり 朝から活動的に町内清掃したりすると1日眠くて眠くてw 女子の日だし今日はテレビの日 ウチはNetflix、Amazonプライム、U-NEXT等が付いてて コロナ禍の時に大変お

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          プロテインを飲む！5日目

          今日は絶賛女子の日2日目だったので だるだるでε-(´Д` ;) 家の掃除やらニットの片付けやら色々して1歩も外に出ませんでしたw 女子の日とか理由付けてますけど、ウチは子無しの2人暮らし、ワシは専業主婦なので月の1/3くらいはこんな感じです 今週は張り切って運動し過ぎで身体中が痛いから週末はのんびりする そう、今月から毎日最低1杯のプロテインを飲む事を心がけてるんです ワシが飲んでるのはコレ ダイエットと言うよりはタンパク質摂取が目的で、飲むと爪や髪の毛が丈夫になる

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          テニスして爆死 4日目

          今日は週2で行っているテニスの日 金曜日はドSコーチ 〇〇す気か？ってくらいのドSっぷりなのと、ワシ走れな過ぎで草 帰ってきて焼きそば作って食べて ソファーに座ったら爆睡 気がついたら2時間も寝てた( °_° ) テニス上手くなりたい 早く走れるようになりたい その為には痩せたい そんな日でした そして、女子の日が始まり ハライタタなので明日はダラダラします 本日の体重 ダンナーが居て測れず ダイエット的なことはほぼしてないけど、日記付けてるからヨシとする！笑

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          まつげエクステ行った3日目

          朝からマツエクへ マツエクいつから通ってんだろ？ ワシの場合は大体5週に1回 お出かけがあったりなんかしたら周期は早まったりするけど、エクステが取れちゃって疎らになったらリペアを繰り返しております。 まつ毛がバサバサしてるだけでメイクも何となくで化粧してる人になるし 盛れるჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)‪♡ でも、サロンのお姉さんに言わせると 若者は育成してパーマだそうな 女子は毛を無くしたり生やしたり大変だよね(σ•̀ᴗ•́)σ ダイエットはと言うと 今日は昨日の全力運

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          めっちゃ運動をした2日目

          今日もお疲れ！ワシε-(´Д` ;) 今日はスポーツジムに行き頑張ると決めていました( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ の割には夜中に目が覚めて眠れなくなってスマホでゲームしたりしてたら朝寝坊してフルグラかっこんでジムに到着(￣^￣)ゞ 先月まで月会費払ってジム通いしてたので行き放題だったけど、計算したら割高なので今月から法人で手に入れた回数制のチケットで通う事にしたんです。 すると、どうでしょう 行き放題だった時はサボりまくってた癖に都度いくらになると元を取ろうと頑張るワシ…

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          ダイエットを考える1日目

          今年で49歳 思えば痩せてる時なんて無かった 私、子供の頃から太ってた！笑 そりゃ、思春期には痩せて綺麗になりたいだのスタイル良くなりたいだの思った事は何度もある でも私、彼氏も居たし 着たいなって服も普通に売ってたし 何も困らなかった！(漠然) しかし、50歳目前で困ることが起きたのよ 膝が痛い 趣味のテニスで走れない 健康が気になる 脂肪が揺れる(デフォ) 気がつけば10年前よりも丁度10kg増えてる(´･ω･`;) 10年前からジム通いしてるし 3年前から(ガ

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