家に帰ったら仕事のことを考えないようにしたら少し楽になった

こんなタイトルにしたが、私は別に仕事人間というわけではない。 ただ心配性なだけだ。 家どころか会社を出た瞬間に不安になる。 「あれやったっけな？？」 「これどうしてたっけ？？」 何かやらかしてるかも、という思いがすぐ頭をよぎる。 休みの日でも、頭にあるのはいつも仕事のことだけだ。 不安になって確認したくなるけど、休みだからどうすることもできない。 でも気になる。 仕事のことを考えている時間は、いつも胸がキリキリと痛んでいた。 ある時、そうした日々に本格的に疲れてしまった

私は友達が少ない

悲しいタイトルから始まってしまった。 なんという絶望感。 久しぶりのnote投稿、こんなテーマでいいのか。 私は友達が少ない。 小中高大、それから社会人になってからの友達。 全部合わせても片手で数えられるくらいしかいない。 そのうち頻繁に連絡を取ったり遊んだりする友達は一人。 後は半年に一回LINEをするかしないかぐらいの友達が数名。 私の友達はこのぐらいだ。 友達の作り方がよくわからない。 「自分から挨拶したり話しかけたりしたら友達になれるよ！」とかよくいうけど、挨拶は

たまたま買ったペットボトルのラベルを見てみたら「リサイクルしてね　いつもありがとう、またよろしくね」との文字が。これは気づかなかった

色々あってしばらく離れていたnote、ぼちぼち復活しよう

コロナワクチンを打った話〜2回目レポ〜

前回のレポはこちら。 この度2回目のワクチンを打ってまいりました。 1回目と比較しての感想をまとめたいと思います。 腕の痛さは？前回もあった摂取後の腕の痛み。 2回目も1回目と同じぐらいの痛さでした。 腫れなどはありませんでしたが、着替える時と寝返りを打つ時に多少支障がありました。 日常生活を送る分には問題なかったと思います。 気になる熱は？2回目を打った多くの方が経験するという発熱。 私も微熱が出ました。 しかもほとんどの人が摂取後24時間以内に出るにもか

砂糖依存症になったのでお菓子をやめることにしました〜12日目〜

もうすぐ砂糖断ちをして(何度も挫折してるけど)二週間経つ。 とくに体調の変化などはなし。 引き続き頑張るしかなさそう。

砂糖依存症になったのでお菓子をやめることにしました〜11日目〜

体にある変化が。 お菓子を食べると吐き気がするようになりました。 なんというか「これは体に悪いものだ」と体全体が叫んでる感じ。 甘いものを食べたいという欲は未だ健在なんですけど、食べても前ほどの満足感がなくなってきて、むしろ「悪いことをしている」感覚が芽生えてきました。 さとうこわい。

砂糖依存症になったのでお菓子をやめることにしました〜10日目〜

やめるやめるといいながら何回もお菓子を食べてしまう私でしたが、今日は一日食べずに過ごすことができました。 明日も食べずに過ごせそうですが、明後日からがきついかも。 砂糖断ちへの道はまだまだ厳しそうです。

砂糖依存症になったのでお菓子をやめることにしました〜9日目〜

本日はついにアイスに手を出してしまいました。 だんだんレポが懺悔帳と化している。 この大罪、いかにして償うべきか。 明日こそはやめる、といいながら食べ続けてしまう。 これが砂糖依存症の恐ろしさよ。

砂糖依存症になったのでお菓子をやめることにしました〜8日目〜

といいながら今日もチョコを2、3個パクリ。 クッキーを２つパクリ。 だんだんやめられなくなってきました。 どこかで「前より食べる量減ってるしいいじゃ〜ん」という砂糖より甘い考えが根底にあるからだと思います。 次は…次こそはやめるぞ…

砂糖依存症になったので一週間お菓子をやめてみた

お菓子禁止生活を続けて一週間。 その中で気づいたことなどをまとめてみようと思います。 砂糖依存症とは？という方はこちらをご覧ください。 お菓子は簡単にやめられない身も蓋もないけど本当にそうでした。 禁止生活の中で実際に一日中食べずにいられたのは3日ほど。 以前ほど大量には食べずにいられましたが、やはりお菓子をいきなり止めるのは至難の業。 人間とはこうも欲深い生き物か。 本気でやめるのであれば、周りの人の協力を得て、食べづらい状況をつくるしかないかなと思います。 久しぶ

砂糖依存症になったのでお菓子をやめることにしました〜6日目〜

またまた忙しかったので翌日にあげてます。 だんだんチョコを食べることへの罪悪感が減っていく。 今日もチョコを1かけ食べてしまいました。 もうね、無理ですよ、砂糖から完全に脱却するのは。 ただ前ほどバカバカ食べないようになれば万々歳。 こうしてまたハードルが下がっていく…。