今日は私のノートでおなじみ、メンタリストDaiGoさんのYoutube動画のご紹介です。

最近の私のYoutubeライフは、メンタリストDaiGoの合間にハリウッドザコシショウを挟む感じです。

今回ご紹介するDaiGoさんの動画のタイトルには「歩行瞑想入門」とありますが、もっと内容に適したタイトルをつけるとすれば「充実した１日を過ごすための朝の習慣入門」です。

これまでのDaiGoさんの「ストレス低減」「生産性向上」に関する本や動画の「総まとめ」のような内容となっており、必見です。

私自身もかなりの部分は真似していて、早朝から公園でHIITや歩行瞑想、歩行読書を実践していますが、毎朝最高の気分で過ごせています。

特に、自然の中で早朝に少しずつ読む『EQ こころの知能指数』は最高に気に入ってます。

この動画の後半は月額５４０円の有料会員になる必要がありますが、その価値は十分にあります。

ニコニコ動画を快適に観るにはさらに５４０円払う必要がありますが、合わせて１０８０円、今回紹介した動画以外にも役立つ情報満載なので十分その価値はあります。

そもそも、DaiGoさんの本を１冊買えば1500円くらいするのですが、本で得られる情報はほぼ全て動画で得られるので、そのコスパは果てしなく高いと思って間違い無いです。

この機会に是非！