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怪我とトレーニングについて

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5度の疲労骨折をしました。今だって、また怪我するのではないかと不安です。繰り返す怪我からどうやって抜け出したのか。トレーニング方法、考え方についてまとめています。「こんなことやり… もっと読む
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からだのしくみ-疲労骨折から2年が経ちました-

からだのしくみ-疲労骨折から2年が経ちました-

みなさん、こんばんは!最近は暑さも落ち着きましたね。🌛🌌

(前置きが長いので、飛ばしたい人は目次から飛んでください。笑)

私も、スペインでは長袖を着るようになりました。

寒いのは嫌いです。だけど、冬は無限に走れる気がするで、

嫌いではありません。

好きなのか、嫌いなのかはっきりしませんね。

スペインでは、試合の前日がオフという習慣があるそうです。

日曜日に試合があると、土曜日はオ

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「走りが苦手」。マフェトン理論でトレーニングしませんか?

「走りが苦手」。マフェトン理論でトレーニングしませんか?

こんにちは!
なかなか投稿ができずにいました。

井上萌です。

先に、最近私が成長したな〜と思うことを述べてみますね。

「嫌なこと、苦手なこと、もやもやする負の感情も大切じゃない?」

ボードにある磁石の色。

私のチームにおけるポジション。

スタメンか、ベンチか、もしくはベンチ外か。

毎日頑張っているはずなのに報われないだとか。

こんな気持ちに駆られていた学生スポーツとも
一区切りをし

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サッカーが出来なかった私達へ。

サッカーが出来なかった私達へ。

こんにちは。

井上 萌です。

このnoteを開いてくださり、

ありがとうございます。

私が何をしていて、どのような選手なのかは、

過去のnoteをみてくれると有難いです。

今回は、私がサッカーを続けてきた中で、

良い意味でも、悪い意味でも思い出のある怪我についてです。

これは、高校1年生の冬から大学3年生までの約5年間、

5回の疲労骨折、

肉離れ、

足底筋膜炎、

グロインペ

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公式戦にトレシューで出る話

公式戦にトレシューで出る話

こんばんは!!もへです。
今回、2本目の続きを書かずに、なぜ違う題名になってしまったのか。

なぜなら、この話と前回の話はしっかり繋がっているからです。
あとは題名でインパクトをつけたい。笑

だって私、トレシューで試合出場しちゃうんだもん。

面白いやつじゃん。笑

ということで2本目の続きは気が向いたら書きます。

ちゃんと気が向くので大丈夫です。

なぜ、トレシューを履くようになったのか?

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筋トレと体幹を止めた3年間①

筋トレと体幹を止めた3年間①

こんばんは。モエです。

noteをはじめたことによって

私がどれだけの人に見てもらっていたのか。

たくさんの♡スキとTwitterやInstagramのいいねやリツイート、
温かいコメント。

誠にありがとうございます。

単純なので、嬉しかったです。

何を書こうかなと。

たくさん書きたいことはあるけど、

今日は、ア女の監督、
MTRのサポートをしてくださる方々と
たくさん話すことがあ

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