こんばんは〜✨
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突然ですが、
あなたは何故、「イライラ」するんですか❓
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イライラの原因は一般的に
○ホルモンバランス崩れてる　
○疲れている
○不安や恐怖を感じている
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こんな時に起こると言われています
いわゆるストレスが溜まりやすい、もしくは溜まっている時
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もっとその先を考えると・・・
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あなたがイライラするのは、ほとんどの場合、第三者の誰かがいる時じゃないですか？
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○自分のペースを乱される
○思い通りに動いてくれない
○頭痛くなってきたーー😭
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みたいな具合でイライラモード全開になり、考えれば考えるほど…
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＊そうそう💦
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＊なんでだろ…
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＊と思った方は↓
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イライラしている時は、色々考えちゃうので、脳が酸素不足になります。
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だから「深呼吸」して脳に酸素を送る✨
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そして、「他人に期待する」
↑これが諦められれば、イライラする原因は無くなります。
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自分からストレスを抱え込む体質になるのを辞めましょー❗️👀
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ではでは、また明日〜🌙良い三連休を

※嫁に無断で使用中w↑↑

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