妊活とメンタルケア｜mima/ママでもDINKSでもない人

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2023年9月18日 10:14

妊活｜病院は選ぼう

妊活をする上でどこの病院にかかるかというのはとても重要なポイントである。

お股をいろんな先生に見られるのは恥ずかしいし、近くの産婦人科のおじいちゃん先生はとっても優しいけど、やっぱり一昔前の知識だったりする。

家や職場からの近さなどの立地の良さも大切だが、わたしは先生の知識とカウンセリング機能のある病院を選ぶことをオススメする。

真っ暗なトンネルの中で、確かな知識とメンタルサポートはとても心

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mima/ママでもDINKSでもない人

2023年5月4日 09:15

流産した人に知ってほしい、悲しみとの向き合いかた｜悲嘆について

公認心理師で不妊治療3年目のまみです。先日やっと授かったと思った命は早期流産でお腹からいなくなってしまいました。とても辛いです。

今回は大切な人との別れを体験した時の心の回復プロセスについてまとめました。

心に起こる反応を知れば、じぶんのことを客観的に見ることができ、少し落ち着くことができます。

参考になれば幸いです。

大切な人を亡くしたときの心の反応心理の用語で死別に伴う様々な心理反応を

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2023年5月7日 14:01

不妊という傷つき体験

　どうも、不妊治療3年目、公認心理師のまみです。

不妊って大きな大きな傷つき体験だと思うのです。不妊治療を初めてずっと抱えてるこのモヤモヤがそれだとやっと気づきました。

　辛い日常の中に楽しみを見つけてなんとかこうにか生き延びているわけですが、不妊治療を支えるメンタル資源の一つになれたらと思い、自身の経験と心理の知識をもとに、不妊や不妊治療とどうやって向き合っていけばいいか書いて行こうと思いま

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2023年12月4日 12:17

妊活｜不妊治療に必要な支援《あなたがほしい支援は何ですか？》

どうも、不妊治療四年目のまみです。

不妊治療のストレスから、私が医療に求めるものはなんだろうと考えてみたところ、他分野との連携だという結論に至ったのでまとめてみた。

不妊治療のストレス国立成立医療センターから「高度不妊治療を受ける女性が受けるストレス」が明らかにされた。（2023.10）

と、大きく以上の４つに分類されている。この４分類の中にも更に細かくすストレス因が挙げてあるので、気になる

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2023年12月1日 14:43

妊活｜何かを育てることのすすめ

不妊治療４年目のまみです。
不妊治療って希望なんて見えないし、ストレスがたまる。
ストレスがたまる環境が良くないと思っていても、そこから抜け出すことは難しい。
そしてどんどん悪循環に陥っていく。

そんな負の連鎖から抜け出すために、「何かを育てる」ことをお勧めする。今回は我が家が犬を飼って救われた経験をまとめてみる。

　我が家は犬だったが、生きているものならなんでもいいと思う。猫でもハムスターで

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2023年10月22日 14:27

妊活｜失くしたものと得たもの

原因不明の不妊で、不妊治療４年目のまみです。
今期は初めての体外受精に挑戦中。注射うったり服薬したり、とても辛いのだけれど、この体験をくりかえしてこられた先輩方がいると思って、一人じゃないと思ってやるしかない。
ほんとは大きな声で叫びたい。「つら～～～～～～い！」って。

妊活を始めて４年も経つと、気が付いたら、仲が良かった友人とも疎遠になっているし、支払った治療費も結構な額になっている。
更に言

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2023年9月20日 20:58

妊活｜不妊の原因探しをやめたら楽になった話

わたしの診断名は「原因不明の不妊」である。
わたしも主人も器質的な異常は見当たらない。

２８から妊活を始めたわたしは「何がだめなんだろう」と、いつも原因探しをしていたのだが、３２になってやっと「原因なんて探してもしょうがない」と思えるようになった。
すると、心がとっても楽になったのでそのことをシェアしてみる。

年齢も若かっただけあって、自分が不妊であるという事実は受け入れがたかった。一通りの検

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mima/ママでもDINKSでもない人

2023年9月13日 13:21

妊活｜情報発信はじめます。

妊活こじらせ街道まっしぐらのまみです。
結婚６年目３２歳にして、不妊治療歴４年目。

わたしの不妊原因は不明です。
主人も私も器質的には異常なしと診断されています。

若さと情報の不足によって
タイミングと人工受精でここまでやってきましたが
来月からは体外受精にステップアップします。

不妊治療うつで仕事も半年ほどおやすみした時期があります。
流産も一度経験しました。

そんなわたしが日々思うのは

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mima/ママでもDINKSでもない人

2023年9月16日 20:07

妊活｜不妊の割合と妊娠に至らない原因について

こんにちは、妊活こじらせ街道まっしぐらのまみです。
今日は日本における不妊の割合と原因について書いてみます。

不妊に関する検査や治療を受けている割合調査時の年齢が５０歳以下の初婚同士の夫婦対象にした調査では上のことが明らかになっている。

不妊について心配したことがある夫婦の割合は、前回調査（2015）の 35% から今回調査（2021）の 39.2%へと増加しており3 組に 1 組以上が不妊に

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