転職活動中の私。

本日、いいなと思っていた企業の一次面接で落ちた私。

そんなことがあった今日、最高にハイになれるストレス解消法を見つけたので、共有する。

まず、ジムに行きます。

ここで、大事になるのは空腹な状態でジムに向かうこと。

その理由は2つある。

満腹だとベストパフォーマンスを発揮できない。

筋トレ終わりに、お腹を空かせた状態を作るため。

筋トレを2時間ほど行い、気持ち良くなります。

お腹もいい感じに空いた所で、夕食を調達するために、スーパーへ行きます。

美味しそうな食品を購入します。

ここは自分の欲望に任せて、テンションが上がる食品を選ぶこと。

筋トレ終わりだからといって、たんぱく質とかは気にしなくていい。

空腹と好きな食品を持ち合わせて、ウキウキで家に帰ります。

家に着いた瞬間にイヤホンをして好きな歌を聞きます。

大音量で流しながら、音楽に合わせて歌を歌います。

イヤホンをしているから、自分の声が聞こえないため、音痴でも関係なく歌唱に集中できます。

満足したところで、買ってきた食品を食べます。

心も身体も満たされて、ストレスが消えることは間違いないでしょう。

隣人に配慮しながら、試してみ？？