ma73s

甥っ子と酒を愛し、見取り図沼にはまった、ゆるーいダイエッター36歳。

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#051　冬

一気に来たなあ、冬　寒いなあ毎日できる限り帰り道は歩いて帰ってくるんだけどそろそろ朝も歩いていけそう夏は汗だくになっちゃうからバス通勤。　ここ最近、…

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2年前

#050　サボり

あーサボってしまった。ただ昨日は 2回目のＭＤＣ！たのしかったなあ❤ 1回目はあまり見取り図を知らない幼馴染と２回目はＭＤＣを送りつけたら少しハマってくれた…

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2年前

#049　油壺マリンパーク

はぁ… １番好きな水族館が本日５３年の歴史に幕を閉じた本当に寂しいなあ去年家族皆で行けてただ甥っ子にイルカショーを見せてあげられなかったのが心残り🥺 …

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#048　ともだちのいえ

ここ最近さぼっている数日前に友達というか先輩というか ksさんのおうちそして今日は後輩のおうちへ今日は昼ウーバー頼んでくれててやっと月見バーガー！ …

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2年前

#047　おもてなし

された側昨日は地元の先輩のお宅へお料理男子最高のおもてなしを受けたぜーーーーーんぶ美味しかったなあなので食べ過ぎたって話体重は平行線むしろ昨日は …

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2年前

#046　ハロウィン

単独もピアスも落選するしどゆこと全然落ち込んでるオンラインは絶対見るけど生で見たかったなぁぁぁぁココ最近少し食べすぎてる昨日はいつもどおりの味噌汁＋ …

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2年前

#045　数日の間に

数日前甥っ子が実家にお泊りだったから　私も酵素玄米初めて頑張ってたけどまぁ意思激弱な私は実家のご飯が美味しくて食べる頑張って減った分て一瞬で増えるんよ…

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2年前

#044 毎日同じご飯

全然大丈夫毎日同じでも一昨日朝豆乳青汁オオバコ昼キャベツと玉ねぎの酢漬け野菜と魚の味噌汁酵素玄米夜久々に友達と会って焼き鳥いももち1個枝豆よだ…

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2年前

#043　発芽米

酵素玄米がうまいとりあえずゆで卵と酵素玄米は常備しよう。今も炊いている、酵素玄米を FANCLのお姉さんに発芽米で酵素玄米を炊いて酵素はできますかと質問し…

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2年前

#042　忙しい

ココ最近ありがたいことに毎日忙しいそんな中ピアスとバックトゥザミトリズ申込みしたはぁぁぁぁぁ当たるといいなあ見取り図を好きになってからまだまだ日…

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2年前

#042　酵素玄米の効果

またサボってしまった。本気でダイエット始めたら少しずつ効果が出てきた。でもこれがダイエット効果なのかただ酒を抜いてるからなのかがわからん。一昨日朝豆乳…

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2年前

#041　アクシデント

一昨日の夜は大変だった入院中の親父が意識不明と電話あり結局大丈夫だったわけだけど、次の日念の為半休にしちゃってたからひっっさびさにほんとにびっくりするく…

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2年前

#040　亀様

実家で飼ってる亀むしろ自分で飼って置いてきてしまった亀ちなみに2匹この前実家に帰ったとき久々に水槽の掃除をしたびっくりするくらい大きくなってたでも相変…

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#039　実家

昨日一昨日と久々に連休だったから甥っ子と実家にお泊りゴリゴリに飲むぞと決めて一昨日朝豆乳青汁オオバコ酵素玄米昼肉じゃが無限ピーマン酵素玄米夜肉…

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#038　さぼり

また数日書き忘れたこれだけはちゃんと続けたい一昨日朝豆乳青汁オオバコ昼手作り弁当 (もやし炒め、鶏胸肉きのこマリネ無限ピーマンキャベツと玉ねぎの酢漬け…

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#037　いつから本気でる？

あー酒が止まらん外に飲みに行く日がほとんどなくなりおっ酒ぬけると思いきや毎晩飲んどるやないか家飲み最高朝豆乳青汁オオバコ昼手作り弁当 (ゴーヤチ…

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2年前

ma73s

2021年10月18日 10:02

#051　冬

一気に来たなあ、冬　
寒いなあ

毎日
できる限り
帰り道は歩いて帰ってくるんだけど
そろそろ朝も
歩いていけそう

夏は汗だくになっちゃうから
バス通勤。
　
ここ最近、
ちと調子に乗ってるから
体重
戻ったわけではないけど
減らない
　
当たり前だけど

酵素玄米は
続いてる

運動なんもしてないもんなー

深夜縄跳びするかな

MDCグッズが届いて
うれしい🥺🥺

今日は友達と
ピアスの

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ma73s

2021年10月9日 10:09

あー
サボってしまった。

ただ
昨日は
2回目のＭＤＣ！

たのしかったなあ❤

1回目はあまり見取り図を知らない幼馴染と
２回目はＭＤＣを送りつけたら少しハマってくれた友達と＼(^o^)／

前回よりもゆっくり見てきた☺️

ピアスは外れてしまったけど
見逃し配信でこれから！

ダイエットも
ちょっとサボり

最近は
酒の飲みすぎ

気をつけなければ

やっぱりお酒抜いてると
体の調子はよい！

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ma73s

2021年9月30日 23:27

#049　油壺マリンパーク

はぁ…
１番好きな水族館が
本日
５３年の歴史に幕を閉じた

本当に寂しいなあ

去年
家族皆で行けて

ただ
甥っ子にイルカショーを見せてあげられなかったのが
心残り🥺

先週
ひとりで行ってきた

久々にイルカショー見て

初めて
イルカショーで泣いた

たくさんたくさん
ありがとうございました

素敵な思い出を作れて
一生忘れない大好きな水族館🐠

油壺マリンパークから
それぞれの水族館

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ma73s

2021年9月22日 01:47

#048　ともだちのいえ

ここ最近
さぼっている

数日前に
友達というか
先輩というか
ksさんのおうち

そして
今日は後輩のおうちへ

今日は
昼
ウーバー頼んでくれてて
やっと
月見バーガー！

マクドナルドで
1番楽しみな期間限定
昼から酒を飲む

帰ってきてから
またまた
バックトゥザミトリズ見て
何回見ても笑える

雨の日は
皆で地球で泳ごう

幸せであると同時に
ちょっと気が緩み過ぎで

体重が減らないどこ

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ma73s

2021年9月20日 10:15

#047　おもてなし

された側

昨日は地元の先輩のお宅へ

お料理男子

最高のおもてなしを受けた

ぜーーーーーんぶ
美味しかったなあ

なので
食べ過ぎたって話

体重は平行線
むしろ昨日は
ちと増えた

また今日から
あらためて
頑張らねば

そしてそして
見取り図単独ライブ
バックトゥザミトリズ

最高に楽しかったなあ🤤🤤🤤

来月
MDC展
チケット取れた❤

もう楽しみすぎる！

本当に

産まれて

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ma73s

2021年9月14日 08:47

#046　ハロウィン

単独もピアスも落選するし
どゆこと

全然落ち込んでる

オンラインは絶対見るけど
生で見たかったなぁぁぁぁ

ココ最近
少し食べすぎてる

昨日はいつもどおりの味噌汁＋
近くの焼き鳥屋さんで買ったかぶとを
一人で平らげた

あれ、一人分ちがうよね

今日で調整せねば！

しかも昨日更に
ハッピーターン食べた

あれ止まらんのね

どうにか本日

食べすぎたのは
落選したストレスという
言い訳にし

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ma73s

2021年9月12日 10:07

#045　数日の間に

数日前
甥っ子が実家にお泊りだったから　
私も

酵素玄米初めて頑張ってたけど

まぁ意思激弱な私は
実家のご飯が美味しくて食べる

頑張って減った分て
一瞬で増えるんよね。

昨日は
知り合いのお店で
久々に酒を飲んで、たらふく

酔っ払って帰り道に
パンとか買っちゃって
食べちゃって

なにしてんねん

また今日から
リスタート

がんばろう

ma73s

2021年9月8日 03:22

#044 毎日同じご飯

全然大丈夫
毎日同じでも

一昨日
朝
豆乳青汁
オオバコ

昼
キャベツと玉ねぎの酢漬け
野菜と魚の味噌汁
酵素玄米

夜
久々に友達と会って
焼き鳥
いももち1個
枝豆
よだれ鶏　
ハイボール

昨日
朝
豆乳青汁　
オオバコ

昼
野菜と高野豆腐と魚の味噌汁　　　
キャベツと玉ねぎの酢漬け
酵素玄米

夜
煮豆
ひじき煮
キャベツと玉ねぎの酢漬け
野菜とこんにゃくと舞茸の味噌汁　
酵素玄米

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ma73s

2021年9月6日 00:35

#043　発芽米

酵素玄米がうまい

とりあえず
ゆで卵と酵素玄米は
常備しよう。

今も炊いている、酵素玄米を

FANCLのお姉さんに
発芽米で酵素玄米を炊いて
酵素はできますか

と質問したら

困った顔で笑ってた

さすがにわからんか

朝
豆乳青汁
オオバコ

昼
ゆで卵
キャベツと玉ねぎの酢漬け
酵素玄米
野菜の味噌汁

夜
酵素玄米(少し食べすぎた)
野菜とキノコの味噌汁
ベビーチーズ

うーん、
よ

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ma73s

2021年9月4日 21:05

#042　忙しい

ココ最近
ありがたいことに
毎日忙しい

そんな中
ピアスと
バックトゥザミトリズ

申込みした

はぁぁぁぁぁ

当たるといいなあ

見取り図を好きになってから
まだまだ日が浅いから

本物の漫才とかを見たことがないんだけど

今回は行けたらいいな！

朝
豆乳青汁
オオバコ

昼
ゆで卵
酵素玄米
キャベツと玉ねぎの酢漬け
きのこと豆腐の味噌汁

夜
酵素玄米
もやしときのこと豆腐のスープ
ベ

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ma73s

2021年9月4日 10:01

#042　酵素玄米の効果

またサボってしまった。
本気でダイエット始めたら
少しずつ効果が出てきた。

でもこれが
ダイエット効果なのか
ただ酒を抜いてるからなのかがわからん。

一昨日
朝
豆乳青汁
オオバコ

昼
酵素玄米
キャベツと玉ねぎの酢漬け
ゆで卵
牛肉

夜
豆腐と玉ねぎの味噌汁

昨日
朝
豆乳青汁
オオバコ

昼
酵素玄米
ゆで卵
キャベツと玉ねぎの酢漬け

夜
豆腐と玉ねぎときのこの味噌汁
おからせんべ

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ma73s

2021年9月1日 11:48

#041　アクシデント

一昨日の夜は大変だった
入院中の親父が
意識不明と電話あり

結局大丈夫だったわけだけど、
次の日念の為半休にしちゃってたから

ひっっさびさに
ほんとにびっくりするくらい
一人でしこたま飲んだ

途中から記憶ない
記憶ないままゴミ捨ていってた

こわ

一昨日
朝
豆乳青汁
オオバコ

昼
ゆでたまご
もやし炒め、ハンバーグ
キャベツと玉ねぎ酢漬け

夜
さんま
酒

昨日
朝〜昼
お椀チキンラ

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ma73s

2021年8月30日 01:11

#040　亀様

実家で飼ってる亀

むしろ自分で飼って
置いてきてしまった亀
ちなみに2匹

この前実家に帰ったとき
久々に水槽の掃除をした

びっくりするくらい大きくなってた
でも相変わらず可愛かったなあ

昨日
朝
豆乳青汁
オオバコ

昼
もやし炒め
ゆでたまご
酵素玄米
玉ねぎとキャベツの酢漬け

夜
もやしスープ
豆腐と納豆
枝豆
発泡酒

今日
朝
豆乳青汁
オオバコ

昼
もやし炒め
玉ねぎとキャベ

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ma73s

2021年8月28日 13:15

#039　実家

昨日一昨日と
久々に連休だったから
甥っ子と実家にお泊り

ゴリゴリに飲むぞと決めて

一昨日
朝
豆乳青汁
オオバコ
酵素玄米

昼
肉じゃが
無限ピーマン
酵素玄米

夜
肉じゃが、牛すじ
ゴーヤチャンプル
無限ピーマン
からあげ
酒たくさん

昨日
朝
酵素玄米
豆乳青汁
納豆

昼
酵素玄米
煮物
からあげ

夜
お寿司
サラダ
発泡酒

昨日は弟の誕生日だったから
お寿司買ってった

お

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ma73s

2021年8月25日 09:17

#038　さぼり

また数日書き忘れた
これだけはちゃんと続けたい

一昨日
朝
豆乳青汁
オオバコ

昼
手作り弁当
(もやし炒め、鶏胸肉
きのこマリネ
無限ピーマン
キャベツと玉ねぎの酢漬け
酵素玄米)

夜
無限ピーマン
きのこマリネ
もやしと糖質ゼロ麺のラーメン

おやつに
ちんすこう

昨日
朝
豆乳青汁
オオバコ

昼
手作り弁当
(もやし炒め
鶏胸肉
きのこマリネ
無限ピーマン
酵素玄米)

夜
だだち

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ma73s

2021年8月22日 00:39

#037　いつから本気でる？

あー
酒が止まらん

外に飲みに行く日がほとんどなくなり
おっ
酒ぬける

と思いきや
毎晩飲んどるやないか

家飲み最高

朝
豆乳青汁
オオバコ

昼
手作り弁当
(ゴーヤチャンプル
鳥手羽煮
キャベツと玉ねぎの酢漬け
きのこのマリネ
ゆでたまご
酵素玄米)
パイナップルケーキ

夜
ゴーヤチャンプル
きゅうり
パプリカ
枝豆
発泡酒
茶割

シンプルに
食べすぎ

今日は転職して1週間たった

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記事一覧

#051 冬

#050 サボり

#049 油壺マリンパーク

#048 ともだちのいえ

#047 おもてなし

#046 ハロウィン

#045 数日の間に

#044 毎日同じご飯

#043 発芽米

#042 忙しい

#042 酵素玄米の効果

#041 アクシデント

#040 亀様

#039 実家

#038 さぼり

#037 いつから本気でる？

#051　冬

#050　サボり

#049　油壺マリンパーク

#048　ともだちのいえ

#047　おもてなし

#046　ハロウィン

#045　数日の間に

#043　発芽米

#042　忙しい

#042　酵素玄米の効果

#041　アクシデント

#040　亀様

#039　実家

#038　さぼり

#037　いつから本気でる？