おはようございます。😊

この記事では、SNSでよく見かける「自分は何も出きないのに成功している他人を批判する」人が増えている理由について考察します。この現象は、心理学で「ダニング=クルーガー効果」と呼ばれるものと関係があると言われています。

ダニング=クルーガー効果とは、自分の能力や知識が低いほど、自分の能力や知識を高く見積もり、他人の能力や知識を低く見積もるという現象です。つまり、「自分ができないことを自分ができないと認識できない」のです。

この効果によって、自分よりも成功している他人を見ると、自分の劣等感や嫉妬心を隠すために、批判や中傷をするようになるのです。

この記事では、この効果の発見の経緯や原因、克服する方法などについて詳しく解説します。幾多あるSNSで他人を批判する人の心理を理解することで、自分の能力や知識を客観的に評価し、他人の成功を尊重できるようになりましょう。😊

上級心理カウンセラー　橘

💻ネットで他人を攻撃する人の正体。幸せアピールの裏に隠れた「コンプレックスとダーク・トライアド」

(1) SNSでよく見かける「何でも批判する人」は何故そうなった .... https://www.mag2.com/p/news/399340.
(2) ネットで｢過激な発言｣ばかり目に入る根本理由 中庸な人が .... https://toyokeizai.net/articles/-/396572.
(3) なぜネット社会で誹謗中傷が起きるのか。専門家に聞く .... https://www.softbank.jp/sbnews/entry/20200818_01.
(4) 「ネットで他人の批判ばかりしている人」に待ち受ける .... https://shuchi.php.co.jp/article/7963.

✅ダーク・トライアドとは?

ダークトライアドとは、社会的に望ましくないとされる3つの人格特性の総称です。

それらは、自己愛症（ナルシシズム）、権謀術数主義（マキャヴェリズム）、精神病質（サイコパシー）です。これらの特性を持つ人は、冷淡で攻撃的であり、人を騙したり傷つけたりすることに躊躇がありません。

一方で、リーダーシップや社会的地位、性的魅力などに優れているとも言われています。ダークトライアドは、心理学や法執行、経営管理などの分野で研究されています。😊

✅「結果を出せない人ほど自己を過大評価している」その根拠は?

結果を出せない人ほど自己を過大評価しているというのは、心理学で「ダニング=クルーガー効果」と呼ばれる現象です。

この効果は、自分の能力や知識が低いほど、自分の能力や知識を高く見積もり、他人の能力や知識を低く見積もるというものです。つまり、自分ができないことを自分ができないと認識できないのです。

この効果の根拠となったのは、ダニングとクルーガーという心理学者が行った実験です。彼らは、大学生にユーモアや論理的思考などのテストを受けさせ、その成績と自己評価を比較しました。

その結果、成績が低いグループほど、自分の成績を平均より高く見積もり、成績が高いグループほど、自分の成績を平均より低く見積もる傾向があることが分かりました。

この仮説は、後にダニング=クルーガー効果と呼ばれるようになりました2。この効果は、2000年にイグノーベル賞の心理学賞を受賞しました。

この効果の原因としては、以下のようなものが考えられます。

• 能力の低い人は、自分の能力の限界や欠点に気づきにくい。

• 能力の低い人は、自分の能力を評価する基準や指標が不明確である。

• 能力の低い人は、他人の能力や知識を正しく認識できない。

• 能力の低い人は、自分の能力を向上させるための努力や学習をしない。

以上、参考になれば幸いです。😊

(1) 能力の低い人ほど｢自分を過大評価しがち｣な理由 逆にできる .... https://toyokeizai.net/articles/-/508885.
(2) ダニング=クルーガー効果とは？陥りやすい人の特徴と対処法 .... https://motifyhr.jp/blog/training/dunning-kruger_effect/.
(3) 能力の低い人ほど｢自分を過大評価しがち｣な理由 | ビジネス .... https://www.alphapolis.co.jp/business/provided/2/6062.
(4) 能力の低い人ほど自分の能力を過大評価する - 日経ビジネス電子版. https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00463/072700002/.

✅ダニング=クルーガー効果を克服する4つの方法

ダニング=クルーガー効果を克服する方法は、自分の能力や知識を客観的に評価することです。😊

具体的には、以下のような方法があります。

1.メタ認知を高める。
メタ認知とは、自分の認知や学習のプロセスを理解し、調整する能力のことです。メタ認知を高めることで、自分の能力や知識のレベルや限界を正しく認識できるようになります。

2.フィードバックを受ける。
他人からのフィードバック（特に否定的なもの）を受け入れることで、自分の能力や知識の不足や誤りを知ることができます。フィードバックを受けるためには、積極的に意見を求めたり、評価を依頼したりすることが有効です。

3.原因を把握する。
自分の失敗や問題の原因を外部に求めるのではなく、自分の中に求めることが大切です。自分の行動や判断に責任を持ち、問題の原因を特定し、改善することで、能力や知識を向上させることができます。

4.他人の能力を評価する。
自分の能力や知識を過大評価することは、他人の能力や知識を過小評価することにもつながります。他人の能力や知識を正しく評価するためには、自分と比較するのではなく、客観的な基準や指標を用いることが重要です。また、他人の能力や知識に敬意を持ち、学ぶ姿勢を持つことも効果的です。

以上、ご参考までに😊

(1) ダニング・クルーガー効果とは?. https://microsoftstart.msn.com/ja-jp/health/ask-professionals/専門家-の回答-オン-精神病/hp-mentalillness?questionid=uq2r6kzs&type=condition&source=bingmainline_conditionqna.
(2) ダニング=クルーガー効果とは？陥りやすい人の特徴と対処法 .... https://motifyhr.jp/blog/training/dunning-kruger_effect/.
(3) ダニングクルーガー効果とは？典型的な特徴と克服する方法 .... https://digi-mado.jp/article/61787/.
(4) ダニング＝クルーガー効果が発生する原因や対策方法、活用 .... https://mitsucari.com/blog/dunning_kruger_method/.
(5) 「ダニング＝クルーガー効果」って知ってる？ 引き起こされる .... https://oggi.jp/6706202.
(6) undefined. https://microsoftstart.msn.com/.

最後まで、お読み下さり、ありがとうございました。よかったらスキ、フォローよろしくお願いします😉