読者のみなさん、こんにちは。《 自由表現 》#リメイクマガジン広めたい企画協力者求む！@kawasemiororoです。リメイクの人です。

はじめて私の記事を手に取ってくださった方、初めまして。
この匿名のこと、活動や企画のことなどはこちらのマガジンにまとめてあります。お時間あるとき、ぜひ▼

今回は「自分だけの小さな幸せリスト」「自分だけの幸せマップの作り方」の紹介になります。
自己啓発本やサイトが溢れている世の中で多少類似する部分はあるかと思います。この手の話が好きな人なら、出版している本でさえ内容被ってる事案をいくらでも見たことあると思います。かなり、ありきたりな幸せを感じる、幸せになるためのツールのお話をまとめた…そんな記事です。

いや、そんなツール無くても、毎日幸せに過ごしているし、十分幸せ。って心の底から思っている人はスクロールしてください＞＜

ツールを作る、使うメリットとデメリット

①小さな幸せリストを作るメリット
当たり前にしがちな自分の気持ちを可視化できる。

デメリット：だるい。そんなことぐらいわかってるから、めんどくさい。

②幸せマップを作るメリット
今の生活の質を可視化できる。今、必要なことが見える。

デメリット：だるい。そんなことぐらいわかってるから、めんどくさい。

①と②を合わせて考察することで、明日のヒントが見つかる。

気の向いた時にどうぞ！

大まかにリストやマップ作るにあたって考えられる２パターン

パターン１
・内容を直接ご自身の手帳やノートに書き込む方法

パターン２
・noteに投稿する方法
この記事のコメント欄にURL投稿で「あなただけの幸せリスト・マップ（仮タイトル）」マガジンに追加

他の人のリスト・マップが見れる。小さな幸せリストが似てる気の合いそうな人が見つけれるかも。いい刺激になればと思います。

①小さな幸せリスト
これは、ほーーーんと、小さな幸せをリスト化するだけ！
スポット的に、短期的な、幸せのこと。パッと思いつくことからリストに。

・幸せと感じることを、どんな小さなことも見える化にする

例えば
動物と触れ合っている時
ご飯食べてる時
仕事している時
ドラマを見ている時
音楽を聴いてる時
友達とランチしてると時

・定期的に見直して、追加したり、削除したりがOK

②幸せマップ

これも、そのまま。そのまんま。
自分の思い描く生活の質、思い描く夢。実現すれば、よりよい生活ができる。新しい世界を知ることができる。

リストはスポット的な幸せのリスト
マップは長期的な幸せリストのようなもの
・今の生活の質と時間軸を意識してマップにすることがポイント

これらを合わせて使うことで、今を生きつつ、前に具体的に進むことができる。そこらへんのビジネス系や、アウトプット系の本やサイトにいくらでもあるような仕組みです＞＜

・サクッと思いつくことを書き溜めて、思いついたら追加や修正を繰り返す。

☆小さな幸せリスト・幸せマップに記載したことを考察することで、何が足りていて、足りてないか可視化。自分だけの道しるべになる。

「幸せに生きる。自分を幸せにできるのは自分なんだ。」

私だったら…をまとめてみました！あんまり書けなかった…10分あっという間。（背伸び過ぎないように10分程度という時間を決めてみました。）

①カワセミオロロの小さな幸せリスト

・洋楽を聴く
・映画を観ること
・散歩すること！
・友達と会うこと
・ファンが増えること
・企画に協力してくれる人がいること
・ゲーム！

②カワセミオロロの幸せマップ

・福祉サービスの事業プレゼンからのクラウドファンディング・発注で軌道にのって配当
・医師監修、関わった人のインタビュー付きのエッセイを出版
・リメイクマガジン広めたい企画でたくさん集まった作品をプロダクト化すること
・ツイッター企画#しるしハートが聞き役ボランティアを募集するぐらいまで活用されること

①と②を考察

マップのことは、部屋に置いてるホワイトボードに書いてる一部のことを、ほぼそのまま。プライベートなものが無い…。うーん。遠すぎるんよなぁ…。過程が難しい。具体的な手段を見つけて、動こう。
わかってるようで、全然わかってない。
小さな幸せリストは、まだまだ書けそう！なんやかんや充実。収益面は頭が痛い！しんどいこともあるけれど、小さな幸せに支えられてる。応援してくれてる人ありがとう。

第1回目 2019/11/06

以上です。定期的に見直して「自分の幸せ」について考察していきます。
手書きバージョンや、フォーマット需要あれば、制作、投稿します！

読者のみなさま、貴重なお時間ありがとうございました＞＜

《 自由表現 》#リメイクマガジン広めたい企画協力者求む！@kawasemiororo

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