本当に美味しい料理の話。 どうも！ みさなん、Kanamiです。 ご機嫌はいかがでしょうか？ 今…
こんばんは。 Kanamiです。 お久しぶりのnoteになってしまいました。 みなさんはお元気に過…
体質と食材の話。 おはようございます。 Kanamiです。 noteを始めたころから、薬膳のことや…
旬の食材とバランスの話。 おはようございます。 Kanamiです。 さまざまな夏野菜がスーパー…
疲労と食事の話。 こんばんは。 Kanamiです。 単刀直入に言います。 疲れているときこそ、…
朝食スタイルの話。 こんばんは。 Kanamiです。 突然ですが、私はもう8年近く、朝食のスタ…
食事とエネルギー循環の話。 おはようございます。 Kanamiです！ 今日は食事とエネルギー循…
ダイエットと美容の話。 おはようございます。 Kanamiです。 GWいかがお過ごしですか？ 今…
引き算と足し算の話。 こんばんは。 Kanamiです！ みなさん、いかがお過ごしですか？ GWも…
自分に合った食事を選ぶ時代。 あなたは普段の食事を決めるとき、どうやって決めていますか？…
水は1日2リットル飲みなさい神話。 あなたは1日どのくらいの水分を摂りますか？ 朝に起きて…
料理が私に教えてくれたこと。 こんばんは。Kanamiです。 「薬膳に救われた話」が、初めての…
薬膳の前に整えておくべき物の話。 食生活を整えることが、健康への近道というのは、すでに誰…
頑張らないで楽しむ話。 あなたはいま何か、頑張っていることはありますか？ 例えば、試験勉…
せきららな排便にまつわる話。 恥ずかしい話。汚い話。 そう思って毛嫌いせずに、読んでほし…
薬膳に救われた話。 私は、子どものころから台所が好きだった、らしい。 母に聞くと、２歳の…
