今回は、CIANAのバランスクッションパープルを使ったトレーニング方法を4つ紹介します！

こちらの内容を実践して頂くことで、体幹に刺激が入ります。

体幹に刺激が入ることで、お腹周りがスッキリしたり、くびれが綺麗に出たり、といったことが期待できます。

ぜひ、皆さんもやってみてください！

世界選手権第2位のバトントワラーでパーソナルトレーナーの関戸香奈子さまに、CIANAバランスクッションを活用した、体幹トレーニングの方法について、解説して頂きました！

バランスクッション1つでできる、体幹トレーニング、オススメですよ！

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